Содержание
- Природа оргазма
- Особенности полов
- Визуальные симптомы
- Внешние изменения
- Оргазмы у женщин
- Клиторальный оргазм
- Вагинальный оргазм
- Оргазм точки G
- Сквирт
- Физиологические проявления
- Оргазмы у парней
- Струйный оргазм
- Поллюции
- После полового акта
- Как протекают оргазмы
- Субъективная оценка оргазма
- Как достичь оргазма?
Природа оргазма
Чтобы разобраться, как отличить актерскую игру от истинных эмоций, нужно для начала выяснить, откуда «растут ноги». Оргазм – сложное психофизиологическое состояние, возникающее в половых органах и распространяющееся по всему телу. Происходит все посредством нервных импульсов, передающихся от эрогенных зон к центрам мозга, отвечающим за удовольствие. Так, чтобы женщина могла получить оргазм, необходимо воздействовать на ее гениталии посредством рук, языка, члена.
Существует несколько распространенных видов оргазма у девушек: клиторальный, вагинальный, промежностный и маточный. Конечно, ученые выделяют много больше разновидностей, в том числе и психоэмоциональный, сосочный, оральный и т.д. Природа возникновения того или иного вида зависит от типа стимуляции.
Например, оргазм клиторальный происходит при раздражении клитора. Вагинальный – путем прикосновений к точке G. Промежностный доступен реже, возникает от трения внешней части влагалища. Для маточного оргазма необходимо раздражать шейку головкой полового члена.
Физическое воздействие на те или иные эрогенные зоны не всегда гарантирует успех. Женского оргазма добиться сложно, ведь в отличие от мужчин, дамам требуется больше времени на стимуляцию. Для того чтобы понять – правильная ли тактика выбрана для достижения удовольствия у девушки, нужно знать, какие бывают внешние и внутренние признаки женского оргазма.
Особенности полов
Мужской оргазм отличается от женского тем, что парни способны испытывать его со своего первого сексуального опыта, тогда как девушкам для его получения требуется время. Чтобы испытать полное наслаждение от интима, женщинам требуется пройти долгий путь:
- получить сексуальный опыт;
- изучить собственное тело, особенно его эрогенные зоны;
- освободиться от психологических и эмоциональных блоков;
- настроиться на эротическую волну.
Но оргазм у женщины и более яркий, продолжительный, способен повторяться неоднократно и приносить разнообразные ощущения. Несколько оргазмов за один раз – это исключительно женская особенность, и во многом она зависит от психологических аспектов отношений пары: чем нежнее и сильнее чувства к партнеру, тем интенсивнее ее разрядка. Степень сексуальности женщины обусловлена и социальными аспектами:
- наличием любимой работы;
- интеллектуальных способностей;
- физического строения тела и любви к спорту;
- хобби и увлечениями;
- кругом общения и т.д.
У мужчин такая зависимость не прослеживается, поэтому и видов оргазмов они испытывают меньше.
Визуальные симптомы
Субъективная картина предполагает особое поведение девушки в момент наступления оргазма. Стоит отметить, что признаки нередко выбиваются от ряда ниже перечисленных, что говорит только об индивидуальной реакции партнерши.
Предоргазменное состояние как у мужчины, так и у женщины сигнализирует о нарастающей волне удовольствия, которую требуется поддержать. А это значит – продолжать ритмичные движения, способствующие наступлению разрядки. Поэтому женщина, приближаясь к оргазму, не будет отвлекаться на поцелую или слова.
Когда происходит оргазм, тело девушки может вести себя по-разному. Некоторые выгибаются дугой, опираясь на носочки и затылок, у других наблюдаются хаотические движение ног и рук. Девушку может сотрясать судороги, или нечто похожее на конвульсии.
Все это сопровождается стонами, всхлипами, криками, иногда даже смехом. Особо чувствительные дамы могут плакать, если физический оргазм сопряжен с психоэмоциональным. Время оргазма – параметр индивидуальный. Он может занимать как 5-6 секунд, так и несколько минут. Зависит это и от мышечного тонуса влагалища, взаимоотношений между партнерами, предварительных ласк и степени возбуждения.
