В каком виде лучше принимать женьшень

В каком виде лучше принимать женьшень. Лечебные средства из корня жизни, советы, рекомендации, что лучше - настойка или чай с женьшенем. Обо всем здесь
mozhet-li-zhenshen-tvorit-chudesa_1574458470-1024x512-1

Содержание

  1. Показания к применению
  2. Настойка на спирту
  3. Пиво с женьшенем
  4. Китайская пропись
  5. Женьшеневый мед
  6. Женьшеневая паста
  7. Водная настойка
  8. Настойка­
  9. Таблетки
  10. Полезные свойства
  11. Для мужчин
  12. Для женщин
  13. В бодибилдинге
  14. В косметологии
  15. Для мужчин
  16. Для женщин
  17. Как  использовать женьшень при бронхите
  18. Женьшень – передозировка
  19. Как помогает женьшень при аритмии
  20. Противопоказания
  21. Как снизить холестерин в крови
  22. Цена
  23. Отзывы
  24. Сколько и как правильно принимать женьшень
  25. Настойка
  26. Экстракт
  27. Как повысить иммунитет

Показания к применению

АнемияАнемия или малокровие — состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Анемия развивается по разным причинам, чаще как следствие перенесенных болезней и является лишь  симптомом заболеваний. Потому что у человека после болезни как правило происходит снижение иммунитета (женьшень, кстати, является одним из лучших оздоровительных средств, укрепляющих иммунитет), общая слабость, пониженная активность.

Обратите внимание, что начинать лечение женьшенем необходимо с половинных количеств в течение 10 дней. Курс приема – 1-1,5 месяцев. Далее – перерыв. После него можно снова пропить курс.

При передозировке или если Вы очень долго принимаете женьшень, возможны побочные эффекты в виде учащенного сердцебиения, бессонницы, головных болей. В этом случае надо уменьшить количество приема или временно исключить женьшень из рациона.

Женьшень лучше принимать в первой половине дня, наиболее эффективен он зимой и осенью, летом и весной надо соблюдать осторожность, особенно при жаркой погоде.

Во время курса лечения женьшенем необходимо воздержаться от алкоголя.

Настойка на спирту

10-15 гр. сухого корня женьшеня измельчается и заливается 30%-ным спиртовым раствором 500 мл. Настаивайте женьшень в темном месте при комнатной температуре не менее двух недель. Курс состоит из 90 дней, через каждые 30 дней делайте перерыв 10 дней. Принимайте по 5-20 капель.

Настойка является лечебной, ее НЕЛЬЗЯ выпивать всю сразу, бывали случаи летального исхода.

После окончания жидкости, можно залить оставшийся женьшень снова 40% спиртовым раствором 250 мл и также настоять. Пить по такой же схеме, предварительно встряхивать настойку, чтобы женьшень также использовать в пищу.

Курс повторить можно только через год.

На основе спиртовой женьшеневой настойки можно самостоятельно изготовить женьшеневую водку (или коньяк). Для этого в бутылку водки 0,5 л добавьте 1 чайную ложку настойки. Такую водку можно пить как обычную водку.

Пиво с женьшенем

В бутылку пива добавьте 25 капель настойки. Можно пить как обычное пиво.

Китайская пропись

mozhet-li-zhenshen-tvorit-chudesa_1574458470-1024x512-1

mozhet-li-zhenshen-tvorit-chudesa_1574458470-1024x512-1

На основе спиртовой настойки корня женьшеня и сахара делается китайская пропись. Способ приема “китайской прописи” заключается в том, что смесь настойки и сахара надо держать во рту, не глотая, до полного растворения. Таким образом, всасывание препарата происходит во рту, минуя желудок и попадая в сосудистое русло.

Прием за 20 мин до еды, не запивая водой.

Прием “китайской прописи” проходит по следующей схеме: в первый день принимают 1 каплю, а в последующие их количество увеличивается на одну в день. Когда число капель достигает значение возраста человека, их количество уменьшают на одну в день. По завершении курса лечения делают перерыв на 1 месяц, после чего лечение продолжают по той же схеме.

Женьшеневый мед

15 гр. сухого корня женьшеня измельчите в порошок. 500 г меда разогрейте на водяной бане до жидкого состояния и тщательно перемешайте с перемолотым женьшенем, переложите в стеклянную банку. Норма приема – по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 мин перед едой. Курс лечения: 90 дней, через каждые 30 дней перерыв 10 дней.

Мед с женьшенем имеет нежный аромат, приятен в приеме.

Женьшеневая паста

Используется для лечения кожных заболеваний, в косметических процедурах.

2 столовые ложки измельченного в порошок сухого женьшеня залейте 2-3 столовыми ложками воды, дайте постоять пару часов, потом нагрейте на водяной бане до 60 град. С и остудите до температуры тела.

Водная настойка

Порошок корня женьшеня заварить кипятком в пропорции 1:100, настоять и принимать по 1 ч.л 2-3 раза в день за 20 мин до еды. хранить водную настойку женьшеня можно всего одни сутки.

На сегодняшний день существует целое множество разнообразных средств на основе женьшеня.

