Как улучшить морфологию спермограммы для зачатия народными средствами

Содержание

Негативные факторы, влияющие на сперму
10 проверенных способов от андролога, улучшающих показатели спермограммы
В каких продуктах содержатся нужные витамины
Время растворения
Полезные растения
Основные патологии в спермограмме
Морфология
Количество
Подвижность
Анализ, показатели нормы
Причины нарушений
Как улучшить спермограмму: продукты и народные средства
Агглютинация
Как грамотно подготовиться к сдаче спермограммы
Тактика лечения
Препараты
Витамины и БАДы
Питание
Народные средства
Когда назначают спермограмму
Возможные диагнозы

Негативные факторы, влияющие на сперму

Как повысить качество спермограммы народными средствами? Даже если вы начнете усиленно кушать продукты улучшающие спермограмму, но пока вы не измените свой образ жизни, положительных изменений ждать не надо. Плохой анализ могут исправить средства улучшающие спермограмму, но только при комплексном подходе.

Сигареты, алкоголь (особенно пиво), фаст-фуд, жирная пища отныне для вас под строгим запретом, лучше перейти на продукты повышающие качество спермограммы для зачатия.
Кардинально изменить пищевой рацион. Какие продукты улучшают качество спермы? Это свежие овощи и фрукты. Ежедневно кушайте апельсины, сухофрукты, отруби, нежирное мясо.
Если вы начали лечение спермограммы народными средствами, то обязательно нужно убрать тесные джинсы и брюки из гардероба.
В саунах и банях можно париться всего несколько минут. Перегрев вам противопоказан.
Поменьше стрессов и нервных переживаний.
Кушайте мед и продукты для улучшения спермограммы.

10 проверенных способов от андролога, улучшающих показатели спермограммы

Семена подорожника заваривать (1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 5 минут) и пить по 2 столовых ложки 4 раза в день в течение 4-6 недель.
Грецкий орех, настоянный на воде. 10 грецких орехов измельчить, залить 100 г холодной кипяченой воды, настаивать два часа, добавить две ложки меда. Съедают за два приема.
Настой девясила. Столовую ложку измельченных корней растения залить стаканом кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут, дать остыть. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день каждые два часа в течение трех дней. После недельного перерыва повторить. Девясил увеличивает количество ферментов в семени, из-за чего семенная жидкость становится более «живучей», и сперматозоиды дольше сохраняют свою способность к оплодотворению.
Ростки пшеницы. Промыть зерно, убрать всплывшие пустые зернышки. Оставшиеся качественные зерна залить водой, сверху прикрыть марлей и на утро съесть две столовые ложки зерен с медом.
Тыквенные семечки (подсушенные, но не жареные) измельчить и смешать с медом. Кушать по столовой ложке за 20 минут до завтрака.
Клюква с орехами. 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан очищенных орехов, 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблок. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара, доведите до кипения. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.
Стакан парного молока, 1 маленький лист столетника, 5 грецких орехов, столовая ложка меда, кусочек сливочного масла смешать в блендере и пить по утрам.
Мумие 0,3 г с соком облепихи, моркови или черники в пропорции 1:20 принимать внутрь натощак, два раза в день. Курс лечения – 25 дней.

Также не пренебрегайте следующими советами: не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, не носить тесное белье, не перегреваться в ванной, бане или от сидений с подогревом, избегать стрессов, правильно питаться… И тогда показатели спермограммы улучшатся и намного.

Повышение спермограммы народными средствами проходит достаточно эффективно. Купить снадобья, возможно, готовыми либо сделать самостоятельно. Отличным средством, повышающим качество семенной жидкости, считается отвар семени подорожника. Ложку измельченного сырья заливают стаканом воды, доводят до кипения, удерживают на огне еще 5 минут. Терапия длится 4 – 6 недель. Принимается снадобье по две ложки 4 раза в день.

Чтобы сделать спермограмму лучше, она советует:

натощак съедать тыквенные семечки, перемешанные медом;
за пару часов до еды принимать охлажденный отвар корневища девясила. Готовят его 20 минут;
употреблять в пищу семена пшеницы, орешки кедра;
пить отвар шиповника трижды в сутки 100 мл. Сухие ягоды кипятят 5 минут, затем настаивают пару часов;
утром съедайте смесь меда, молока, сливочного масла сгрецкими орехами.

Хорошим народным средством считается настойка грецкого ореха. 10 штук измельчают, заливают холодной кипяченой жидкостью, несколько часов настаивают. Затем добавляют мед, съедают полученную кашицу за два приема.

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Итоги анализа помогут собрать информацию о здоровье пациента, выявить возможные патологии в области половой системы, например, простатит.

Показания для анализа:

Вазэктомия – проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Мужчина, который планирует завести малыша, должен за 3 месяца отказаться от вредных зависимостей и наладить свой рацион правильного питания.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

УЗИ половых органов;
Анализ крови на гормональные показатели;
Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма. Главной задачей курса лечения должно быть исключение явлений, которые приводят к протеканию негативных патологических процессов.

Разумеется, самым правильным при плохой спермограмме будет обращение к специалисту. Имеется ряд специальных препаратов, которые применяются для улучшения свойств эякулята. Однако же при этом имеется ряд простых способов, проверенных временем.

С возрастом все понятно, процесс этот естественный и корректировке не подлежит. А что с состоянием здоровья? Можно составить список, который подрывает самочувствие мужчин, заодно ухудшая спермограммы и качества эякулята. К ним можно отнести:

Стресс и перегрузки – эта пара является едва ли не самым страшным врагом спермы. Избежать стрессов достаточно тяжело, но необходимо хотя бы свести их к минимальной отметке. Можно снизить рабочий темп, заняться улучшением качества отдыха, применять методы релаксации.
Вредные вещества, в числе которых алкоголь, наркотики, никотин и кофеин, не менее негативно влияют на потенцию. Улучшение спермограммы требует если не стопроцентного отказа от таких слабостей, то хотя бы сведение их к минимальному уровню.
Неправильное питание.

Итак, как повысить морфологию спермограммы? Для повышения качества сперматозоидов мужчинам рекомендуется применение лекарственных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, биологически активных добавок, изменение образа жизни. Не возбраняется использовать народные средства – практика показывает, что они отличаются высокой эффективностью в отношении лечения нарушения фертильности.

