Массаж простаты через прямую кишку — Мужской журнал: советы и помощь.

Содержание

Виды манипуляций
Массаж простаты самостоятельно: основные сведения о процедуре
Отзывы
Этапы подготовки
Самомассаж железы
Трансректальный массаж
Упражнения Кегеля
Другие варианты
Использование вспомогательных средств
Аппаратная методика
Что говорят врачи?
Польза и вред массажа простаты
Отзывы
Как правильно делать массаж простаты самостоятельно
Аппаратный массаж
Внешний массаж простаты
Трансректальный массаж
Меры профилактики

Виды манипуляций

Как правильно делать массаж простаты? На этот вопрос, если мужчина желает проводить массаж самостоятельно, все же лучше ответит врач. Если поход к специалисту не обсуждается, то можно обратиться к фотосхемам или просмотреть видеоурок в Интернете. Главное условие для самостоятельного массажа простаты – минимум вреда, больше пользы.

При домашнем трансректальном массаже важно учитывать: поза в течение выполнения манипуляций должна меняться. Это необходимо для того, чтобы предстательная железа была «проглажена» со всех сторон.

Фото № 2. Оптимальное положение

Как «достать» простату, практические советы:

Коленно-локтевое положение.
Наклон на специальный столик с опорой локтями и выгнув спину.
Лежа на правом боку, колени максимально близко прижаты к телу.

Эти три последовательно повторяющихся положения при массаже позволяют «достать» боковые доли простаты и центральную ее часть. Массаж простаты в домашних условиях начинают с легкого поглаживания, методично, не пропуская ни сантиметра. С каждым днем интенсивность массажа возрастает, длительность ‒ от минуты до 1.5 минут, оптимальный курс – 10-14 дней, ежедневно или через день.

Фото № 3. Крем для смазки

Самостоятельно проводимый массаж бывает в трех вариантах, от каждого из которых только польза.

Самостоятельно можно сделать:

Непрямой массаж, или «шоферскую зарядку». Один из простых типов массажа, который проводится самостоятельно, причем не только в домашних условиях, но и во время поездки в машине (маршрутке), ожидании в очереди, при простом отдыхе в парке на лавочке. Необходимо всего лишь сжимать и разжимать мышцы анального отверстия, по 100-300 раз.
Прямой массаж. Достигается введением пальца в прямую кишку. Самостоятельно сделать достаточно сложно, возможно, потребуется привлечь помощника. Перед тем, как проводить массаж в домашних условиях, важно пройти обследование и проконсультироваться у врача. Массаж простаты пальцем нельзя осуществлять при остром воспалительном процессе или злокачественных опухолях, о наличии которых сам мужчина может и не догадываться, тем самым нанеся вред своему организму.

Фото № 5. Прямой массаж

3. Анальный гидромассаж с ромашкой. Проводится на очищенную прямую кишку (клизма), теплым отваром. Суть массажа – воздействие жидкости на слизистую оболочку, ее раздражение и расширение кровеносных сосудов. Как делать массаж простаты с помощью целебного отвара, можно посмотреть на тематическом видео или изучить последовательность выполнения на фото.

Анальный гидромассаж будет полезно сделать для мужчины дважды в неделю за пару часов до сна. Самостоятельно нанести вред сложно, отзывы о гидромассаже положительные, а кроме того, ромашка прекрасно снимает любое воспаление.

Массаж простаты самостоятельно: основные сведения о процедуре

Виды
Польза и вред
Отзывы
Техника
Правильный массаж
Приборы

Показания для проведения массажа простаты могут быть самыми разными. Можно подразделить их на три основные группы:

При различных расстройствах и заболеваниях половой системы мужчины, в том числе:
- Если пациент жалуется на хронические боли в тазу.
- Имеются застои в предстательной железе.
- При импотенции из-за патологических нарушений.
- При простатите.
- Если имеется аденома простаты (в неосложненной форме).
Если нужно достать образцы секрета простаты (для лабораторных исследований).
В случаях, когда диагностирован хронический простатит.

Для лучшего понимания того, как правильно проводить массаж и как нужно осуществлять ту или иную технику массажа простаты, можно посмотреть обучающие видеоуроки, которые в обилии представлены в Интернете.

Различают следующие виды массажа:

На буже При проведении массажа простаты на буже, пациента попросят лечь на бок. Мужчина поднимает ноги и подносит их как можно теснее к телу, лицом нужно повернуться к делающему массаж. Буж вводят через канал для мочеиспускания.
Пальцем (трансректальный) Трансректальный массаж недаром является самым популярным среди всех разновидностей массажа простаты, ведь для его выполнения не требуется наличия специальных навыков и приборов. Человек, который проводит такой массаж, должен надеть перчатку и позаботиться о качественной смазке пальца.
В положении стоя Массаж простаты в положении мужчины стоя проводится другим человеком, поскольку самостоятельно в такой позе проводить массаж физически нереально.
В положении лежа При положении лежа массаж выполняют таким образом, чтобы мужчина лежал в удобной для него позиции, однако так, чтобы было возможно согнуть ноги в коленях. Врач осуществляет массирующие манипуляции осуществляются слева, справа и по центру предстательной железы.
Гидромассаж простаты Гидромассаж простаты, как следует из названия, осуществляется с помощью введения в прямую кишку жидкостей. Это способствует раздражению слизистой в прямой кишке, поэтому срабатывает рефлекс расширения сосудов, отвечающих за кровоток. Расширение таких сосудов переходит и в область предстательной железы.

Далеко не всегда следует использовать процедуру массажа простаты, поскольку в определенных ситуациях это может только навредить мужскому здоровью.