8982204-nknl

8982204-nknl

Вот некоторые из них:

  1. Чай из женьшеня — любим большинством людей, в основном используют как общетонизирующее средство.
  2. Паста из женьшеня — применяется при заболеваниях кожи, а так же в качестве косметического средства.
  3. Настойки из женьшеня имеют — адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее свойство.
  4. Экстракт женьшеня — это фармацевтическое средство, главным составляющим которого является корень женьшеня, его целительные свойства. Средство считается биологически чистым, благодаря содержанию в себе лишь биологических составляющих растительного происхождения.
  5. Витамины с женьшенем — выделяются сильнейшими антиоксидантными характеристиками. Данный препарат способствует активизации в организме всех потаенных физическо-умственных потенциалов, благотворным образом воздействует на защитные силы организма, создает мощнейший барьер для болезнетворных микроорганизмов, дает возможность трудиться активным и плодотворным и не испытывать переутомлений.
  6. Женьшеневый мед — принимают по 1 ч.л. с утра, в обед и вечером, приблизительно за 15 мин. до приема пищи.
  7. Мед-бальзам женьшень — применяют в борьбе с пониженной работоспособностью, физическо-умственной утомляемостью, плохим сном, частыми головными болями, истощением организма в целом.
  8. Женьшень в капсулах – внутри капсулы расположен порошок без запаха, желтоватого оттенка. В его состав входит корень женьшеня, целлюлоза микрокристаллическая, высокоцепочечный глицерид.

Говорят, что женьшенем существует возможность излечить почти все недуги и продлить долголетие, необходимо лишь подобрать удобную форму приема препаратов из него.

Лидером среди всех средств на основе женьшеня считается настойка из данного лекарственного растения.Женьшень – не только лечебное, но и отличное профилактическое средство.

Однако следует помнить, что некоторым людям нужно с крайней осторожностью относиться к препаратам из женьшеня. К данной категории относятся беременные женщины, кормящие и маленькие дети.

В аптеке продаются несколько форм выпуска лекарств на основе корня жизни – это эликсир, таблетки, капсулы, измельченное растительное сырье, гранулы, настойка. Применять лекарство следует внутрь по 2-3 раза/сутки за полчаса до еды. Инструкция по применению корня женьшеня утверждает, что сезонный прием многолетнего растения (зимой и осенью) более эффективен. Чтобы узнать, как принимать женьшень в каждом конкретном случае, следует внимательно читать аннотацию купленного препарата.

Настойка­

Это самая распространенная лекарственная форма растения. Настойку можно купить в готовом виде или приготовить в домашних условиях самостоятельно по рецепту. Капли назначают при самых разных заболеваниях, среди которых:

  • анемия;
  • атеросклероз;
  • импотенция;
  • зубная боль;
  • онкозаболевания;
  • гипотония;
  • все респираторные симптомы;
  • сахарный диабет и другие.

Женьшеневая настойка активно применяется для профилактики гриппа, ОРЗ, ангины. Пить ее следует по схеме, начиная с 10 капель, ежедневно увеличивая на 1 каплю. После 30 дней дозировка в обратном порядке уменьшается. Чтобы не случилось бессонницы, препарат следует принимать до 15 часов дня. Пить настойку можно до 40 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели и (по усмотрению врача) можно повторить курс.

Таблетки

Капсулы, гранулы или таблетки могут содержать не только экстракт корня жизни, но и дополнительные ингредиенты (вспомогательные вещества). Длительность и доза приема зависит от цели их использования. К примеру, таблетки с женьшенем «Геримакс» принимают по 1 шт. утром 1-2 месяца. Капсулы «Гербион» тоже пьют по 1 штуке после завтрака на протяжении 8 недель.

Женьшеневый корень, добавленный в зеленый чай – это лекарство от всех болезней. Можно заваривать и пить одни корешки или добавлять растение в традиционные чайные смеси. Чтобы чай из женьшеня не потерял полезных свойств, надо придерживаться некоторых правил:

  1. Сначала следует сделать отвар. Для этого сырье залейте 1 л воды (холодной) и 2 часа варите.
  2. Затем можно добавить другие ингредиенты, например, корень имбиря или нарезанные плоды фиников. После этого нужно проварить еще 10 минут и настаивать полчаса.
  3. Крупнолистовой зеленый чай смешивается с женьшеневым корнем 1:1. После этого можно настоять и употреблять в традиционной манере.

Мужчинам стоит задуматься о применении настоек или отваров из лекарственного корня в следующих случаях:

  • истощение организма;
  • постоянная физическая усталость и переутомление;
  • недостаток витаминов;
  • депрессивное состояние и большое количество стрессов;
  • упадок защитных сил организма, частые воспаления.

Эти факторы могут оказать отрицательное воздействие на потенцию и мужскую половую активность.

Лечебные свойства женьшеня основываются на том, что его корень является сильным стимулятором. Растение способно активизировать когнитивные функции, улучшить работоспособность мозга. Эта трава тонизирует, уменьшает сонливость, повышает иммунитет, усиливает аппетит, особенность действия – запуск защитных функций организма.

Полезные свойства

Ради точности к каждому из пунктов ниже добавляйте слово «возможно».