Внешние изменения
Так сказать «держать лицо», когда в организме происходит настоящий взрыв, невозможно. Поэтому, если девушка сохраняет блаженную улыбку, то это первый признак того, что она имитирует оргазм. На самом деле, в пиковый момент напрягаются скулы, сжимаются губы, а глаза плотно закрыты. Такая гримаса характерна для истинного оргазма, как для женщины, так и для мужчины.
Кроме того, область груди, лица краснеет из-за прилива крови и учащенного дыхания. Сымитировать такие изменения невозможно. Бледность кожи – первый признак, что девушка не достигла пика.
Оргазмы у женщин
Виды женских оргазмов отличаются интенсивностью и возможностью достижения. Так, не каждая девушка способна испытать все их них, некоторые возможны только в определенные дни цикла, для получения третьих потребуется приложить значительные усилия обоим партнерам.
Клиторальный оргазм
Его испытывает каждая девушка, т.к. его достижение обусловлено стимуляцией клитора — маленькой «горошины» на внешних половых органах. Считается, что по чувствительность клитора выше, чем головки полового члена, поэтому ласкать его стоит аккуратно: слишком сильное воздействие причиняет острую боль.
Ласкать клитор можно руками, языком, затрагивая и область вокруг него. В среднем, наступление оргазма возможно уже через 2-3 минуты даже самых неумелых ласк, с применением же специальных секс-игрушек или в руках опытного любовника это время сокращается до минуты.
Вагинальный оргазм
Второй по популярности оргазм у женщины, испытать который способны только 70% из них. Согласно опросам, наступление вагинальной разрядки свойственно рожавшим девушкам, у которых родовые процессы накладывают определенный отпечаток на чувствительность влагалища. По их словам, отличия в ощущениях колоссальные, возбуждение наступает раньше, а сам оргазм после появления малыша становится ярким и интенсивным.
Для достижения вагинального оргазма влагалищу требуется длительная стимуляция (не менее 10 минут)– половым членом, пальцами, игрушками и т.д. Этому процессу обязана предшествовать длительная прилюдия, обоюдные ласки, часто – уже наступивший оргазм и полная психоэмоциональная раскрепощенность партнерши.
Оргазм точки G
О пресловутой точке G ходят легенды: они утверждают о ее наличии, другие об отсутствии. Но известно, что на передней стенке влагалища женщины, на расстоянии 1-1,5 см от входа в него располагается небольшой бугорок, при стимуляции которого девушка способна испытать восхитительный оргазм. Ласкать его следует умело, на это потребуются длительные тренировки, но их результат вознаградит за все старания.
Для повышения чувствительность точки G придется постараться и женщине: регулярная прокачка мышц тазового дна поможет разбудить ее чувствительность. Гимнастика необходима все девушкам старше 25 лет, т.к. мышцы таза, как и другие, утрачивают свою упругость:
- с возрастом;
- из-за ношения тяжестей;
- из-за хождения на каблуках;
- после рождения детей.
Выполнение гимнастики Кегеля станет лучшим способом улучшить здоровье и привнести в интимную жизнь новые краски.
Сквирт
О том, что такое струйный оргазм, знает не каждая девушка, но испытав его однажды, все желают повторения. Он достигается путем стимуляции точки U, расположенной рядом с мочеиспускательным каналом и носящей медицинское название устье парауретральной железы. В момент кульминации из самой уретры выбрасывается струя секреторной жидкости, скапливающаяся там во время предварительных ласк и стимуляции точки U. По своему составу она схожа со спермой, но включает женские половые гормоны.
Для получения струйного оргазма требуется и стимуляция шейки матки, что возможно достичь с применением поз, обеспечивающих глубокое проникновение члена в тело партнерши и оставляющих его руки свободными.
Обе они расположены в глубине влагалища: первая на нижней его стенке, вторая – на верхней, дальше точки G. Добраться до них руками или членом невозможно, поэтому для их стимуляции используют либо секс-игрушки, либо проводят ее через анальное отверстие. Преимуществом этих разрядок считается отсутствие насыщения, т.е. они способны возникать неоднократно.