Данную процедуру нельзя осуществлять в следующих случаях:

Если диагностирован бактериальный простатит (массаж может лишь усугубить распространение инфекции, ускорив его).
Если имеется рак предстательной железы (то есть присутствуют злокачественные опухоли в простате).
Если имеется киста в простате.
Если диагностированы камни в протоках простаты.

В чем польза и вред массажа простаты? Массаж как способ лечения используется многими практикующими врачами и лицами без медицинского образования. Массаж простаты популярен уже очень давно, поскольку хорошо зарекомендовал себя.

Благоприятный эффект от массажа простаты заключается в следующем:

В результате массажных движений с помощью ректального воздействия, кровеносные сосуды начинают расширяться, в свою очередь начинает улучшаться кровообращение, а это помогает воссоздать баланс в простате, включает работу оздоровительных процессов организма. Улучшение кровотока помогает проникновению и всасыванию медицинских препаратов в организм мужчины.
В результате правильно осуществляемых манипуляций, в ткани поступает больше кислорода и полезных веществ, которые тоже способствуют ускорению выздоровления мужчины.
Повышение и нормализация тонуса предстательной железы в результате выделения сока. Это один из важнейших, если не самый важный, плюс такого массажа. Выделение сока способствует ликвидации застоев секрета простаты, которые могут приводить к проблемам в половой системе.

Многие мужчины заявили о данном эффекте.
Возможного вреда от массажа существует гораздо меньше по сравнению с возможной пользой, однако опасность все же есть.
Следует знать о следующих минусах процедуры массажа:

Такой тип массажа неприемлем для очень многих мужчин, поскольку считается «унижающим мужское достоинство» или, по крайней мере, неэстетичным.
В ситуациях, когда выбрано неверное лечение или процедуру проводит неопытный специалист, мужчина может почувствовать острые боли и жжение.
Если у больного имеются раковые новообразования в области простаты, которые предварительно не были диагностированы (или об этом не было сказано специалисту, осуществляющему массаж), то есть высокая вероятность в процессе массажа травмировать опухоль и в результате этого только ускорить ее развитие. Это в равной мере относится и к аденоме простаты в тяжелой форме.
Следует воздержаться от массажа, если мужчина чувствует общее недомогание, включая высокую температуру.
Откажитесь от процедуры, если имеются заболевания прямого кишечника, в числе которых трещины и геморрой. Массаж в данном случае тоже может спровоцировать дальнейшее развитие недуга.
Крайне важно, чтобы массаж осуществлялся специалистом в этой области. Техника массажа не является замысловатой, но определить необходимость процедуры и подобрать правильную технику проведения сможет только специалист. В противном случае можно навредить себе.

Важно!

Польза и вред массажа простаты определяется правильностью проведения процедуры. Сразу сообщите врачу о том, что возникли острые боли. Однако не стоит путать их с просто неприятными ощущениями, которые появляются в любом случае.

Массаж оказывает благоприятный эффект при лечении различных расстройств мужских половых органов (кроме случаев, связанных с развитием новообразований). В общем виде массаж способствует стимулированию кровообращения, что помогает всасыванию различных медицинских препаратов, а также снижает к минимуму риск развития застоев.

Проведение данной процедуры с целью профилактики помогает устранить или предупредить развитие застоя в простате. Если по каким-то причинам секрет начнет застаиваться, то начнут развиваться болезнетворные процессы. Массаж помогает бороться с развитием таких воспалительных процессов.

После осуществления массажа предстательная железа может напомнить о себе через различные проявления. Этими проявлениями могут быть несильное жжение в области уретры, незначительные затруднения в процессе мочеиспускания, однако все эти неприятные ощущения должны исчезнуть достаточно быстро.

Важно!

Если боли после массажа простаты не проходят и, более того, начали только усиливаться, то необходимо как можно скорее обратиться к специалисту за консультацией. Также следует обратиться за помощью в случаях, если боли стихают после проведения массажа простаты, но возникают с новой силой после очередной процедуры массажа.

Врач может назначить корректировку техники проведения массажа и составит терапию с помощью лекарств. Самое главное — не стесняйтесь и не терпите боль, ожидая, когда она пройдет сама!

Отзывы

«Столкнулся с проблемой простатита, когда исполнилось 45 лет. Стал принимать лекарства, но общее состояние было неважное.

Узнал от знакомых, что хорошо ускоряет лечение массаж простаты, к медсестре идти постеснялся, попросил жену помочь.

Ничего сложного нет, все вычитали и изучили в интернете, уже после третьего массажа стал себя чувствовать гораздо лучше, болей никаких. Допью курс антибиотиков и надеюсь насовсем забыть о простатите»

Эффект был неожиданный: никаких болей, никаких проблем с постоянной беготней в туалет не стало уже через несколько процедур.

Подготовка к процедуре

У человека, осуществляющего массаж, ногти должны быть короткими (это обязательно!), в противном случае, каким бы аккуратным не был человек, осуществляющий массаж, длинным ногтем очень легко можно повредить органы мужчины.

Мужчина, которому будет проводиться массаж, должен помнить, что после процедуры необходимо отправиться в туалет опорожнить мочевой пузырь, поэтому перед массажем желательно выпить воды (хотя бы один стакан). Мочеиспускание после массажа простаты важно, поскольку моча смоет выделения, предотвратив развитие (или распространение) болезнетворного процесса.

Перед массажем простаты мужчине необходимо расслабиться, этому поспособствует специальный подготовительный массаж или прогревание в ванне.