Чтобы улучшить качество спермиев рекомендуется придерживаться следующих советов:

Рациональное питание. Отказаться от вредных пищевых привычек, спиртных напитков, жирной, острой, пряной и соленой пищи.
Для нормального созревания спермиев требуется оптимальная температура в яичках, поэтому мужчина должен избегать перегрева и переохлаждения.
Ношение нижнего белья из натуральных материалов, которое не сдавливает половые органы во время ношения.
Если профессия связана с отсутствием движения – сидячий образ жизни, необходимо каждый час вставать, чтобы нормализовать кровоток, предупредить застойные явления в тазу.
Оптимальная физическая активность – бег, плавание, игра в футбол и т.д., если отсутствуют медицинские противопоказания. При их наличии требуется консультация у доктора.
Своевременно лечить любые патологии, проходить профилактическое обследование у врачей разной специализации. При появлении тревожных симптомов сразу же обращаться к доктору.

Чтобы повысить плодовитость можно сделать отвар с подорожником. Для его приготовления столовую ложку семян заливают 250 мл крутого кипятка. После настаивают в течение двух часов, фильтруют. Принимают по несколько столовых ложек до пяти раз в сутки. Длительность лечебного курса 2-3 месяца. Не менее эффективно действует шалфей.

Лекарственные препараты для улучшения морфологии спермограммы назначаются в обязательном порядке. Они способны улучшать строение сперматозоидов, их подвижность, количество семенной жидкости и пр. показатели лабораторного исследования. Выбор того или иного лекарства – прерогатива медицинского специалиста. Не рекомендуется принимать самостоятельно, поскольку высока вероятность отсутствия требуемого эффекта.

В каких продуктах содержатся нужные витамины

Фолиевая кислота регулирует процесс созревания сперматозоидов, а также улучшает их качество. Рекомендуется принимать не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Витамин А регулирует выработку половых гормонов, ускоряет воспроизводство спермы. Является антиоксидантом и положительно влияет на клетки яичек.
Цинк повышает жизнестойкость сперматозоидов, улучшает сперматогенез, повышает потенцию и сексуальную активность, усиливает выработку тестостерона.
Витамины группы В усиливают выработку тестостерона, поддерживают процесс спермогенеза, увеличивают двигательную активность сперматозоидов.
Витамин С защищает сперматозоиды от вредных воздействий, улучшает кровоснабжение тканей.
Витамин Е защищает половые клетки, поддерживает уровень половых гормонов, увеличивает оплодотворяющую способность сперматозоидов, снижает количество патологических. Его еще называют «гормоном размножения».
Селен очень важен для работы мужской репродуктивной системы, так как его недостаток приводит к мужскому бесплодию.
Магний повышает оплодотворяющую способность, увеличивает подвижность спермиев.
Аргинин – аминокислота, которая повышает количество спермиев.

Препараты для улучшения качества спермы – это природные вещества, биодобавки, гомеопатия. Например: спеман, вобэнзим, свечи «Витапрост», биостимуляторы (женьшень, лимонник, элеутерококк и др.), верона, трибестан, спермактин, спермаплант, профертил, тентекс-форте, виардо, геримакс, хеелевские препараты – тестис композитум, коэнзим, убихинон и другие.

Витамины, позволяющие улучшить качество мужской спермы, содержатся в следующих продуктах:

хлеб из муки грубого помола;
листовые зеленые овощи;
печень;
бобовые;
дрожжи.

В составе этих продуктов присутствует достаточно много фолиевой кислоты. При их регулярном употреблении выработка некачественной спермы резко сокращается. Под некачественной следует иметь сперму, содержащую неверное число хромосом. Здоровый мужской сперматозоид содержит в себе 23 пары хромосом. В соответствии с результатами медицинских исследований недостаток фолиевой кислоты в мужском организме приводит к ухудшению качества спермы, в результате чего число хромосом может увеличиваться или уменьшаться.

Эти продукты содержат множество антиоксидантов, которые обеспечивают защиту мужской спермы от разного рода токсичных веществ и улучшают ее качество. Рекомендуется отказаться от употребления жирной тяжелой еды.

Согласно статистике, в сперме здорового мужчины содержится порядка 4% сперматозоидов с неправильным числом хромосом. Это может привести к бесплодию, выкидышам и рождению малышей с синдром Кляйнфельтера, синдромом Дауна и синдромом Шерешевского-Тернера. Как правило, врачи рекомендуют мужчинам старше 19 лет ежедневно употреблять по 400 мкг фолиевой кислоты.

Именно от ее показателей зависит фертильность мужчины. Но что если результаты будут не очень хорошими? Тогда надо принимать меры, чтобы устранить неполадки в организме, улучшить качество эякулята.

В этой статье мы расскажем, как улучшить спермограмму народными средствами и с помощью продуктов питания.

Прежде чем начать расписывать, как улучшить показатели спермограммы, надо понять, а что вообще означают те или иные данные анализа. Может, народные средства для улучшения спермограммы вообще не потребуются, так как мужчина здоров и трудности с зачатием имеют другую причину.

Если для вас спермограмма – темный лес, то самостоятельно расшифровывать не пытайтесь. Принесите данные анализа врачу (урологу или андрологу), и он расскажет, какие именно данные отстают от нормы и какие меры надо предпринять, чтобы улучшить показатели.

Если отклонения не сильные (то есть приближены к минимальной или максимальной границе), то достаточно скорректировать образ жизни, улучшить питание, начать использование народных средств.

Но когда отклонения сильно выраженные, то «домашними» способами лечиться не стоит – нужна медикаментозная программа терапии, а иногда даже операция.

Более подробно курс лечения может составить только лечащий врач.

Первый показатель в спермограмме – объем вырабатываемой за один раз спермы:

Объем менее 1.5 мл означает микроспермию, которая может появляться по причине заболеваний половых желез или запущенной формы простатита.
Максимальный предел объема эякулята официально не ограничен. Но, по наблюдению врачей, сильная выработка (больше 5 мл) может указывать на воспалительный процесс в придаточных половых железах.

Если у мужчины данные в пределах нормы, но приближены к границам, то можно использовать народные средства для профилактики в домашних условиях. Этого будет достаточно, чтобы немного улучшить качество. Если же вырабатывается слишком мало или слишком много спермы – продукты и нетрадиционные методы не подойдут, нужно медикаментозное лечение.

Если нет больших отклонений от нормы, то можно воспользоваться народными средствами.

Как увеличить количество эякулята народными средствами? Улучшить показатель поможет самый простой мед или маточное молочко. Даже не обязательно что-то из них готовить – чтобы улучшить спермограмму, просто разжевывайте по столовой ложке продукта каждый день. Также в дополнение можно пройти курс БАДами, содержащими фолиевую кислоту, витамины C и E, минералы Zn, Se.

Диета тоже помогает улучшить выработку и качество мужского секрета. Увеличивать количество эякулята помогают:

Натуральная белковая пища (рыба, морепродукты, нежирное мясо, орехи, бобовые).
Источники антиоксидантов (зеленые, красные и оранжевые овощи и фрукты).
Народные средства (отвар из шиповника, ромашки).