Корень женьшеня имеет мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства. За это отвечают гинзенозиды и гликозиды — главные активные соединения растения.

Одно исследование в пробирке показало, что экстракт женьшеня может существенно замедлять, а то и вовсе останавливать воспалительные процессы.

Тому есть и некоторые практические подтверждения. Так, в опыте, проведённом с участием 18 молодых спортсменов, добровольцам давали по 20 г экстракта женьшеня каждый день на протяжении недели. Попутно брали их кровь на анализ, чтобы выяснить содержание определённых воспалительных маркеров. В конце эксперимента выяснилось, что их количество значительно уменьшилось по сравнению с контрольной группой, которой давали плацебо. Этот эффект продолжался ещё 72 часа после окончания приёма женьшеня.

Так что женьшень может оказаться одной из «волшебных пилюль», которые способны избавить человечество от смертельно опасных болезней.

Со свободными радикалами женьшень, кажется, борется столь же эффективно, как и с воспалениями. Согласно некоторым исследованиям, употребление «корня жизни» усиливает антиоксидантную активность клеток — то есть их способность противостоять разрушительному воздействию окружающей среды и внутренних процессов.

А более защищённые клетки — это кожа, которая дольше сохраняет плотность и упругость. Или суставы, которые меньше изнашиваются. В общем, пролонгированная молодость.

Антиоксидантная активность затрагивает и клетки мозга. По некоторым данным, компоненты женьшеня защищают этот орган от гибели нейронов. А значит, корень помогает противостоять различным нейродегенеративным состояниям — той же деменции, включающей в себя болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Любопытно маленькое исследование с участием 30 добровольцев, которым предложили решать сложные математические задачки. Те участники, кто во время эксперимента принимал экстракт женьшеня, выполняли задания быстрее и уставали меньше, чем их коллеги на плацебо.

Одновременно с этим у тех, кто употреблял женьшень, снижался уровень сахара в крови. Учёные предположили, что растение улучшает усвоение глюкозы клетками мозга, и именно этим объясняется улучшение умственной деятельности.

Это подтверждено, в частности, в исследованиях на животных. Мыши, получавшие добавки с женьшенем, плавали дольше и дальше, чем их соплеменники на обычной пище. А в мышцах и крови накапливалось меньше химических веществ — показателей физической усталости.

6631593-bbjfcg

6631593-bbjfcg

Небольшие эксперименты с участием людей тоже проводились. Например, к одному привлекли 90 пациентов, страдающих синдромом хронической усталости. Добровольцев разделили на две группы: первая получала добавки с женьшенем, вторая — плацебо.

Спустя четыре недели участников подробно расспросили об их самочувствии. Те добровольцы, кто входил в первую группу, заявили, что их состояние улучшилось — физических и умственных сил стало явно больше. У остальных изменений не произошло.

В другом эксперименте женьшень был предложен 364 людям, испытывающим слабость в связи с раком. Их также разделили на две группы: первая ежедневно принимала до 2 г корня женьшеня, вторая — плацебо. Спустя 8 недель учёные сравнили состояние участников. Пациенты из первой группы жаловались на слабость и усталость реже, чем их коллеги из второй.

Здесь основную роль играют всё те же активные соединения, благодаря которым женьшень противостоит воспалениям и мутациям клеток.

Метаобзор нескольких исследований показывает: у людей, употребляющих женьшень в том или ином виде, риск развития рака любого типа снижается в среднем на 16%.

6510373-bbk

6510373-bbk

По некоторым данным, женьшень может быть даже эффективнее классических лекарств. Например, в одном корейском исследовании утверждается: у пациентов, которые принимали «корень жизни», улучшение эрекции наступало в 60% случаев. А у тех, кто принимал популярный препарат для лечения эректильной дисфункции, — лишь в 30%.

Метаобзор десятков других исследований тоже рисует воодушевляющую картинку: в большинстве случаев употребление женьшеня действительно прекрасно влияет на эрекцию. Но авторы всё же полагают, что необходимы дополнительные исследования.

Применять растение можно и взрослому, и ребенку. Чем полезен женьшень? Благодаря многообразию химических веществ, корень оказывает болеутоляющее и тонизирующее действие на организм человека. Польза женьшеня в том, что он помогает выводить желчь, улучшать в легких газообмен, повышать работоспособность.

Для мужчин

Альтернативная медицина рекомендует употреблять настойку женьшеня мужчинам. Это афродизиак – мощный стимулятор, который вызывает сексуальное желание. Фитотерапевты утверждают, что настойка способна излечить даже от бесплодия, ведь корень жизни положительно отражается на качестве и активности сперматозоидов.

Для женщин

Природа, создавая химические свойства растения, одарила его целым спектром полезных свойств. Одно из них – способность бороться с накоплением лишних килограммов. Прием лекарства подавляет желание кушать много, что делает его полезным для похудения и диетических программ, направленных против ожирения.

В бодибилдинге

2218232-bkhf

2218232-bkhf

Это самый популярный адаптоген в бодибилдинге. Используется он в качестве жиросжигателя и предтренировочного комплекса. Женьшень для спортсменов – это повышение работоспособности, увеличение силы, нейтрализация ощущения жажды и усталости. Действует лекарство медленно. Согласно инструкции, однократный прием растения способствует снижению усталости, поэтому целесообразен перед важными тренировками или соревнованиями. Длительное применение препаратов на основе женьшеня улучшит умственную работоспособность, предотвратит разрушение мышечных тканей.