Техника массажа простаты может быть различной:

Самостоятельно. Если у мужчины, нуждающегося в данной процедуре, нет никакой возможности посетить специалиста, то есть возможность проводить массаж самостоятельно. Мужчина принимает одно из наиболее удобных для него положений. Нащупав простату (напоминает бугорок), можно приступать к процедуре. Начать лучше всего с совсем легких надавливаний простаты, движения следует осуществлять к центру. Главное, не причинять себе боль и дискомфорт, если боль чувствуется — уменьшить силу надавливаний или изменить тип движения пальца.
Аппаратным методом (с помощью прибора). При проведении массажа простаты с помощью приборов можно обойтись без посторонней помощи (однако она все равно желательна). Специальной подготовки не требуется, для каждого прибора, с помощью которого осуществляется массаж, предусмотрена инструкция по правильному использованию аппарата. С ней обязательно нужно внимательно ознакомиться.
На буже. При проведении процедуры на буже мужчина должен лежать на боку, поднеся обе ноги по возможности как можно ближе к телу, а лицом обратиться к делающему массаж. Введение бужа осуществляется через мочеиспускательный канал. Как только буж достигнет простаты, им массируют ее в течение 1-1,5 минут. Курс массажа таким способом должен длиться не более двух недель. Самостоятельно массаж таким способом не осуществляется.
Другим человеком. Трансректальный массаж может осуществляться близким человеком. Как упоминалось ранее, проводящий массаж должен подготовиться к процедуре должным образом, необходимо менять положение тела через определенные промежутки времени, которые он сочтет нужными.

Применение
Инструкция
Отзывы

Массаж простаты самостоятельно можно выполнять после консультации у врача уролога для выявления показаний и противопоказаний, определения продолжительности и кратности проведения процедуры в домашних условиях.
По своей эффективности пальцевой массаж предстательной железы является крайне эффективным методом лечения различных заболеваний, порой превосходящим действие медицинских аппаратных устройств.
Самостоятельно выполнять массаж простаты в домашних условиях мужчина может при наличии дискомфорта, смущения от участия постороннего человека, используя вибромассажеры.
Подобный подход повышает мотивацию мужчины к регулярному проведению подобного метода лечения, что чрезвычайно влияет на скорость исчезновения симптомов, наступление полного выздоровления.
Перед началом курса массажа простаты, выполняемого самостоятельно, пациентам рекомендуется ознакомиться с основной техникой выполнения.
Существует множество источников информации о массаже простаты:

консультация врача-уролога;
брошюры;
методические пособия;
видеоуроки, отзывы;
медицинские статьи.

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич
45713
Дата обновления: Декабрь 2019

Подготовка. Ни в коем случае не приступайте к массажу без осуществления должной подготовки. Процесс подготовки описан ранее.
Принятие удобного положения мужчиной.
Массажные движения. Палец следует двигать очень осторожно, надавливать на простату нужно начиная от правого края, затем от левого, двигаясь к центру. Движениями пальца как бы подталкиваем содержимое предстательной железы к мочеиспускательному каналу. Силу надавливаний подбираем самостоятельно, как будет комфортнее. При появлении болевых ощущений сразу снижаем силу надавливаний, если боли довольно интенсивны, то, скорее всего, имеются воспалительные процессы. Следует прекратить массаж и обратиться к врачу.
Завершение. После массажа нужно сразу посетить туалет, чтобы очистить мочеиспускательный канал от всего, что выделилось в результате массажа. Возможны легкие ощущения жжения и затруднения при мочеиспускании, однако это нормально, ощущения должны пройти.

Этапы подготовки

Существует 2 вида массажа простаты:

Внешний. Метод заключается в том, что воздействие на предстательную железу оказывается с внешней стороны.
Внутренний (ректальный). Выполняется через анальное отверстие пациента.

Массаж простаты может осуществляться при помощи пальцев или специального механического устройства. По многочисленным исследованиям и наблюдениям врачей, предпочтение рекомендуется отдавать ректальному способу массажа, который выполняется при помощи пальцев.

Перед тем, как делать массаж, мужчине не требуется себя подготавливать. Если массаж ректальный, то перед его выполнением нужно опорожнить кишечник и провести все гигиенические процедуры. Кожа должна быть чистой и сухой.

Чтобы добиться положительных результатов, во время массажа у мужчины должен быть заполнен мочевой пузырь. Поэтому за несколько часов до процедуры пациенту запрещается мочиться, а за час до массажа выпить не менее 1-го литра воды.

На этом все подготовительные мероприятия заканчиваются.

Среди различных способов стимуляции простаты именно прямой массаж считается самым эффективным. Такое воздействие позволяет добиться прямого контакта с мужской железой, что помогает при помощи определенных манипуляций достичь терапевтических целей.

Подобный массаж простаты проводится при помощи специального приспособления – бужа, который вводится больному в мочеиспускательный канал. Во время проведения процедуры мужчина располагается на боку, прижимая ноги в согнутом положении к телу. Больной находится лицом к доктору.

Врач аккуратно вводит буж, пока тот не достигнет мужской железы. Манипуляции по массированию длятся не более полутора минут. Общая длительность курса процедур не превышает обычно пары недель.

Стимуляцию мужской железы пальцем непосредственно через кишечник можно смело отнести к самому действенному и распространенному виду прямого массажа. Такой способ массирования простаты доступен не только для проведения в клиниках урологом или специально обученной медсестрой, но и в качестве домашней терапии, когда манипуляции проводятся близким человеком или мужчиной самостоятельно.

Суть метода заключается в прямом контакте с предстательной железой, который достигается проникновением пальца массажиста в прямую кишку. Проникновение при таком способе должно быть достаточно глубоким. Обычно, чтобы достичь железы, требуется ввести палец на глубину не менее 5 см.