Физиологические проявления
Природа оргазма неразрывно связана с мышечными сокращениями. Опытные любовники могут отличить имитацию от реальности, ощущая или нет внутренние сжатия члена влагалищем. Характер спазма зависит от состояния вагинальных мышц. Так, у молодой и не рожавшей девушки мускулатура развита чаще хорошо. Поэтому в момент оргазма происходит около 3 сильных спазмов, а также серия затухающих.
У женщин после родов отмечается снижения сократительной способности. Из-за расслабления мускулатуры уменьшаются ощущения и удовольствие от секса, как у девушки, так и у мужчины. Достигнуть оргазма становится сложно, поэтому вопрос решается только тренировками вагинальных мышц путем упражнений Кегеля.
Кроме сокращений, во влагалище увеличивается отделяемая жидкость, именуемая также смазкой. Ее становится настолько много, что мужчина может чувствовать половым членом некую «пустоту». В редких случаях смазка изливается наружу.
Кроме внутренних физиологических проявлений, происходит эрекция сосков. Они увеличиваются в размерах и набухают. Влагалище тоже краснеет, клитор наливается кровью и становится очень чувствительным. После того, как фаза оргазма вступает в стадию рефракции, то есть снижения возбуждения, любые касания к гениталиям становятся неприятными.
В некоторых случаях девушки способны не вступать в эту фазу, а продолжать заниматься сексом и приближаться к новому оргазму. Такое явление, которое носит название мультиоргазмичности, достаточно редкое.
Оргазмы у парней
Существует распространенное мнение, что оргазм у мужчин – это выброс семенной жидкости и им оканчивается каждый половой акт, но это не так. Как и девушки, парни ощущают психоэмоциональную разрядку, зависит она от настроя на партнершу, силы его полового влечения к ней, опыта и умения в постели возлюбленной.
Струйный оргазм
Это классическая форма удовлетворения, когда воедино сплетаются физиологический процесс (выход из тела струи семенной жидкости) и психоэмоциональное наслаждение. Так заканчивают почти 90% половых актов мужчин, что обуславливает мнение о единение этих двух явлений.
Его мужчина испытывает по личному желанию, т.к. именно он прилагает усилия для того, чтобы сперма не покинула тела. Для его достижения требуются длительные тренировки, проводить которые стоит самостоятельно, чтобы в нужный момент удивить возлюбленную.
Техника заключается в умении купировать процесс выхода эякулята за секунды до наступления оргазма. Так мужчина сохраняет секреторную жидкость, что позволяет ему быстрее восстановиться для «второго тайма», и получает яркую психологическую разрядку.
Еще одна сложная техника, требующая длительных и сложных тренировок. Кроме контроля над свои телом позволяет постичь внутреннее «Я», научиться контролировать чувства и эмоции, управлять ими.
Заключается в том, что оргазм достигается посредством собственной фантазии и только в голове. Мужчина представляет различные образы и картинки, возбуждающие его, возникает острое желание, завершающееся бурным оргазмом. При этом выброса семенной жидкости не происходит.
Практика очень сложная и на ее освоение часто уходит несколько лет.
Это физиологическая разрядка, которая не влечет за собой психоэмоционального удовлетворения. Т.е. выход семени осуществляется, но мужчина при этом не испытывает положительных эмоций от секса.
Поллюции
Сексологи не склонны относить этот вид семяизвержения к процессам получения удовольствия, но это выброс семени, а значит, с медицинской точки зрения, оргазм. Поллюции свойственны подросткам в пубертатном периоде: с началом гормональной перестройки в теле мальчика начинается синтез спермы, начинают запускаться репродукционные процессы, что и приводит к небольшим выбросам семени. Происходят они в ночное время и исчезают по мере взросления.
Возникают поллюции и у взрослых мужчин, после окончания периода полового развития, но в этом случае они считаются признаком длительного полового воздержания. Решением проблемы станут занятия сексом или мастурбация.