Питание для улучшения объема эякулята должно включать натуральные «спермогонные» продукты: виноград, брокколи, куриную печень, нежареные тыквенные семечки, фундук, бананы и авокадо.

Третий показатель, который показывает спермограмма, – кислотность (PH). Это важный параметр:

PH менее 7.2 = кислотная среда. Не является нормой, так как означает какие-либо нарушения: закупорку семявыводящих каналов, наличие мочи в сперме, плохую работу семенных пузырьков и т. д. При таком заниженном показателе зачатие ребенка осложняется, так как влияет на скорость сперматозоидов и их жизнеспособность. Если данные вообще ниже 6, то вероятность наличия хотя бы одного живого «головастика» равна нулю – в такой кислотной среде сперматозоиды не смогут выжить. Нужно срочно улучшать среду эякулята.
PH в пределах 7.2-8.0 = слабощелочная среда. Этот показатель считается нормой. Фертильность мужчины из-за кислотности пострадать не должна, не надо ничего делать, чтобы улучшить качество.
PH больше 8.0 = щелочная среда. Не является нормальной. Может означать наличие у мужчины инфекций или воспалений простаты. Требуется выявление точной причины, лечение и сопутствующее улучшение качества спермограммы.

Для улучшения эякулянта в рацион питания должны входить «спермогонные» продукты.

Важно: повысить или уменьшить кислотность спермы можно, только вылечив заболевание, вызвавшее нарушение. Народными средствами и диетой можно только дополнять (не заменять!) традиционное лечение таблетками.

Как правильно питаться при проблемах с кислотностью? Необходимо учитывать:

Повышению кислотности способствуют соленые продукты, чеснок, хрен, перец, цитрусовые, крепкий чай.
Понижению кислотности способствуют молоко, морковный сок, отвар ромашки, тыква, мята, шиповник.

Время растворения

Продолжаем изучать параметры спермограммы, влияющие на фертильность мужчины. Теперь рассмотрим время разжижения спермы. Нормальное время разжижения – 45-60 минут. При плохой спермограмме эякулят может разжижаться слишком быстро – это происходит в слишком водянистой сперме с низкой кислотностью.

В жидкой среде сперматозоиды недееспособны – они не смогут остаться живыми до того как достигнут яйцеклетки. Если эякулят остается густым дольше 60 минут, то при такой чрезмерной вязкости сперматозоиды обязательно будут передвигаться со сниженной скоростью и также не смогут выполнить свою основную задачу.

Какие продукты могут помочь улучшить структуру спермы? Что влияет на нее?

Полезным будет соблюдение рациона, содержащего максимум овощей и фруктов. Хорошее влияние сможет оказать регулярное употребление пшеничных отрубей, грецких орехов, вареной слабосоленой говядины, сухофруктов. Обязательно употребление зелени – в особенности улучшить качество помогают петрушка, кинза, зеленый лук, укроп.

Следующий показатель спермограммы – цвет спермы. По нему можно выявить большое количество отклонений. Красноватый, рыжий или бурый цвет свидетельствует о присутствии в эякуляте крови, это является крайне опасным симптомом.

Это может свидетельствовать о раковых образованиях в органах мочеполовой системы или серьезной травме этих же органов. Желтый цвет может быть нормальным или же свидетельствовать о воспалительных процессах – здесь нужны дополнительные проверки.

Зеленая сперма может означать наличие инфекций.

Цвет спермы может сообщить специалисту много информации об отклонениях.

Если мужчина точно уверен, что оттенок эякулята изменен по несерьезным причинам, то улучшить цвет можно с помощью народных средств.

В первую очередь тем, кому не нравится внешний вид его эякулята, надо узнать, какие продукты он употребляет слишком много (еда действительно может незначительно окрашивать сперму и вдобавок придавать ей определенный запах).

Узнаете, что это за продукты, и поймете, как улучшить качество спермограммы. Народными средствами цвет эякулята изменить нельзя.

Для нормальной фертильности мужчины плотность сперматозоидов на 1 мл спермы должен быть в пределах 30-120 млн (это условная норма). Увеличение или снижение плотности сперматозоидов называется соответственно полизооспермией или олигозооспермией.

Для улучшения качества надо обязательно пройти более детальное обследование в клинике для выяснения точной причины.

Затем полизооспермию или олигозооспермию надо вылечить с помощью таблеток, подобранных врачами (например, часто при таких недугах назначается препарат Клостилбегит). Для закрепления результата можно параллельно с приемом лекарств использовать народные средства. Например, есть два эффективных рецепта:

При полизооспермии можно готовить отвар из засушенного и измельченного корня девясила. Рецепт таков: одну столовую ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и ставят на огонь на полчаса. Принимается в течение всего дня по 2 столовые ложки (каждые 2-3 часа).
Повышающий количество здоровых сперматозоидов отвар можно сделать из шиповника, мяты и меда. Сушеные ягоды шиповника, горсть травы и ложку меда заливают теплой водой (2 стакана на несколько горстей сырья), кипятят 10 минут и оставляют настояться на 2-3 часа. Пить этот отвар следует по 100 мл три раза в сутки.

Полезные растения

Многих интересует вопрос: как улучшить спермограмму народными способами и какие продукты для улучшения качества спермограммы лучше всего принимать? Продукты для качества спермограммы основаны в своем большинстве на растительных компонентах, которые доступны каждому.

Диета для улучшения спермограммы основана на них.

Чтобы понять как повысить спермограмму народными средствами, нужно сначала разобраться какие продукты улучшают качество спермограммы, вот самые действенные из них:

Какие продукты улучшают спермограмму? Отвар из семян подорожника занимает лидирующее место если смотреть на продукты улучшающие качество спермограммы. В турку или любую другую подобную емкость налейте стакан чистой воды, поставьте ее на огонь. Засыпаем в нее 15 грамм семян и доводим до кипения. Провариваем не менее 5 минут. Остуженный отвар принимают 4 раза в сутки по 40 мл. Длительность курса — 4 месяца.
Если изучить народные средства для улучшения спермограммы, то много кто рекомендует настойку из грецкого ореха. Для ее приготовления вам понадобится 10 крупных грецких орехов, которые нужно тщательно измельчить. И высыпаем их в 100 мл охлажденной кипяченой воды. Дайте настояться ей не менее 6 часов, а лучше сделайте это с вечера, что употребить с утра. Добавим пару столовых ложек майского меда и скушайте вместо завтрака. Обязательно кушать только на голодный желудок, много кто еще рекомендует орехи для улучшения спермограммы.
Травы для улучшения спермограммы – отвар девясила. Именно такие продукты обычно улучшающие качество спермы, увеличивая количество ферментов в ней.Это позволяет сперматозоидам дольше сохранять свои прямые обязанности. Вам понадобятся только корни данного растения, которые можно купить в аптеке. Измельчаем либо острым ножом или в мощном блендере. 15 грамм сырья заливаем стаканом крутого кипятка. Ставим на огонь и кипятим не менее 10 минут. Остуженный отвар принимаем по столовой ложке с периодичностью в 2 часа. Курс приема — 3 дня. Обязательно сделайте перерыв в неделю, после можно повторить и не забудьте проконсультироваться у врача и узнать дополнительно какие продукты улучшают качество спермограммы для зачатия.
Продукты, улучшающие качество спермы: пророщенная пшеница. Для этого зерна пшеницы тщательно промывают и убирают те, которые всплыли. Возьмите неглубокую пиалу разложите на ней пшеницу и залейте водой так, чтобы она слегка их покрывала. Накройте тонким полотенцем или марлей и оставьте в тепле на ночь. Утром в них должны прорезаться маленькие росточки. Две ложки пророщенных зерен смешивают с медом и съедают натощак,такие продукты повышающие спермограмму очень важно принимать регулярно.
Если хотите улучшить качество спермограммы народными средствами для зачатия можно попробовать семена тыквы. Это самый удобный способ улучшить состояние вашей спермы и если смотреть на продукты повышающие качество спермограммы, то этот способ очень простой. Нужно просто ежедневно съедать жменю семечек, но вот подвергать их термической обработке нельзя. Просто хорошенько просушите в теплой духовке пару часов, и кушайте.
Когда много кто ищет способ как народными средствами улучшить качество спермы, им часто советую витаминный вулкан. Так принято называть смесь измельченной клюквы, яблок, грецких орехов, это продукты улучшающие качество спермограммы для зачатия. Поместите все в блендер и взбейте до состояния однородности. Пересыпаем это с глубокую емкость и заливаем стаканом остуженной кипяченной воды. После перемешивания ввести в раствор 0,5 кг сахара. Ставим на огонь и доводим до кипения. Кушаем дважды с сутки: утром натощак и вечером перед сном.

Если у вас еще остались вопросы относительно того как поднять спермограмму народными средствами, тогда можно попробовать парное молоко. Благодаря ему лечат многие болезни, и обсуждаемая нами проблема, не исключение. Чтобы приготовить практически чудодейственное средство, вам нужно взять стакан парного молока.

Влейте его в блендер, туда же добавляем ядра 5 грецких орехов, 100 грамм столетника, 50 грамм сливочного масла, 30 грамм меда. Тщательно взбиваем до однородности. Вот такой эликсир вам нужно пить каждое утро, сразу после пробуждения. Поэтому позаботьтесь о его приготовлении заранее и поставьте в холодильник, чтобы он не испортился. Курс приема — 3 месяца. В некоторых случаях такие народные средства для улучшения качества спермограммы помогают еще быстрее.

Если вы ищите продукты увеличивающие объем спермограммы, можно попробовать мумие. Это средство будет основой очень мощного средства для улучшения показателей вашей спермограммы. Мумие продают в аптеках в виде небольших таблеток (по 0,3 грамма), поэтому приведем состав смеси ориентируясь на нее. Но если у вас мумие в другом виде, соблюдайте пропорцию 1:20.

Вот такие несложные и доступные всем средства улучшающие качество спермограммы помогут вам в решении вашей деликатной проблемы. Разумеется улучшить качество спермограммы народными средствами можно, но сначала нужно проконсультироваться у врача, узнать какие продукты повышают спермограмму и пройти полный медицинский осмотр со сдачей всех анализов.

Основные патологии в спермограмме

За словами «плохая спермограмма» скрываются различные нарушения. Получая материал на анализ, лаборант исследует его по нескольким параметрам, чтобы сделать вывод о потенциальных возможностях мужчины стать отцом.

Морфология

Под микроскопом изучаются и оцениваются внешние признаки сперматозоидов: форма головки, хвоста, шейки, цитоплазматической капли. Нормальные клетки выглядят следующим образом:

головка овальная, симметричная;
промежуточная часть между головкой и хвостом (или жгутиком) утолщенная, прямая;
хвост длинный, тонкий, на конце конусовидный.

Морфологически правильные мужские половые клетки в норме составляют не меньше 15% от общего количества. По другой классификации, минимальное допустимое число – 4%. Погрешности в строении сперматозоида свидетельствуют о неполноценности. Задачи у него серьезные: выжить в кислой среде влагалища, в организме женщины проплыть примерно 20 см против течения.

Дегенеративные формы (сперматозоиды с двойным хвостом или головкой, неправильной формы, слишком маленькие или наоборот большие и др.) в сперме мужчины – не редкость. Вопрос нормального количества зависит от методики анализа, но в среднем их не должно быть больше 50% от содержимого эякулята.

Агрегация в спермограмме – явление, при котором сперматозоиды слипаются со слизью в комки, сгустки. Наличие агрегации – косвенный признак возможного воспаления. Но в невыраженной форме это не означает бесплодие. Если количество полноценных, жизнеспособных сперматозоидов при этом в норме, агрегация не препятствует зачатию. Хотя состояние лучше пролечить.

Количество

При оценке мужской фертильности важны качественные и количественные характеристики. Нормальный объем эякулята в норме 2-6 мл. Определяется концентрация — количество сперматозоидов в 1 мл: в нормальном анализе колеблется в пределах 20 — 200 миллионов штук. А число половых клеток не должно быть меньше 40 миллионов в общем объеме порции спермы.

Подвижность

Скорость и направление движения спермиев – важная характеристика. Лаборант оценивает активность сперматозоидов: как быстро и продуктивно доберутся до намеченной цели.

Сперматозоиды могут шевелиться на месте или двигаться более-менее активно прямо вперед, по типу маятника или колебательно. Для успешного зачатия важно, чтобы движение было поступательное, активное. В норме сперматозоид должен продвигаться вперед, за две секунды проплывая длину своего тела. При этом активных клеток для зачатия требуется не менее четверти от общего количества.