Чувствительность пальца позволяет с легкостью обнаружить границы органа и провести все необходимые манипуляции. Продолжительность подобного массажа не превышает пары минут. А вот периодичность симуляций и длительность курса определяется в зависимости от вида недуга простаты.

трансректальный (при помощи пальца, вводимого в анус);
на буже (при помощи специального медицинского расширителя).

Также фармацевтическая промышленность предлагает множество приборов для массажа, которые либо воздействуют на простату через кожу, либо также вводятся через анус в прямую кишку и оказывают лечебное воздействие теплом, магнитными полями и вибрацией.

Самомассаж железы

Подготовка к массажу простаты требует контрольного посещения врача для прохождения лабораторных обследований, чтобы установить стадию воспалительного процесса, обозначить начало курса массажа, при необходимости начать прием лекарственных препаратов. Непосредственно перед процедурой необходимо полностью опорожнить кишечник, учитывая ежедневную частоту выполнения процедуры, прием слабительных средств не рекомендован.

За полчаса до сеанса следует поставить очистительную клизму среднего объема с теплым отваром ромашки. Такое физиологическое опорожнение кишечника не нарушает естественную микрофлору кишечника в отличие от слабительных средств, не приводит к перераздражению нервных рецепторов.

Выбор правильного положения осуществляется по выбору мужчины, как правило, это положение в теплой ванне с широко разведенными ногами по ее бортам. Если в ванной мужчина чувствует себя некомфортно, он может выполнять лечебный массаж на любой ровной горизонтальной поверхности в положении на спине с широко разведенными ногами для лучшей доступности массируемого органа.

Технология массирования предстательной железы относительно простая, не вызывает сложностей при выполнении манипуляции. После принятия правильного положения указательный палец вводится ректально на 4 или 5 сантиметров.

Плотное образование, пальпируемое по внутренней стенке прямой кишки, которое напоминает грецкий орех, является задней поверхностью предстательной железы.

Массаж простаты, выполняемый самостоятельно, начинается с плавных движений по краям железы, сначала мягкими, разогревающими движениями, затем нажатие постепенно увеличивается. Далее следует выполнять поглаживающие вертикальные движения, усиливающие ток крови по сосудам предстательной железы.

Последним массажным приемом является нажатие на середину простаты по направлению к мочевому пузырю, что способствует отток лишней жидкости.
Когда нельзя выполнять массаж простаты самостоятельно в домашних условиях, определяет лечащий врач после контрольного визита.
К противопоказаниям относятся:

злокачественные новообразования;
острый простатит;
обострение хронического простатита;
абсцессы малого таза;
ОРВИ;
гипертермия;
заболевания дистального отдела кишечника (геморрой, трещины, атония).

Выполнение массажа простаты при наличии противопоказаний приводит к распространению патологического очага, генерализации процесса и значительному ухудшению состояния пациента. Следует строго следовать назначениям врача, выполнять массаж только по его согласию.

Пальцевый метод и его подробное описание разработаны специально для того, чтобы обучить пациентов, как самому сделать массаж простаты. Массирующие движения подушечкой пальца улучшают кровообращение простаты, являются эффективным методом лечения хронического воспалительного процесса.

Раздражающее воздействие массажных движений приводит к оттоку патологического секрета простаты, это ведет к снижению периваскулярного отека и восстановлению кровотока в пораженном органе. Лечебный эффект при аденоме предстательной железы достигается благодаря обратному развитию гипертрофии, восстановлению функции мочевого пузыря.

Массаж простаты сам себе пальцем может делать каждый мужчина, однако, если правильной техникой овладеть не удается, он может попросить помощи у жены или прибегнуть к услугам квалифицированных специалистов в клинике. Особенности пальцевого воздействия на предстательную железу заключаются в соблюдении анатомического расположения органа, мягком воздействии на обширную поверхность.

В то время как аппаратные методы массажа могут быть не только болезненными, но и приводить к смещению органа из-за чрезмерного воздействия. Секрет длительной ремиссии хронического простатита заключается в регулярном оздоровительном массировании больного органа от двух до четырех раз в течение года.

Пошаговая инструкция позволяет обучиться тому, как делать массаж простаты самому, чтобы достигать улучшения состояния здоровья, устранение неприятных симптомов. Польза массажа заключается в поддержании репродуктивной функции мужчины, влиянии на эрекции и либидо.

После этапа подготовки следует:

занять горизонтальное положение в ванной с теплой водой или на кровати (с одноразовой пеленкой);
нанести на указательный палец и анальное отверстие смазывающее средство;
осторожно ввести палец на всю длину;
найти простату;
движениями от края к центру мягко массировать железу с двух сторон;
выполнить вертикальные движения по всей длине задней поверхности;
сделать упругий нажим на центр простаты к мочевому пузырю;
закончить процедуру.

Продолжительность медицинского массажа дома занимает не менее получаса, если неприятные ощущения выражены сильно, первые несколько процедур можно ограничить до 15 минут. Рука пациента во время выполнения должна быть расслаблена, удобно расположена — это влияет на объем массирующих движений.

Без проникновения массаж простаты возможен через урогенитальную диафрагму, которая расположена у мужчин между половым членом и анальным отверстием. Как самому сделать неинвазивный массаж простаты можно обучиться при помощи фото, статей, видео на ютуб.

Советы о том, как делать массаж простаты самому, включают рекомендации о дополнительном использовании специальных смазывающих средств, повышающих эффективность массажа. Кроме того, во время сеанса рекомендуется максимально расслабиться, чтобы увеличить приток крови к предстательной железе, снять спазм, возникающий при мочеиспускании.

Эффект обусловлен разнонаправленным действием аппаратов, среди которых различают:

вибромассажеры;
инфракрасные облучатели;
магнитные приборы;
виброакустические аппараты;
электроимпульсные устройства.