В косметологии

Содержание большого количества минеральных веществ и ценных кислот делает растение незаменимым для косметологов. Состав растения способствует питанию кожных покровов, замедляет старение, мешает обезвоживанию. Применяют женьшень в косметологии для сохранения молодости, стимуляции выработки коллагена.

Древние китайские книги о медицине описывают использование корня растения в качестве общеукрепляющего средства. Польза женьшеня заключается в снятии физического и умственного утомления, перенапряжения, укреплении сердечно-сосудистой системы, улучшении работоспособности мозга и ЦНС, зрения. Широкий спектр сфер применения препаратов на основе растения объясняется веществами, на которые богат корень травы:

  • эфирное масло панаксен – успокаивает нервную систему, дает болеутоляющий эффект;
  • витамины В1, В2 – улучшают обмен веществ, положительно влияют на волосы, ногти, кожу;
  • панаквилон – улучшает функционирование эндокринной системы, нормализует гормональный фон;
  • гликозид гинзенин – уменьшает уровень сахара, эффективен при борьбе с диабетом.

Женьшень рекомендован при анемии, мигренях, астме, гастрите, импотенции, болях суставов. Является противовоспалительным и противоопухолевым веществом, улучшает память. Растение активно советуют принимать в лечебных целых благодаря тому, что корень этой травы содержит дубильные вещества, смолы, жирные кислоты, пектин, алкалоиды. Сейчас трава встречается в дикой среде только в Корее, Северной Америке, Китае, на Дальнем Востоке Сибири.

Для мужчин

Одним из основных полезных свойств корня женьшеня выступает нормализация работы нервной системы, борьба с психофизическими расстройствами – стрессом, истощением, переутомлением. Это положительно влияет на эмоциональный фон и способствует улучшению эректильной функции. Отвечая на вопрос, чем полезен женьшень для мужчин, важно не забывать, что корень растения включает компоненты, воздействующие на организм, как стероиды. Повышается выносливость, половой акт становится более длительным.

Благодаря сапонинам женьшень повышает чувствительность мужских половых органов, что приводит к яркому оргазму. Корень растения является афродизиаком, усиливает половое влечение, возбудимость, мужскую силу. При употреблении настойки из этой травы улучшается качество семенной жидкости, увеличивается кровоснабжение члена при эрекции.

Для женщин

Полезные свойства женьшеня для представительниц прекрасного пола заключаются в нормализации сна, улучшении эмоционального состояния. Согласно народной медицине Китая, препараты на основе корня растения продлевает жизнь. Женьшень помогает бороться с депрессиями, улучшает процессы метаболизма, обладает жиросжигающим свойством.

В составе корня женьшеня присутствует огромное количество витаминов и минералов. В растении есть практически все нужные для здоровья мужчины и нормального либидо вещества. Оно оказывает следующие лечебные влияния на организм:

  • предотвращает анемию, обогащает кровь кислородом;
  • помогает гладкой мускулатуре переносить большие нагрузки;
  • усиливает выработку тестостерона;
  • оптимизирует состояние во время приступов бронхиальной астмы;
  • нормализует уровень сахара;
  • нормализует функционирование ЖКТ;
  • смягчает похмелье;
  • убивает раковые клетки в тканях печени и почек;
  • помогает снять физическую и умственную усталость.

Как  использовать женьшень при бронхите

Для профилактики анемии рекомендуется в течение 30 дней пить отвар корня женьшеня: по 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

7570394-bjvhc

7570394-bjvhc

Вместо отвара можно использовать чай из корня женьшеня, принимая его по 1/2 столовой ложки 2 раза в день за 30-40 минут до еды.

Лечение анемии проводят с помощью спиртовой настойки женьшеня, принимая ее по 20 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 30 дней. По прошествии этого срока рекомендуется сдать анализ крови и, если не наблюдается улучшения, то, сделав перерыв на 10 дней, возобновить лечение.

АритмияАритмия — нарушения частоты, ритмичности и последовательности сокращений сердца. То есть учащение или замедление частоты сердечных сокращений.

Как узнать – правильный ли у вас ритм работы сердца?

Для этого замеряйте свой пульс: посчитайте частоту ударов сердца в минуту. Частота ритма сердца у большинства здоровых взрослых в покое составляет 60-75 уд/мин.  Если сердце бьется с перебоями, а частота ритма увеличена или уменьшена – ваше сердце требует помощи!

Лечение острого бронхита препаратами женьшеня проводят только после окончания периода заболевания, сопровождающегося повышением температуры тела. При хроническом бронхите показан длительный курс лечения настойкой женьшеня, наряду с приемом других лекарственных препаратов, которые рекомендованы больному врачом.

Лечение острого бронхита проводят теплым отваром женьшеня, который принимают по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводят в течение всего острого периода болезни, по окончании которого отвар заменяют настойкой женьшеня. Последнюю принимают по 20 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 30 дней.