Анализ, показатели нормы

Таблица 1. Основные препараты, применяемые для улучшения спермограммы

Название медикаментов Действие СпермаПлант В состав препарата входят такие вещества, как L-карнитин, L-аргинин, таурин. Эти компоненты способствуют повышению количества сперматозоидов. Их действие направлено на поддержание эректильной функции за счет усиленного прилива крови к половому органу, увеличение количества и улучшение качества половых клеток. Витапрост Препарат часто применяют в ходе лечения бесплодия, поскольку его действующие компоненты улучшают качество половых клеток и способствуют повышению их подвижности. Вобэнзим Лекарство применяется в случае воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Вобэнзим сочетает несколько ферментов растительного происхождения, которые способствуют улучшению качества спермы. Прием таблеток гарантирует снятие воспалительного процесса и оказание иммуномодулирующего эффекта. Сперотон Средство выпускают в виде порошка, на основе которого готовят раствор для перорального приема. Оно богато такими компонентами, как цинк, витамин Е, бета-каротин, фолиевая кислота. Сперотон стимулирует процесс образования сперматозоидов, улучшает их подвижность, повышает количество. Омнадрен Это гормональный препарат, поскольку в его состав включены фракции тестостерона. Трибестан Медикамент позволяет повысить половое влечение, благотворно влияет на выработку тестостерона, усиливает эрекцию. Помимо улучшения показателей, от которых зависит фертильность мужчины, трибестан отрицательно воздействует на бактерии и вирусы, способствует устранению головных болей, а также является профилактическим средством против атеросклероза. Спеман При приеме данного средства происходит улучшение обменных процессов в предстательной железе, активизируется сперматогенез и местное кровообращение. Активность сперматозоидов повышается, а показатели вязкости эякулята снижаются. Спеман также помогает уменьшить гипертрофию простаты.

Для зачатия важны также витамины и минеральные вещества, от которых зависят показатели спермограммы (как самостоятельно расшифровать данные спермограммы читайте здесь). Чтобы улучшить качество и количество эякулята, мужчинам также рекомендуют принимать витаминные комплексы и БАДы. В их состав должны входить такие элементы:

Селен. Вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет увеличить активность сперматозоидов и повысить их содержание;
Цинк, участвующий в производстве нуклеиновых кислот, углеводов, белков и жиров, а также обладающий антиоксидантной активностью;
Маточное молочко, улучшающее качество сперматозоидов;

Витамины для улучшения качества спермы:

Таурин. Это вещество позволяет увеличить подвижность половых клеток и повысить их жизнеспособность;
Фолиевая кислота. Если она содержится в организме в достаточных количествах, риск появления дефектных сперматозоидов (с отсутствием составных частей) существенно снижается;
Витамины группы В. Они принимают участие в производстве тестостерона и улучшают активность половых клеток;
Витамин С. Этот элемент обеспечивает приток крови к половым органам, участвует в выработке мужских половых клеток, улучшает потенцию.

Список витаминных комплексов, которые содержат необходимые для качественной спермы элементы, включает следующие наименования:

Селен Форте с содержанием витамина С и селена;
Алфавит. Комплекс содержит таурин, экстракт женьшеня сибирского, полифенолы;
Men’s Formula. В составе препарата витамины для улучшения спермограммы А и С, йод, калий.

Средняя цена в аптеках витамин «Алфавит для мужчин» 370 рублей

Препараты для мужчин, которые влияют на состав и качество спермы, должны назначаться лечащим врачом.

Стоит учитывать, что неудовлетворительные показатели спермограммы нередко являются результатом проведения операции на варикоцеле. Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если патологический процесс находится на второй или третьей стадии развития. Если варикоцеле было обнаружено на первой стадии, то есть шанс улучшить состав и увеличить количество спермы. Если бесплодие не поддается лечению, альтернативными способами зачать ребенка являются ИКСИ, ЭКО или ВМО.

Причины нарушений

Причины плохой спермограммы:

Инфекции. Заболевания, передающиеся половым путем. Другие болезни, инициирующие воспалительные процессы органов малого таза.
Низкий уровень тестостерона.
Перенесенный в детстве паротит (свинка).
Врожденные аномалии половых органов.
Системные заболевания, эндокринные патологии типа сахарного диабета, опухолевые процессы.
Генетические нарушения.
Длительные зависимости от вредных привычек: курение, алкоголизм, наркомания.
Неправильный образ жизни, чрезмерные нагрузки — психоэмоциональные, физические.
Плохая экология, работа на опасном производстве.

Как улучшить спермограмму: продукты и народные средства

Новость о плохой спермограмме у мужа должна мобилизовать на изучение теории. Многие показатели анализа успешно приводятся в норму грамотной терапией. Это касается проблем, вызванных неправильным образом жизни или питания, высокими нагрузками, стрессом, воспалительными заболеваниями.

Трудно бороться с серьезными патологиями, продиктованными генетическими отклонениями или длительными системными заболеваниями. Например, иногда даже после серьезного лечения не удается повысить количество живых, полноценных спермиев, готовых к оплодотворению. Но с таким диагнозом эффективны вспомогательные репродуктивные технологии.

Существует искусственная инсеминация при плохой спермограмме, когда снижено число качественных мужских половых клеток. Чтобы забеременеть в естественных условиях, этого будет недостаточно. А при процедуре сперма специально обрабатывается, концентрируется, вводится в матку женщине во время овуляции.

Беременность с плохой спермограммой возможна и с помощью ЭКО ИКСИ. Показанием является крайне низкое число здоровых спермиев. Строго говоря, достаточно одного: его иглой вводят в изъятую у женщины зрелую яйцеклетку.

Плохое качество спермы показывает соответствующее обследование, которое назначает врач. На фоне кажущегося крепкого мужского здоровья и нормальной потенции качество спермы может быть очень плохим.

Именно поэтому многие семейные пары остаются бездетными. Мужская сперма должна быть качественной, если семья желает очень здоровое и крепкое потомство, и об этом важно позаботиться самому мужчине.

Поэтому многих мужчин интересует, что влияет на качество спермы?

Титан гель: отзыв
Дешевый аналог Виагры
Лечение простатита
Член 3,5 см

На подвижность сперматозоидов влияют многие факторы:

плохая экология;
перенесённый стресс;
воспалительный процесс в половых органах;
плохое питание;
нерегулярный секс.

Для оплодотворения нужен всего лишь один, но очень подвижный и качественный сперматозоид. Чтобы зачатие произошло быстро, врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день в период овуляции женской яйцеклетки. Также следует проводить бурные ночи с партнёршей и за неделю до овуляции – регулярно. Частый секс значительно улучшает качество спермы.

Чтобы зачать здорового ребенка, в семени должно быть большое количество спермиев. Они должны быть подвижными и иметь правильную форму. Чтобы определить качество семенной жидкости – назначается спермограмма.

При плохих результатах такого исследования требуется повышать качество спермы. Процентное соотношение активных «живчиков» – это основной показатель жизнеспособности семенной жидкости.

Чем выше активность, тем, соответственно, лучше жизнеспособность спермиев.

Подвижность спермиев делится на четыре категории.

«А» класс получает клетка-сперматозоид, который за секунду может преодолеть путь, что равен собственной длине.
При продвижении за 1 секунду только на длину, равной своей головке, присваивается класс «В».
Категорию «С» характеризуют спермии, которые совершают колебания.
«D» класс – это совершенно неподвижные сперматозоиды, с ними оплодотворение не наступит.

Агглютинация

Данный показатель помогает узнать точно, насколько высока склонность сперматозоидов к склеиванию. Патология развивается при присутствии антител в эякуляте. Такие антитела могут развиваться и у представителей сильного пола, и у их партнёрш.