Какой прибор лучше выбрать из покупных для самомассажа простаты, пациент выбирает самостоятельно, учитывая индивидуальные предпочтения.

На современном медицинском рынке представлены следующие аппараты:

Вибромассажеры, оказывающие раздражающее вибрационное воздействие на ткани железы, используются трансректально, являются эффективными при лечении простатита, пользуются большой популярностью из-за относительно низкой цены, быстрым наступлением эффекта.
Мавит УЛП-01 (аналог Простам), включающий несколько типов воздействия (магнитное, микровибрационное, тепловое) широко применяется в урологической практике из-за невысокой стоимости, стремительного наступления ремиссии после первых процедур.
Эретон, популярен среди мужчин, активно применяется для лечения аденомы простаты, эффективно воздействует на патологический очаг электроимпульсным током, магнитным полем, микровибрацией.
Вибратон, виброакустический аппарат неинвазивного воздействия не является специфическим для заболеваний простаты, однако дает положительный эффект при легком течении простатита.
Вакуумные помпы, направленные на лечение проблем с эрекцией, косвенно влияют на кровообращение простаты, используются в легких случаях простатита.

Трансректальный массаж

Прямая кишка – это выход, а не вход, поэтому любое проникающее движение инстинктивно неприятно. Как правильно делать массаж простаты, чтобы получить пользу и удовольствие без дискомфорта?

Нужно опорожнить кишечник за 60-30 минут до массажа. Если самостоятельно не выходит, сделать клизму. В обычных случаях в дистальной части прямой кишки не скапливаются каловые массы. Исключением является запор. Сразу после дефекации воздействие на железу может быть неприятным, поэтому лучше подождать 30 минут.
Наиболее интенсивные ощущения при массаже возникают при полном мочевом пузыре, поэтому до процедуры можно выпить 800-1000 мл жидкости. После массажа нужно опорожнить мочевой пузырь, чтобы вывести жидкость и секрет железы.
Чтобы не травмировать слизистую оболочку, нужно подпилить ногти. Это обязательное условие для любого контакта со слизистой.
Руки должны быть теплыми. В первые 1-2 сеанса, если возникает сильный дискомфорт, можно использовать тонкие перчатки из латекса, которые продаются в любой аптеке. Кожа пальцев имеет рельеф, именно это и вызывает неприятные ощущения, а перчатки имеют гладкую поверхность, поэтому вызывают гораздо меньше раздражения.
В помещении, где проводится массаж, обязательно должно быть тепло и комфортно.
После окончания процедуры выходить из просвета прямой кишки нужно исключительно медленно и аккуратно. Только так можно не испортить все хорошее впечатление от процедуры.

Упражнения Кегеля

Самая высокая статистика заболевания геморроем, простатитом, импотенцией и варикозным расширением вен семенного канатика у мужчин, которые ведут сидячий образ жизни, например, работают в офисе или проводят много времени за рулем автомобиля. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, в частности, сфинктера.

сжать сфинктер и удерживать его сжатым как можно дольше;
сжимать и расслаблять сфинктер в быстром, медленном, среднем ритме;
совершать сфинктером втягивающие и выталкивающие движения (только после дефекации, в противном случае можно рефлекторно опорожнить кишечник прямо на рабочем месте).

Постепенно помимо контроля над мышечным кольцом сфинктера будет устанавливаться контроль и над другими мышцами. Упражнения Кегеля – это хороший способ поддерживать тонус сосудов и мышц. Примерная схема массажа простаты в домашних условиях по Кегелю:

10 быстрых сокращений сфинктера для разогрева;
сжать, держать 1-2 минуты;
втягивающие и выталкивающие движения 10-20 раз;
10 быстрых движений;
сжать, держать 2-3 минуты до выраженной усталости.

Если упражнение делается правильно, циркуляция крови в органах малого таза улучшается, потенция укрепляется, а перистальтика кишечника нормализуется. Таким образом разумный мужчина может уберечь себя от самых популярных заболеваний работников интеллектуального труда: геморроя и импотенции. Как часто нужно выполнять интимную гимнастику, чтобы получить результат? Не менее 15-30 минут в день. Между сериями упражнений могут быть любые временные промежутки.

Другие варианты

Массаж простаты в домашних условиях можно проводить с помощью электростимулятора переносной модели или с помощью специальных тренажеров для железы. Электростимуляция используется как физиотерапевтическое лечение в стационарных урологических отделениях. С помощью слабого электрического тока вызывается сокращение мышц промежности, за счет этого происходит воздействие на предстательную железу.

Использование вспомогательных средств

Массажная процедура со страпоном – вариант получения удовольствия и пользы. Пользоваться им своими руками без привлечения партнерши довольно трудно, так как анальный прибор имеет некоторую специфичность.

Для справки. Страпон, с английского можно перевести как «на ремне». В обиходе его принято называть фаллоимитатор, с длиной от 16 до 20 см и диаметром 3-4 см. Страпоном можно назвать и фаллопротез, он используется чаще для сексуальных игр, нежели для массажных процедур простаты.

Фото № 7. Страпон (фаллоимитатор)

Страпон можно купить в любом интим-магазине, обычно они изготовлены из латекса, пластика, резины или силиконового геля.

Аппаратная методика

Прибор, использование которого в домашних условиях иногда просто необходимо, поможет избавиться от застойных явлений даже эффективнее, чем прямой массаж. Никакой боли при этом нет, сама процедура длится минут пять.

Прибор поможет достичь следующих эффектов:

Вывести застоявшийся сок, в котором могут содержаться гной или бактерии.
Обеспечит приток крови к простате.
Снабдит железу питательными веществами и кислородом.
Улучшит мышечный тонус.
Прочистит протоки железы.
Увеличит эффективность лечения препаратами.