При остром бронхите хорошо помогают компрессы из теплой пасты женьшеня, которую заворачивают в марлю и кладут на грудь на 15-20 минут. Как приготовитьженьшеневую пасту? Для приготовления пасты корень женьшеня (в том числекорень красного женьшеня — инсам) необходимо измельчить, и залить горячей водой (2 столовые ложки измельченного корня на 2-3 столовые ложки воды), оставить на 2-3 часа, затем, помешивая, нагреть на водяной бане до 60-70 °С и остудить до 40 °С.

При хроническом бронхите используют спиртовую настойку красного женьшеня, которую принимают по 1/2 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца. Хороший результат при лечении бронхита дает прием медово-женьшеневого желе(по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды). Курс лечения — 2 месяца.

ГипертонияГипертония — это заболевание, сопровождающееся повышением артериального давления. В основе гипертонической болезни лежит повышение напряжения стенок мелких артерий, в результате чего происходит уменьшение их просвета, затрудняющее продвижение крови по сосудам. При этом давление крови на стенки сосудов повышается.

В результате исследования, проведенного во Франции и Дании, выяснилось, что смесь женьшеня с виноградным соком благотворно влияет на людей с повышенным кровяным давлением.Лечение:Для лечения гипертонии в народной медицине используют смесь женьшеня с виноградным соком, которую принимают по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды.

Для лечения гипотонии применяют настойку женьшеня, которую принимают по 30 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости после 10-дневного перерыва лечение повторяют. Если больному противопоказаны спиртосодержащие препараты, то вместо настойки для лечения гипотонии используют медово- женьшеневое желе, которое принимают по 1/3 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды. В этом случае курс лечения должен длиться в течение 2 месяцев.

Головные боли и головокруженияПричинами таких симптомов, как головокружение и головная боль, могут быть различные заболевания, а также физическое и умственное перенапряжение. Лечение препаратами женьшеня зависит, прежде всего, от причины появления головокружения и головной боли и проводится после установления диагноза.Лечение:

1028772-jeni-sheni1

1028772-jeni-sheni1

Если причиной возникновения головной боли является шейный остеохондроз, то снять болевые ощущения помогут теплый компресс из женьшеневой пасты и однократный прием 1 столовой ложки женьшеневого чая. Регулярные головные боли и головокружения, возникающие вследствие физического перенапряжения, расстройства нервной системы или влияния каких-либо внешних факторов, можно устранить, принимая 2 раза в день по 25 капель настойки женьшеня.

Курс лечения проводят в течение 1 месяца и при необходимости повторяют после 14-дневного перерыва. Для профилактики головных болей и головокружения полезно принимать спиртовую настойку женьшеня (1/3 чайной ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды) в течение 1 месяца или «китайскую пропись». При сильной головной боли лоб и виски протирают отваром женьшеня.

ГриппС наступлением осеннего похолодания и приближения зимнего периода, особенно во время эпидемии гриппа в целях профилактики мы рекомендуем принимать растительные целебные препараты — настойки и эликсиры из корня красного женьшеня (инсам)

Женьшень – прекрасное целебное средство для повышения иммунитета, укрепления организма, повышения способности организма бороться с вирусами.

Женьшень с древних времен является тонизирующим, общеукрепляющим и стимулирующим средством. Кроме того, женьшеневая терапия назначается на 5-7-й день болезни во избежание осложнений.

20 г. измельченного сухого корня женьшеня заливают 300 мл 70%-го спирта, настаивают в течение 3 недель, периодически взбалтывая, затем процеживают.Настойку женьшеня принимают по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения повторяют. 2 части корня женьшеня заливают 10 частями 40%-го спирта (водки), настаивают в течение 3-4 недель, периодически взбалтывая, затем процеживают. Препарат принимают по 15 капель 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца. После 30-40-дневного перерыва курс лечения повторяют.

ИстощениеИстощение, как правило, является следствием перенесенных острых или хронических заболеваний и сопровождается потерей веса, слабостью, головокружением, головными болями, бессонницей, понижением физического тонуса и другими симптомами.Лечение:В народной медицине для лечения истощения рекомендуется принимать «китайскую пропись» или женьшень с виноградным соком.

Последний пьют по 1/3 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 2 месяца. Кроме того, одним из эффективных средств, помогающих организму восстановиться, является медово-женьшеневое желе, которое принимают по 1,5 чайные ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения должен составлять не менее 2 месяцев.

3574752-jeni-sheni2

3574752-jeni-sheni2

В результате проведенного в 2003 году исследования японскими врачами, выяснилось, что при метеоризме смесь женьшеня с виноградным соком действует намного эффективнее, чем другие лекарства. Данный препарат рекомендуется принимать по 1/4 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 10-14 дней.

МозолиНепосредственной причиной возникновения мозолей являются механические раздражения, в основе развития которых лежит неврит чувствительных нервов стопы.Лечение:В китайской народной медицине мозоли лечат с помощью женьшеневой пасты или смеси женьшеня с виноградным соком. Пасту накладывают на мозоли на 10 минут, затем смывают. Смесь женьшеня с виноградным соком несколько раз в день втирают в больные участки стоп.