После полового акта
Половое возбуждение постепенно снижается, поэтому первое время женщина еще нуждается в ласках. Они не связаны с раздражением эрогенных зон, а больше с выражением нежности и благодарности.
Общее состояние организма можно называть емким определением – расслабление. Поэтому если девушка после секса вскакивает и принимается за повседневные дела, то это верный признак спектакля. Чаще всего ей требуется хотя бы 5-10 минут, чтобы «прийти в себя», понежиться в объятьях любимого, выразить свою нежность и любовь.
Как протекают оргазмы
Различия в оргазмах у мужчин и женщин обусловлены строением их тел. У парней во время сексуальной разрядки происходит движение спермы (в 90% случаев) и выходит она из семенников через узкие протоки. Во время движения секрет раздражает нервные окончания, расположенные на протоках, что воспринимается мозгом как сигнал к яркой психоэмоциональной разрядке.
Выброс спермы проходит толчками, т.к. ее движение осуществляет сокращающаяся гладкая мускулатура полового органа. Чем сильнее выброс спермы, тем быстрее происходит отток крови из пениса, тем активнее он теряет упругость (снижение эрекции). При этом сразу после эякуляции мужчина теряет интерес к сексу, и длиться такая апатия от 15 минут до нескольких часов.
У женщин оргазм тоже сопряжен с выбросом секреторной жидкости, но ее количество меньше, чем у парней. Жидкость или влагалищная смазка, чье количество увеличивается при достижении сексуального удовлетворения, на самом деле вырабатывается железами цервикального канала (шейки матки). Если женщина возбуждена, сама матка пускается в глубоко в тазовое дно, что позволяет увеличить длину и глубину влагалища.
Во время этих сокращений из шейки выталкивается скопившаяся жидкость, представляющая собой достаточно плотный шар из слизи (пробку, замедляющую проникновение в полость матки сперматозоидов), но он не покидает влагалище, а остается в нем, одним концом продолжая удерживаться за цервикальный канал.
При течении этих процессов женщина испытывает яркие и приятные сокращения, образующие в матке своеобразный вакуум, который и воспринимается мозгом как оргазм. После наступления разрядки напряжение в органах репродуктивной системы уменьшается и исчезает, шейка матки закрывается и следующее ее открытие наступает по новом оргазме или с началом менструации.
Субъективная оценка оргазма
Бывает и такое, что женщина сама не понимает, достигла ли она пика или нет. Происходит это по большой части из-за неразвитых мышц влагалища, поэтому сокращения если и имеют место, то практически не ощущаются.
Поэтому девушки часто отмечают жар внизу живота и резкое расслабление всего организма. Это тоже можно назвать оргазмом. А вот, чтобы усилить ощущения, потребуется приведение вагинальных мышц к определенному тонусу.
Психоэмоциональный оргазм также имеет право на существование и оценку. Зависит он не столько от техник и стимуляции эрогенных зон, сколько от отношений между партнерами. Ощущение всепоглощающего счастья, парения над землей и невероятной любви и нежности характерно для девушек, которые отличаются эмоциональностью и чувствительностью.
Напоследок можно сказать, что распознавать у девушки оргазм сложно, и чтобы узнать правду, в первую очередь нужно разграничить внешнюю картину и физиологические проявления.
Как достичь оргазма?
Получение оргазма – процесс сложный, но каждому под силу совершенствовать свои навыки в его достижении. Поиски искомых точек, исследование своего тела на предмет эрогенных зон, устранение психологических барьеров и борьба с собственными страхами – вот те аспекты, над которым стоит работать. Это можно делать индивидуально и самостоятельно или в паре, превращая привычный секс в освоение нового вида сексуальной разрядки, стимуляции очередной важной точки влагалища или «отработке» достижения струйного оргазма.
Не лишними будут и другие меры, позволяющие улучшить качество интимной жизни: тренировка интимных мышц по методике Кегеля, занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильное питание. Все эти простые правила на долгие годы подарят обоим партнерам яркие и интенсивные оргазмы и не позволят сексуальной жизни стать скучной и привычной.
Автор статьи
Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.