Сперматозоиды слипаются с антителами. Этот процесс препятствует зачатию. Многие пары обязательно должны пройти тщательное обследование в медицинской клинике, если они не могут зачать ребёнка больше одного года. Полная статья про агглютинацию.

Лейкоциты проникают в ткани половых органов, в семя из яичек. Если в семени большое количество лейкоцитов, то явно развивается воспаление.

Такие выделения не способствуют оплодотворению. После получения результата спермограммы только врач может назначить правильное эффективное лечение.

Помогает ли воздержание перед зачатием для улучшения спермы

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют спрей “М16”. Это натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав “М16 входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря своему составу, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

В современном обществе остро стоит проблема бездетности. Молодые супруги, планирующие зачать маленькую жизнь, легкомысленно считают, что достаточно ограничить использование контрацептивных препаратов и вычислить период овуляции у женщины. Данный подход в корне ошибочен.

На зачатие влияет множество факторов, которые порой не учитываются – состояние здоровья супругов, возраст и качественный состав спермы мужчины. Статистика утверждает, что более половины семей не могут зачать ребенка по причине бесплодия мужчины.

Рассмотрим, как улучшить спермограмму для зачатия здорового малыша.

причина плохого качества спермы мужчины – фактор генетики. Передаваясь в поколениях, отрицательные отклонения генетического характера приобретают все более сложные формы, которые иногда невозможно вылечить.

Существует ряд негативных явлений, оказывающих влияние на мужское семя:

долговременное воздержание от сексуальной связи;
неправильное питание;
беспорядочная половая жизнь;
загрязнение атмосферы;
хламидиоз;
инфекционные болезни;
патологии строения тела;
гормональные сбои;
посещение горячих бань;
тяжелый физический труд;
малоподвижная работа;
некачественное белье;
лекарственные средства;
нервное напряжение;
алкоголизм и наркомания;
курение.

Морфологией спермограммы называется исследование, которое позволяет определить объем сперматозоидов в эякуляте, способных произвести оплодотворение яйцеклетки.

Показания для проведения анализа:

вазэктомия – проводится исследование на отсутствие спермиев в семенной жидкости;
криоконсервация спермы;
донорство спермы разрешается исходя из результатов анализа;
бездетность – проведение обследования подтверждает или опровергает факт наличия мужского бесплодия.

При исследовании спермы обязательно учитываются признаки:

нормальный цвет эякулята – молочно-белый. Присутствие других оттенков обозначает патологические изменения – зеленый цвет сигнализирует о воспалительных процессах;
объем спермиев необходимый для успешного зачатия составляет 1 мл, который содержит до 20 млн, рекомендуемый показатель – более 40;
проводится измерение критериев скорости движения спермиев, вязкость спермы, время разжижения и утомляемость спермиев;
отсутствие слизистых комочков;
подвижность спермиев, количество жизнеспособных особей должно достигать 60-80%, число мертвых – не более 20%, малоподвижных – не мене 15%. Превалирование мертвых спермиев над жизнеспособными, доказывает наличие мужского бесплодия или возникновение воспалительных процессов;
объем эякулята, выделенного единовременно, должен иметь 2-5 мл, уменьшение – показатель угасания репродуктивной мужской функции.

Как можно повысить качество спермограммы? Для нормального зачатия эякулят должен содержать необходимое количество жизнеспособных спермиев. Большая часть из них должна состоять их подвижных. Все здоровые мужчины имеют в составе спермы неподвижных особей.

Если партнёры пытаются зачать ребёнка около года, но у них не получается достигнуть желаемого результата, тогда нужно учитывать не только состояние здоровья женщины, но и мужскую спермограмму.

Специалисты проанализируют сперматозоиды, оценят их качество и численность. Кроме этого, изучается цвет, объём спермы. Учитывая все эти факторы, доктор сможет определиться с диагнозом.

Но как улучшить спермограмму?

Чтобы улучшить результат спермограммы, нужно придерживаться следующих правил:

Не пить перед сдачей анализы алкоголь и особенно пиво;
Не курить;
Заниматься спортом, желательно на свежем воздухе;
Не держать телефон вблизи детородных органов;
Меньше сидеть у монитора компьютера;
Сбалансировано и качественно питаться, употреблять больше овощей, фруктов, витаминов и минералов;
Исключить стресс;
Носить натуральное нижнее белье;
Не посещать бани и сауны;
Не всегда можно улучшить данной методикой показатель спермы и приходится проходить дополнительное лечение;
Но это все равно стоит сделать, чтобы зачать и родить здорового ребенка.
Помогает просмотр видео, когда мужчина может расслабиться и следить за любовной игрой актеров;
При возникновении первых симптомов и дисфункции в половой сфере обращаться к специалисту;
Знать все о строении и функции мочеполовой системы;
Только путем мастурбации можно получить сперму на анализ. Презерватив при этом не применять. Еще как получить сперму можно узнать здесь

Чтобы улучшить качество спермограммы, необходимо принимать следующие витамины:

Тиавмина гидрохлорид;
Аскорбиновая кислота;
цинк;
фолиевая кислота;
витамин Е;
селен.

Витаминный комплекс существенно может повысить качество спермы и получить их можно с рационом питания. Но даже самое высоко сбалансированное питание не сможет полностью удовлетворить потребность в витаминах и микроэлементах. Поэтому рекомендуется проходить профилактическое лечение с применением комплекса витаминов.

Для улучшения качества спермограммы и состояния спермы, врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы:

Спематон. В состав препарата входит цинк, Л картинин и витамин Е. Витаминный комплекс помогает при проблемах с зачатием ребенка, поможет увеличить качество и количество подвижных спермотазоидов;
Фолацин.В состав входит фолиевая кислота, которая поморгает повысить процесс зачатия. Можно принимать женщинам и мужчинам одновременно, чтобы ускорить зачатие и рождение ребенка;
Спермаплант. В состав входят лекарственные травы крапивы и таурана, которые оказывают положительный эффект на репродуктивную систему.

Также улучшают качество спермы следующие народные методы:

Снизить прием спиртных напитков;
Питаться здоровой и качественной пищей;
Держать вес в норме;
Уменьшить прием бобовых культур и капусты;
Кушать продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой;
Дополнительно принимать витаминный комплекс;
Корень девясила, плоды шиповника.

Как грамотно подготовиться к сдаче спермограммы

Для получения качественного результата исследования эякулята, нужно правильно к нему подготовиться

Это очень важно, чтобы установить нужный диагноз и пройти лечение

Соблюдение за 7 дней до сдачи анализа специальной диеты. Исключить из рациона жирную, жаренную, соленую и острую пищу. Питание должно содержать витамины и минералы. Иначе гиповитаминоз приведет к процессу нарушения производства и созревания сперматозоидов в яичках; Читайте подробнее про витамины в сперме здесь.