Предотвратить боли в мышцах помогает однократный прием настойки женьшеня. Перед физической нагрузкой пьют 20 капель лекарства. При регулярных мышечных болях рекомендуется пройти 30-дневный курс лечения женьшенем с виноградным соком, который принимают по 1/4 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды.

Насморк и кашельНасморк и кашель являются симптомами различных воспалительных заболеваний дыхательных путей. В народной медицине существует множество средств для лечения насморка и кашля и повышение сопротивляемости организма. В последнее время предпочтение отдается препаратам женьшеня.Лечение:Для лечения насморка и кашля издревле используют сок черной редьки с настойкой женьшеня.

Для приготовления этого средства в крупной редьке делают углубление и прогревают ее на пару в течение 1 часа. Подготовленный корень женьшеня варят на пару в течение 20 минут, кладут его в углубление корнеплода, добавляют в это же углубление 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку водки, накрывают срезанной частью редьки и настаивают в течение 24 часов. Препарат принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 3-7 дней.

Женьшень – передозировка

Корень жизни может нанести вред организму, если его употреблять бесконтрольно. Передозировка женьшеня грозит такими побочными эффектами, как беспокойство, перевозбуждение, тремор конечностей, раздражительность, головная боль, помутнение зрения, повышенное АД, снижение аппетита, высокое сексуальное желание. Описание признаков острой передозировки:

  • кровотечение;
  • синюшный цвет лица;
  • недержание кала, мочи;
  • учащенное дыхание;
  • рвота;
  • судороги;
  • пониженная реакция на свет.

Как помогает женьшень при аритмии

Препараты женьшеня оказывают положительный эффект при лечении аритмии, вызванной неврозами, переутомлением, большими физическими нагрузками, стрессами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для лечения аритмии применяют спиртовую настойку женьшеня, которую принимают по 1/3 чайной ложки 1 раз в день за 20 минут до еды.

Курс лечения составляет 1-3 месяца и зависит от тяжести заболевания. При необходимости после 30-дневного перерыва лечение возобновляют.

АртритАртритом называют воспалительное заболевание суставов. Симптомами болезни являются болезненные ощущения в суставах, что в большинстве случаев ограничивает двигательную активность человека. Улучшая кровообращение, препараты женьшеня помогают организму очиститься от токсических веществ, которые накапливаются близ воспаленных суставов.

6131976-jenisheni

6131976-jenisheni

И поскольку химические вещества, присутствующие в женьшене, по своему составу близки к кортизону, стероидному гормону, который снимает воспаление, лекарства из женьшеня значительно уменьшают суставные боли и благотворно влияют на общее состояние больного.Лечение:Настойка женьшеня используется как для растирания больных суставов, так и для внутреннего применения при лечении артрита.

Спиртовой настойкой суставы растирают 1-2 раза в день. Для компресса сложенную в несколько слоев марлю смачивают настойкой женьшеня и прикладывают к больному месту на 30 минут, повторяя процедуру 2 раза в день. Внутрь настойку женьшеня принимают по 25 капель 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 1 месяца.

АтеросклерозАтеросклероз – распространенное сегодня и быстро прогрессирующее заболевание, поражающее крупные и средние артерии в результате накопления и отложения в них жироподобных веществ, главным образом — холестерина.Это приводит к нарушению кровообращения и сужению сосудов, развитию сердечно-сосудистых заболеваний.Атеросклероз все чаще является причиной различных болезней и общей смертности.

Противопоказания

Несмотря на огромное количество положительных воздействий, перед приемом препаратов или настоек с женьшенем лучше проконсультироваться с врачом. К основным противопоказаниям относятся:

  • эпилепсия;
  • алкоголизм;
  • цирроз;
  • одновременный прием препаратов с кофеином;
  • гипертония;
  • повышенная возбудимость;
  • проблемы со свертываемостью крови.

Побочных эффектов не будет, если придерживаться инструкции. При большой дозировке возможно усиление кровотечений при менструации у женщин, а также развитие болезней молочных желез. Женьшень противопоказан при лихорадке в результате инфекций. Не рекомендуется использовать препарат кормящим грудью, страдающим от нервного перевозбуждения, бессонницы, детям до 12 лет, при кровотечениях, заболеваниях печени. Противопоказания распространяются на тех, кто болеет гиперфункцией щитовидной железы.

Нельзя принимать препараты на основе женьшеневого корня беременный женщинам и в период лактации. Абсолютным противопоказанием женьшеня является гипертоническая болезнь, поскольку растение является сильным стимулятором, который поднимает АД. Не рекомендуется принимать спиртовую настойку людям, страдающим от гиперфункции щитовидки, больным при повышенной температуре, при наличии гнойников или абсцессов.

Как снизить холестерин в крови

Очень важно знать, что прием препаратов корня женьшеня препятствует отложению холестерина  Поэтому препараты из этого растения как нельзя лучше способствуют выздоровлению больного атеросклерозом и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

При атеросклерозе настойку женьшеня принимают 2 раза в день по 30 капель за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц.  После 30-дневного перерыва лечение повторяют. Одним из лучших средств для лечения атеросклероза является простокваша с женьшенем.