Прежде чем купить и использовать прибор по назначению самому, можно получить исчерпывающую информацию, просмотрев видеоурок по применению каждого из аппаратов. Такая видеоинформация доступна к просмотру в Интернете.

Видео № 3.

Прибор по типу воздействия может быть:

Вибрационным.
Тепловым.
Электростимулирующим.
Магнитным.
Механическим.

Как правило, прибор имеет несколько типов воздействия, что, несомненно, повышает эффективность процедуры.

Популярные разновидности приборов:

Мавит. Обладает комплексным действием (вибромассаж, тепло, магнитный импульс). Подходит для использования в домашних условиях, перед процедурой рекомендовано сделать клизму. Мавит оснащен таймером, по окончании он отключается сам.

Фото № 8. Аппарат «Мавит»

2. Тренажер Маркелова. Прибор прост в использовании, оптимален для массажа, проводимого своими руками в домашних условиях. Используется без проникновения в прямую кишку, длительность массажа – 15-20 минут.

3. Простам. Действует с помощью вибрации и тепла, снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение.

4. ИнтраГУП. Показан для проведения массажа в домашних условиях, самостоятельно. Прибор способствует улучшению микроциркуляции крови, снабжению кислородом и питательными веществами ткани простаты.

Фото № 9. Аппарат «ИнтраГУП»

5. Приборы Милта-Ф-5-01, Рикта. Используются дома без проникновения в прямую кишку, что очень удобно сделать при массаже своими руками. Никакого дискомфорта или неприятных ощущений они не вызывают.

6. Дэта-Ритм. Способствует восстановлению нормальной частоты электромагнитных колебаний при повреждении тканей простаты.

Таблица № 1. Краткая характеристика приборов

Трансректальные устройства Неинвазивные устройства Мавит.Маэстро.Простам. Целенаправленное действие, усиливают действие медикаментозных средств, способствуют быстрому снятию симптомов. Милта-Ф-5-01.Рикта и его модификации.Дэта-Ритм. Действуют через кожу, лечение не вызывает неприятных ощущений и безопасно.

Что говорят врачи?

Несмотря на то, что приборов для домашнего массирования мужской железы достаточно много, многие врачи предупреждают: даже самый лучший из них не стоит использовать самостоятельно без предварительной консультации и обследования. Каждый имеет ряд противопоказаний, и их нельзя применять для лечения как единственный метод. Они эффективны только в комплексном индивидуальном лечении, при употреблении медикаментозных или иных средств.Список литературы:

Павлова Т. Простатит и аденому простаты вылечим пиявкой и массажем. ‒ СпБ.: Диля, 2012. ‒ 128 с.
Хейфиц Е. Простатит. Профилактика и лечение. ‒ М.: Цитадель-трейд, 2005. ‒ 64 с.
Ведешкин Ю. Здоровье мужчины. Эффективное лечение простатита и аденомы. ‒ М.: АСТ, СпБ.: Сова, Владимир: ВКТ, 2008. ‒ 128 с.
Неймарк А., Кульчавеня Е. Простатит. ‒ М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 272 с.

Польза и вред массажа простаты

Помимо вышеперечисленного, польза массажных движений в простате в том, что осуществляется выход из организма значительной доли опасных микроорганизмов. Это крайне важно, поскольку можно значительно ускорить процесс выздоровления. Важным для мужчины бонусом массажа является тот факт, что значительно улучшается потенция.

Многие мужчины заявили о данном эффекте.

Возможного вреда от массажа существует гораздо меньше по сравнению с возможной пользой, однако опасность все же есть.

Как уже упоминалось выше, данная процедура крайне эффективна и при лечении простатита различных форм и типов. С помощью массажа происходит одновременное выделение сока и отток опасных микроорганизмов, в результате уменьшения количества вредоносных микроорганизмов процесс лечения значительно укорачивается, поскольку повышается эффективность антибиотиков в борьбе с оставшейся ослабленной массажем инфекцией.

Отзывы

«Столкнулся с проблемой простатита, когда исполнилось 45 лет. Стал принимать лекарства, но общее состояние было неважное. Узнал от знакомых, что хорошо ускоряет лечение массаж простаты, к медсестре идти постеснялся, попросил жену помочь. Ничего сложного нет, все вычитали и изучили в интернете, уже после третьего массажа стал себя чувствовать гораздо лучше, болей никаких. Допью курс антибиотиков и надеюсь насовсем забыть о простатите»

«Скептически отношусь ко всяким массажам, особенно к таким деликатным, как массаж простаты. Однако решился попробовать, когда проблема назрела. Стал ходить к врачу, массаж длился около трех минут, ощущения не из лучших, но терпимо. Эффект был неожиданный: никаких болей, никаких проблем с постоянной беготней в туалет не стало уже через несколько процедур. И да, про качество секса после массажа простаты не врут: стало дольше хватать и ощущения изменились в лучшую сторону, больше удовольствия»

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

Самомассаж при простатите – один из эффективных методов лечения: он помогает устранить причины, вызывающие неприятные симптомы заболевания.

Чтобы воспользоваться этим средством, необязательно обращаться к врачу: можно делать самомассаж предстательной железы в удобное время, освоив несложную технику.

Регулярное проведение процедуры обеспечивает гарантированный лечебный эффект и помогает предотвратить переход простатита в трудноизлечимое хроническое заболевание. Как правильно самому делать массаж простаты?

Делать массаж простаты самому допускается в домашних условиях, а не в клинике: это сэкономит ваше время и избавит от лишней неловкости.