Воздержаться от полового сношения за 2 дня до сдачи анализа, но не больше недели. Эти правила нужно знать, что улучшить качество и результат спермограммы. Частая интимная связь может привести к уменьшению количества спермы и ее качества. Также нужно знать, что длительное воздержание от секса на протяжении более 7 дней приведет к тому, что старые сперматозоиды при выбрасывании в семенные пузырьки гибнут. Еще большее воздержание от половой связи приведет к полной гибели сперматозоидов, и они не в состоянии будут оплодотворить яйцеклетку;

Исключить прием спиртных напитков за 7 дней до исследования. Алкоголь снижает подвижность сперматозоидов, их форму и повышает гибель подвижных сперматозоидов. Сдача эякулята очень ответственная процедура и по ее результату можно определить причину мужского бесплодия. Поэтому лучше совсем отказаться от приема горячительных напитков, а также наркотических средств

Это важное условие, как правильно сдать анализ спермы. В результате даже при отсутствии, каких-либо нарушений, эякулят не будет иметь способность оплодотворить яйцеклетку;

Если есть в наличии воспаление в половой системе у мужчины, то нужно для начала пройти курс лечения

Сдать сперму на анализ можно через неделю, после полного выздоровления и при хороших лабораторных показателях. За это время из организма должны выйти все медицинские препараты, которые назначались при лечении. В противном случае следы лекарства могут существенно повлиять на результат исследования;

Также не рекомендуется проходить спермограмму при развитии простуды и вирусных инфекций, что приводят к увеличению температурных показателей. Наличие интоксикации приведет к недостоверному и низкому результату исследования спермы. Чтобы улучшить показатель спермограммы, нужно сдавать анализ через 14 дней после выздоровления. Повышенная температура ухудшает показатель анализа;

Перегревание организма также снизить результат спермограммы. В мошонке температура 34 градуса, что является оптимальной для производства подвижных и жизнеспособных сперматозоидов. Непосредственно перед сдачей анализа нужно исключить посещение бани и сауны;

Перед сдачей спермограммы нужно снизить интенсивность физических нагрузок. Сильное переутомление провоцирует скопление в мышцах молочной кислоты, и снизить показатель хорошего анализа; Какие использовать витамины мужчинам при физических нагрузках и стрессах читайте здесь.

Стресс и депрессивное состояние также пагубно влияют на результат исследования. Это повышает импульс в головном мозге. Все эти явления чреваты сбоем гормонального фона у мужчины и искажения результата анализа;

При прохождении массажа простаты, перед прохождением процедуры его нужно исключить. Это может повлиять на качество и количество спермы;

Перед сдачей анализа нужно хорошо выспаться, отдохнуть иначе это может повлиять на эрекцию и результат анализа.

Правила и особенности сдачи спермограммы:

Сдавать анализ нужно в специализированной клинике, в отдельном теплом кабинете;
Мужчина находится в кабинете сам и двери плотно закрываются;
Эякулят собирается только посредством мастурбации;
Запрещено использовать следующие действия:
- Прием оральных препаратов;
- Не применять прерванные половые акты;
- Использовать гели;
- Не собирать сперму из презерватива;
- Сперма собирается в чистый сосуд из пластика или стекла;
- Тара выдается медицинским персоналом, который отвечает за проведение спермограммы.
Перед сдачей анализа на каждого пациента выписывают следующий бланк:
- Фамилию, имя, отчество;
- Дату рождения;
- Срок воздержания от полового акта;
- Время сбора анализа;
- Объем спермы и вся ли семенная жидкость попала в контейнер.

Мужчина не может сдать сперму на анализ при следующих состояниях:

За последние 60 дней наблюдалось повышение температуры выше 38 градусов;
Если на протяжении 3 месяцев принимались антибиотики.

Тактика лечения

Плохая спермограмма потребует сделать дополнительные анализы и обследования. Это могут быть определение уровня мужских половых гормонов в крови, ультразвуковое сканирование сосудов половых органов и др. Иногда требуется хирургическое вмешательство. Лечение после обследования должен назначать врач уролог-андролог. Это может быть антибиотикотерапия, витамины и микроэлементы, лекарства для улучшения питания органов.

Препараты

Существуют определенные препараты для улучшения качества спермы. Но поскольку причин проблем с мужским здоровьем много, то лекарства могут потребоваться разные. Например, для устранения выраженной агрегации важно вылечить воспаление, для этого применяются антибактериальные препараты.

Для улучшения спермограммы, особенно если снижено общее количество сперматозоидов, нередко прописывается тестостерон, который стимулирует продукцию мужских половых клеток. Таблетки под названием «Витапрост» улучшают функцию предстательной железы, борются с воспалениями, застойными явлениями. Лекарство растительного происхождения «Трибестан» — препарат для улучшения спермограммы, стимулирующий рост количества и подвижность спермиев.

Препарат должен подбирать врач!

Витамины и БАДы

Улучшить качество спермы могут не только лекарства, но и биологически активные добавки. Это сборы трав, комплексы полезных веществ. Известны такие витамины для улучшения спермограммы как «Сперотон», «Спермаплант», «Профертил» и другие. Многие из них обязательно включают витамины А, С и Е, известные своими регенеративными, защитными свойствами и участием в производстве гормонов. Витамины группы B в составе комплексов нужны для лучшего производства новых клеток.

Практически во всех витаминах для мужчин для улучшения спермограммы должен быть цинк – один из главных минералов для сперматогенеза, производства тестостерона. Фолиевая кислота, аргинин и L-карнитин для мужчин также очень важны, если спермограмма плохая. Состав витаминно-минеральных комплексов и БАДов нацелен на улучшение функции мужской половой сферы.

Питание

Как улучшить спермограмму в домашних условиях? Первым делом надо наладить питание, сделать полноценным, сбалансированным, применять щадящие способы приготовления еды ради сохранения полезных веществ. Достаточное количество витаминов, минеральных веществ – вот что необходимо в первую очередь. Продукты, улучшающие спермограмму, должны содержать витамины А, С и Е (много в свежих фруктах и овощах), а также группы В (печень, орехи и семена, хлеб из муки грубого помола, зеленые листовые овощи). Диета для улучшения спермограммы должна включать белок животный и растительный: мясо, рыбу, бобовые, творог и сыры.

Важно тщательно продумать свой рацион, чтобы улучшить качество спермы. Мужчины нуждаются в 12-15 мг цинка в сутки, буквально теряя его с каждой эякуляцией. Этот микроэлемент можно получить из говядины, сельди, брокколи, бананов, фиников, семечек, орехов и др. На первом месте по содержанию цинка стоят тыквенные семечки.