Смесь принимают по 250 мл 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После 10-дневного перерыва проводят лечение чаем из женьшеня, который пьют по 1/2 столовой ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца.

БронхитЖеньшень – чудодейственное оздоровительное средство, которое помогает при многих болезнях, в том числе и при бронхите. Бронхит стал распространенным заболеванием в наше время. Обилие вирусных инфекций, офисные сплит-системы, в которых не всегда своевременно чистятся фильтры, доступная повсеместная продажа холодных напитков, стрессы, снижение иммунитета от неблагоприятной экологической обстановки, — всё это легкие способы проникнуть бронхиту в ваш организм.

Цена

Где и как выбрать женьшеневый корень? Прежде чем заказать сырье, следует знать, как оно выглядит. Желательно изучить виды растения по названиям и описанию, и только потом купить в интернет-магазине или аптеке. Стоимость сырья варьируется от 1400 до 2000 рублей за 50 грамм. Недорого можно купить спиртовую настойку, средняя цена на которую – 50 рублей за 25 мл.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Сколько и как правильно принимать женьшень

Для профилактики гриппа принимают настойку женьшеня. Настойку пьют по 15-20 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца. Людям, перенесшим грипп, рекомендуется на 5-7-й день болезни приниматьмедово-женьшеневое желе (по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды). В зависимости от самочувствия больного курс лечения проводится в течение 1 или 2 месяцев.

ДепрессияДепрессивное состояние, как правило, наблюдается при различных нервно-психических заболеваниях и сопровождается состоянием подавленности, тоски, мрачного настроения, плохого физического самочувствия, зачастую сочетающегося с замедленной речью; заторможенностью мышления и понижением активности.

Одним из самых эффективных средств при депрессивных состояниях, истощении нервной системы и слабости нервного происхождения является женьшень.Лечение:В народной медицине для лечения депрессии применяют спиртовую настойку корня женьшеня, которую принимают по 15-20 капель 1- 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости после 30-дневного перерыва лечение повторяют.

Сахарный диабет — нарушение обмена веществТакое неприятное заболевание как сахарный диабет характеризуется повышением уровня сахара в крови и нарушением всех видов обмена веществ (белковый, жировой, углеводный, минеральный и водно-солевой).

Сахарный диабет — заболевание эндокринной системы, вследствие недостаточности гормона инсулин. Для профилактики сахарного диабета можно пользоваться целебными свойствами корня жизни — корня женьшеня. 

Корень женьшеня и препараты на его основе снижают содержание холестерина и глюкозы в крови, активизируют деятельность надпочечников, усиливают иммунитет.

Как работает наша пищеварительная система? После каждого приема пищи питательные вещества и глюкоза расщепляются в кишечнике и поступают в виде энергии в клетки, из которых состоят наши органы и ткани. Из клетки глюкоза попадает в кровь и разносится по всему организму. Если глюкозы в крови много, происходит дополнительная выработка инсулина, который как проводник, помогает глюкозе из крови попасть в клетки организма, соответственно снижая ее концентрацию в крови.

4490036-vor2

4490036-vor2

Если в организме не образуется инсулина в достаточном количестве, глюкоза не может попасть в органы и остается в крови, а увеличение концентрации глюкозы в крови ведет к развитию сахарного диабета.

Лечение:Для лечения диабета используют настойку из сухого корня женьшеня. Принимают по 25-30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 1,5-2 месяца. Как правило, после 30-дневного перерыва лечение повторяют. Затем делают перерыв на 10 дней и возобновляют лечение. При необходимости третий курс терапии проводят после 30-дневного перерыва.

Зубная больЗубная боль, как правило, является следствием кариеса или воспалительных заболеваний ротовой полости, поэтому при появлении данного симптома необходимо обратиться к стоматологу. Народная медицина предлагает множество средств для снятия острой зубной боли. В китайской медицине одним из самых эффективных препаратов, позволяющих избавиться от зубной боли, является женьшень.

Кроме того, средства из данного растения в Китае используют и для профилактики заболеваний ротовой полости. Лечение:При возникновении острой зубной боли в десну рекомендуется втирать смесь женьшеня с виноградным соком. Для профилактики кариеса, а также заболеваний десен ротовую полость 2-3 раза в неделю полощут отваром женьшеня.

ИмпотенцияИмпотенция (лат. impotens — бессильный) — нарушение половых функций с частичной или полной неспособностью мужчины к совершению полового акта. Причиной импотенции или полового истощения могут служить травмы позвоночника, избыточный вес, сахарный диабет, наркомания, чрезмерное употребление алкоголя, а также снотворных и успокоительных препаратов, слабый иммунитет. Импотенция может возникнуть в результате депрессии и сильного эмоционального потрясения.

8601263-jeni-shenichai

8601263-jeni-shenichai

Эффективным тонизирующим средством для лечения импотенции являетсяженьшень (в том числе и красный женьшень — инсам).

В аптеке можно приобрести уже готовую настойку или приготовить ее дома по простому рецепту. Женьшень выпускается еще в форме таблеток, в виде масла, порошка. Чтобы не возникли неприятные реакции организма, рекомендуется исключить алкоголь, чай и кофе при использовании растения. Эти продукты питания тоже возбуждают работу сердца и центральной нервной системы, смешивать их с растением не стоит. Дозировку стоит уточнить у лечащего врача.