Массирование дает хороший эффект, если простатит спровоцирован застоем крови в результате малоподвижного образа жизни и низкой половой активности.

Эта процедура помогает нормализовать половую функцию, устранить нарушения эрекции и улучшить качества секса.

Массаж простаты самостоятельно проводится дома, в спокойной обстановке. Его проведение преследует следующие цели:

Устранение застоя сока предстательной железы. В нем начинают скапливаться патогенные микроорганизмы, и это провоцирует воспаление. Массаж простаты своими руками также помогает вывести наружу гной. Если он скопился в результате длительного воспалительного процесса.
Восстановление нормального кровообращения и тока лимфы. Улучшенное кровоснабжение обеспечивает нормальную работу клеток, что способствует полному выздоровлению.
Профилактика возникновения простатита, а также снижение рисков рецидива воспалительного процесса. Массаж простаты дома самому себе – это самый простой способ навсегда забыть о воспалении.
Повышение потенции, предотвращение проблем в постели. Каждый мужчина должен знать, как делается массаж простаты самому себе, это позволит на много лет обеспечить половую активность.

Многие пациенты хотят знать, как массировать простату самому, из-за нежелания обращаться с этой проблемой в профильную клинику.

Если вы стесняетесь или боитесь довериться урологу, можно освоить необходимые движения и добиваться нужного результата путем регулярного проведения процедуры с помощью своего полового партнера.

Простата – единственный внутренний орган, который избавляется от воспаления с помощью правильно проведенного самостоятельного массажа.

Есть ряд вариантов ответа, как сделать самому себе массаж простаты. Существует несколько техник, которые помогают по-разному добиваться одного и того же результата. Воздействие на железу бывает прямым и непрямым: первый вариант более эффективен, однако реализовать его без посторонней помощи проблематично.

Как делать массаж простаты самостоятельно? Можно воспользоваться следующими методиками:

Классический трансректальный массаж, то есть воздействие на железу пальцем через анальное отверстие. Это универсальный и наиболее результативный метод, однако его нельзя использовать наедине с собой. Его выполняет врач-уролог в кабинете клиники, но можно попросить об этом полового партнера. Для семейной пары это возможность разнообразить интимную жизнь: жена может доставить мужу новое полезное удовольствие.
Упражнения Кегеля. Это вид непрямого массажа, направленного на стимуляцию кровообращения. Это один из вариантов, как массировать простату самому себе без какого-либо риска. Чтобы получить желаемый результат, напрягите на вдохе мышцы анального отверстия, затем задержите напряжение на несколько секунд и медленно расслабьтесь. Количество повторов упражнения постепенно увеличивается, в результате тренируются мышцы, а также нормализуется кровообращение.
Гидромассаж. Если вы хотите знать, как массажировать простату самостоятельно, воспользуйтесь следующим методом. Предварительно сделайте очистительную клизму, а затем введите в прямую кишку тёплый ромашковый настой в объеме 300 мл. Жидкость необходимо задержать внутри себя на 15 минут: это заставляет напрягать мышцы низа живота и тазового дна, что стимулирует простату.
Непрямой наружный массаж мошонки. Это один из вариантов массажа простаты самому себе: необходимо несколько раз сжать ее и отпустить. Это обеспечивает улучшение кровообращения, ликвидирует застои в малом тазу и предотвращает патологии простаты.

https://www.youtube.com/watch?v=W1BLtclM-iI

Многие интересуются, как самому себе сделать массаж простаты пальцем.

Правильное трансректальное воздействие невозможно выполнить таким образом, так как мышцы ануса в нужный момент должны быть полностью расслаблены.

Однако можно привлечь к делу партнершу, совместив получение лечебного эффекта с удовольствием. Для пары это может стать полезным развлечением и отличным дополнением к семейной интимной жизни.

Часто задают вопрос: можно ли самому сделать массаж простаты и не опасно ли это для организма. Важнейшее правило: правильное выполнение этой процедуры не должно доставлять боли и дискомфорта пациенту. При хорошо выполненной подготовке, внимательном отношении к пациенту и определенном навыке такое воздействие будет совершенно безопасным, полезным и приятным для мужчины.

Чтобы процедура не вызывала болевых ощущений, перед тем как делать массаж простаты самому себе, к нему необходимо правильно подготовиться.

В интернете можно встретить немало обучающих видео, однако все они рассказывают об одной и той же последовательности действий.

Если ваша партнерша готова вам помочь, нужно позаботиться о подготовке и обеспечить соблюдение всех требований к данной процедуре. Рассмотрим подробнее, как сделать массаж простаты дома самому.

Предварительная подготовка должна проводиться обязательно: она обеспечивает правильность выполнения процедуры, предотвращает боль, а также избавляет партнеров от излишней скованности и стеснительности. Чтобы успешно провести трансректальный массаж предстательной железы самостоятельно, необходимо соблюдать несколько важных правил:

Обязательна предварительная очистка кишечника. Его можно опорожнить естественным путем или сделать очистительную клизму. Очистку нужно проводить за час до самого массажа.
Позаботьтесь о комфортной обстановке. В комнате должно быть тепло, можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку. Мужчина не должен бояться этой процедуры: она безболезненна и способна доставить множество приятных ощущений.
Необходимы гигиенические процедуры. Перед тем как самостоятельно делать массаж простаты, нужно принять душ, тщательно вымыть область промежности.

Супруги могут самостоятельно выбрать лучший вариант подготовки, превратив ее в увлекательную для обоих прелюдию. Это поможет раскрепоститься и освободиться от лишней скованности перед проведением процедуры.

Перед тем, как сделать массаж простаты самостоятельно, партнерша должна коротко постричь ногти, чтобы острые края ногтевой пластины не поцарапали нежные слизистые оболочки.