Первый совет врача на тему «как улучшить сперматогенез» — отказаться от всех вредных привычек. Алкоголь и сигареты, наркотики и другие токсичные вещества оказывают разрушительное влияние на качество спермы.

Андрологи настаивают на необходимости изменить образ жизни:

Отказаться (хотя бы на время зачатия) от горячих ванн, бани, тесного белья, потому что сперма вырабатывается при температуре на 3-5 градусов ниже температуры тела. Превышение нормы ведет к ухудшению качества сперматозоидов.
Устранить серьезные физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей, воздействием на половые органы (велоспорт). Под запретом все, что перенапрягает вены нижней половины тела.
Снизить уровень стресса. Уместны следующие способы: психотерапия, йога, прогулки в зеленых зонах, иглоукалывание и др.
Высыпаться, отводить время на отдых, не забывать про отпуск.

Народные средства

Чтобы повысить качество спермограммы народными средствами, можно делать натуральные вкусные смеси. Так, перемолотые орехи, семечки и финики станут полезным десертом. А конфеты из пророщенной пшеницы с клюквой и медом заменят шоколад.

Народные средства для улучшения спермы – это настои, отвары из лекарственных трав. Семена подорожника, корни девясила, ядра грецкого ореха, шиповник – подходящие плоды и травы для улучшения спермограммы.

Когда назначают спермограмму

Для молодой пары в первый год совместной жизни вероятность зачатия ребенка при регулярных половых актах без контрацептивов составляет 90 %.

Если при полном здоровье женщины за это время беременность не наступает, то появляется подозрение на наличие у мужчины проблем с фертильностью. Именно в таких случаях врач и рекомендует сделать спермограмму.

Результаты спермограммы показывают общее количество сперматозоидов в семени. Полученные в ходе проведения спермограммы данные сравниваются с установленными нормами: недостаток сперматозоидов и снижение их активности говорит о потенциальных проблемах с зачатием.

Именно поэтому так важно, чтобы при продолжительных и неудачных попытках завести ребенка на обследование пришли сразу два партнера. Спермограмму назначают для исследования процесса агглютинации – способности сперматозоидов склеиваться и группироваться между собой

Спермограмму назначают для исследования процесса агглютинации – способности сперматозоидов склеиваться и группироваться между собой.

Еще спермограмму могут назначить для выявления присутствия в семени антиспермальных тел. Они прилипают к головке, из-за чего нормальный процесс зачатия становится невозможным.

Чтобы спермограмма продемонстрировала реальную картину состояния мужского семени, мужчине нужно придерживаться некоторых правил.

Основным из них является необходимость сексуального воздержания на протяжении 3-5 дней перед анализом. Именно этот срок оптимален для изучения качества эякулята спермограммой.

Отказ от секса на 5 дней повысит точность результатов анализа.

Многие мужчины задаются вопросом о том, как улучшить показатели спермограммы. Одним из способов является отказ от употребления алкоголя за две недели до сдачи анализа.

Некоторые врачи, чтобы улучшить спермограмму, рекомендуют отказаться еще и от напитков, содержащих кофеин, например, от различных энергетиков, кофе и даже от чая.

На спермограмму идет сперма, полученная после первой эякуляции, так как именно в ней содержится наивысшая концентрация сперматозоидов.

Лаборанты определяют количество сперматозоидов в 1 мл. Нормой считается присутствие 1 миллиона сперматозоидов в этом количестве анализируемого материала.

Если показатель ниже, то стоит задуматься о том, как улучшить спермограмму.

Кроме количества, проверяется еще и активность сперматозоидов, могут ли они группироваться или склеиваться.

Возможные диагнозы

Нормоспермия — обладатели этого диагноза проблем с состоянием спермы не имеют, все показатели в норме.
Олигозооспермия — низкая концентрация сперматозоидов (меньше 20Х106/мл). Бывает как врожденной, так и приобретенной. Существует несколько степеней. 1 степень — такой диагноз утешителен и дает 30% вероятности забеременеть. Медикаментозного лечения не требует, но вот рацион придется изменить и исключить все внешние факторы, отрицательно влияющие на качество спермы, отказаться от вредных привычек. 2 степень — возможность оплодотворения снижается до 15%. Лечение включает в себя стимулирующую терапию, прием гормональных средств и антибиотиков. Результат зависит от того, какой фактор влияет на подобные нарушения. 3 степень — шанс забеременеть при таких показателях ничтожно мал — не более 3%. Лечение возможно, но вот результаты не всегда положительные. Чаще всего лечить приходится хирургическим методом. 4 степень — самое низкое содержание активных сперматозоидов и практически нет шансов на зачатие. При таком диагнозе рекомендуют только операцию.
Тератозооспермия — нарушена морфология клеток, и их количество превышает 50% от общего количества. Лечение заключается в поиске и устранении факторов, ставших причиной патологии. Назначают прием витаминных препаратов, биологически активных добавок, влияющих на строение спермиев (L-карнитин, Йодомарин, Верона и других). Организм укрепляется при помощи приема продуктов пчеловодства, женьшеневыми настойками. От вредных привычек стоит отказаться.
Астенозооспермия — диагноз, который ставят при низком показателе активных сперматозоидов. Вероятность забеременеть есть, но она невелика. Факторами такого положения могут стать низкая скорость движения, либо повышенная вязкость спермы. Различают три степени заболевания: 1 степень — более 50% обнаруженных спермиев проявляют определенную активность; 2 степень — 30-50%; 3 степень — ниже 30%. Не смотря на степень, в 90% случаев лечение приносит свои плоды. Оно включает в себя прием препаратов, улучшающих спермогенез, витаминов, иммуномодуляторов, укрепляющих БАДов, антибактериальных и гормональных средств. Активно применяется массаж простаты, физиопроцедуры. Лишь в крайних случаях может быть назначено хирургическое вмешательство.
Олигоастенозооспермия — низкое содержание активных сперматозоидов сочетается с их малой подвижностью. Заболевание подразделяется на следующие степени: малое содержание активных сперматозоидов — не выше 50%; умеренное — от 40 до 30%; тяжелое состояние — от 20 до 10%. В зависимости от причин заболевания, специалист назначает терапию и медикаментозное лечение. Мужчине необходимо избегать стрессовых ситуаций, наладить распорядок дня и режим питания.
Азооспермия — тяжелая патология, полное отсутствие в семенной жидкости сперматозоидов. По причинам различают: обструктивную азооспермию — в этом случае происходит блокировка, и у спермы нет возможности выйти; необструктивную азооспермию — нарушен процесс выработки семенной жидкости. В зависимости от патологии назначают медикаментозное лечение для устранения причин состояния, либо оперативное вмешательство.
Аспермия — полное отсутствие спермы.