Для облегчения проникновения лучше использовать смазку-лубрикант на водной основе – приобрести ее можно в любой аптеке или в магазине интимных товаров.

Для большего комфорта обоих партнеров можно приобрести тонкие латексные перчатки: они должны точно подходить женщине по размеру.

Женщина должна постепенно вести палец в задний проход, при этом он не должен касаться мягких тканей. При введении важно соблюдать осторожность, процедура не должна причинять дискомфорта.

Если вы не знаете, как сделать себе массаж простаты, необходимо для начала изучить обучающие видео в сети, это позволит разобраться во всех практических нюансах.

Перед тем как самостоятельно сделать массаж простаты, можно предварительным поглаживанием расслабить область ануса. Чувствительная зона тела провоцирует половое возбуждение, массаж часто вызывает эрекцию. Партнеры могут использовать это для совместного удовольствия: дополните процесс оральным сексом или мастурбацией, чтобы убрать напряжение.

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно? Правильная техника выполнения процедуры имеет несколько особенностей:

На передней стенке кишечника необходимо нащупать небольшую выпуклость размером с грецкий орех – это и есть простата.
Начинайте постепенно надавливать сначала на правую сторону простаты, так как она имеет меньшую чувствительность. После этого можно переходить к левой стороне.
Пока железа остается мягкой на ощупь, воздействовать на нее необходимо максимально легко и нежно. Когда она начнет набухать и станет более твердой, можно делать более сильные движения.
В процессе воздействия необходимо отслеживать состояние партнера. Ему не должно быть больно, воздействие на простату не должно провоцировать мышечное напряжение.
После завершения процедуры аккуратно извлеките палец из анального отверстия, делать это нужно постепенно.

Правильно выполненный массаж может завершиться оргазмом, супруги могут использовать этот момент для получения максимального совместного удовольствия. Зная, как правильно самому массажировать простату, можно добиться улучшения эрекции и обеспечить более продолжительный половой акт.

После завершения процедуры освобожденный секрет предстательной железы выходит наружу через уретру. По его состоянию можно определить наличие заболеваний простаты. Если отклонений от нормы нет, секрет будет беловато-прозрачным.

Если регулярно проводить процедуру, можно своевременно освобождать простату от застойного секрета, и это способствует более успешному лечению.

Аппаратный массаж

Есть еще один ответ на вопрос, как самому массировать предстательную железу – использовать специальный массажер. Аппараты имеют анатомическую форму, они удобны для введения. Массажное воздействие обеспечивается с помощью вибрации, можно регулировать ее эффективность. Использование такого прибора более эффективно, к тому же, он доставляет меньший психологический дискомфорт.

Аппаратный массаж может проводиться и в кабинете врача-уролога. Специалист выберет оптимальный режим в соответствии с поставленными целями и состоянием здоровья пациента. Также он даст рекомендации, как правильно массировать простату самому с использованием массажера и помощью партнерши.

Внешний массаж простаты

Простата находится в 2-3 см ниже основания мошонки (по направлению к анусу). Чтобы обнаружить точное месторасположение предстательной железы, нужно подушечками пальцев провести от начала и до конца линии промежности. В том месте, где будет небольшая впадина, и будет находиться предстательная железа.

Внешний массаж простаты рекомендуется начать с общего массажа тела. Таким образом, произойдет разогрев всего организма. Стимуляция предстательной железы с внешней стороны осуществляется через стенку промежности.

У специалиста, который будет делать массаж предстательной железы, обязательно должны быть вымыты руки и коротко подстрижены ногти. Кроме того, чтобы достигнуть максимальной безопасности, процедуру проводят в перчатках.

Стимулирование осуществляется легкими и аккуратными круговыми движениями. Во время массирования мужчина не должен испытывать боли. Ее появление является признаком того, что следует прекратить процедуру.

Трансректальный массаж

Во время выполнения массажа простаты пальцем у врача должны быть чистые руки, на которые надеты медицинские одноразовые перчатки.

Чтобы процедура выполнения прошла правильно, пациенту нужно принять соответствующее положение тела. Оптимальной считается колено-локтевая поза. Но, в зависимости от индивидуальных особенностей, может быть выбрана другая позиция — лежа на боку, при этом подтягиваются колени к груди, или стоя, с наклоном вперед туловища.

Колено-локтевая поза рекомендуется по причине того, что такое положение тела позволяет добиться максимального расслабления мышц тазового дна и обеспечивает свободный доступ врачу к прямой кишке.

Перед тем, как ввести палец в анальное отверстие, врач смазывает его вазелином или гелем. Это значительно облегчает процесс введения и не создает дополнительный дискомфорт пациенту.

Палец вводится в анальное отверстие на глубину около 5 см. Предстательная железа находится со стороны брюшины и представляет собой бугорок. Первым, что делает врач после достижения простаты, это ее пальпация. Таким образом происходит процесс оценивания ее состояния на наличие различного рода новообразований, воспалительных процессов и прочего.

Если у мужчины отсутствуют опухоли и другие патологические состояния, запрещающие проведение процедуры, врач приступает к ее выполнению.

Методика воздействия заключается в легких надавливающих поглаживаниях железы. Обрабатываются 2 доли (половинки) железы попеременно, по направлению сверху вниз и от краев к средине. Завершающим действием, является поглаживание по продольной бороздке простаты по направлению сверху вниз.

Длительность процедуры составляет около 2 минут, во время массажа пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Интенсивность надавливания подбирается на основании состояния железы и индивидуальной чувствительности мужчины. В большинстве случаев, полный курс лечения состоит из 10 процедур. Процедуру выполняют через день.