Специалисты советуют начинать употребление с минимальных доз, постепенно увеличивать их до улучшения самочувствия. В такой фармакологической форме растение стоит употреблять во время еды по 1-2 таблетке ежедневно (200-400 мг). С целью общетонизирующего эффекта нужно применять женьшень по 100 мг дважды в сутки в течение 3 месяцев.

Настойка

С целью профилактики принимается по 15 капель дважды в день, для проявления целебных свойств нужно употреблять по 25 трижды за сутки. Желательно использовать настойку за 30 минут до еды в первой половине дня. Это позволит избежать бессонницы. В китайской практике курс лечения после тяжелых заболеваний выглядит так: начинается прием с 1 капли, повышают дозу ежедневно до тех пор, пока количество не сравняется с возрастом пациента. Потом идут в обратном порядке.

Экстракт

Этот препарат эффективен при быстрой утомляемости, низкой работоспособности, нарушениях памяти, уменьшении концентрации. Экстракт корня красного женьшеня добавляют в витаминные комплексы из-за содержания в растении В1, В2, аскорбиновой кислоты, бора, йода, калия, кальция, серебра, железа, хрома и других полезных микроэлементов.

  1. При простуде, головных болях нужно засыпать 50 г корня растения, измельченного ножом или блендером, в 1 кг липового меда. Смесь настаивается в темном помещении 3-4 недели, остатки корня убираются, принимается по 1 ч. л. ежедневно.
  2. Против тромбоза 100 г режется на куски размером с бутылочное горлышко, заливается 0,8 л водки, оставляется на полмесяца. После процеживания через марлю употребляют за 10 минут до еды по 10 капель ежедневно.
  3. Для борьбы с насморком и кашлем в пароварку на 2 часа ставится крупная редька с углублением посередине вместе с корнем растения. Потом в отверстие помещается растение, заливается спиртом и медом 1:1, накрывается срезанной верхушкой и настаивается сутки. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день сок, который выделяет редька.

Существует разновидность китайского напитка с добавлением корня растения – женьшень улун. Гранулы чая по отзывам имеют нефритовый оттенок. Такой цвет достигается путем обваливания листов в толченом порошке сушеного корня женьшеня. Желательно заваривать водой с температурой 90 градусов в глиняном чайнике, добавлять 5 г чая. Этот напиток нужно употреблять после завтрака, ведь он обладает теми же свойствами для организма, чем полезен корень женьшеня в другой форме.

Напоминаем: чтобы извлечь из женьшеня максимум пользы и минимум вреда, перед началом приёма обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Если врач даст добро, он же укажет и дозу.

Растение можно принимать разными способами: готовить на пару, добавлять в салат, суп или к мясу, заваривать в виде чая. Или покупать уже готовые экстракты, настойки, капсулы и употреблять их так же, как и другие биодобавки: в соответствии с инструкцией.

Обязательный момент — отслеживайте самочувствие. Если что‑то идёт не так, немедленно прекратите приём и поговорите об этом с терапевтом.

Как повысить иммунитет

Уже в древности наблюдательность показала человеку, как легко повысить иммунитет и защитные функции организма. Сама природа подарила ценное безвредное лекарство.  Это не искусственный химический препарат, а природный элемент, полностью подходящий для организма человека: маленького или взрослого. Природа – наша мать! Она нас кормит, она дарит силы, она лечит.

Природа подарила нам женьшень — это чудодейственное средство, богатый дар.

РакРезультаты научных исследований указывают на способность  женьшеняпредотвращать развитие рака. Корень женьшеня не зря называют корнем жизни. Его целебные свойства весьма велики.

Последние исследования врача-онколога Туллио Симончини подтверждают, что рак имеет грибковое происхождение. То есть рак – это грибковое заболевание. И это не что иное, как грибок кандида. Что является почвой для развития рака в организме? Это слабый иммунитет, стрессы, неправильное питание, нарушение кислотно-щелочного баланса в организме – преобладание кислотной среды.

Применение настойки корня женьшеня способствует быстрому повышению иммунитета организма, восстановлению кислотно-щелочного баланса.

Попадая в организм, женьшень активно участвует в процессе «обратного» превращения злокачественных раковых клеток в нормально функционирующие здоровые клетки. Применение препаратов из женьшеня больными раком сдерживает рост опухоли и в ряде случаев предотвращает рецидив болезни. Повышая устойчивость основных физиологических систем больного к вредным воздействиям, препараты женьшеня значительно усиливают адаптационную способность организма.

Смесь женьшеня с виноградным соком укрепляет пищеварительный тракт, помогая организму метаболизировать протеин, углеводы и жиры. При регулярных желудочно-кишечных расстройствах ее принимают по 1 чайной ложке 1-2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения зависит от характера заболевания и, как правило, не превышает 7-10 дней.

СтарениеСтарение является закономерным биологическим процессом, при котором возрастные изменения организма приводят к сокращению его приспособительных возможностей. Большинство ученых считают, что основной причиной старения служит замедление темпа деления клеток и снижение способности тканей к самообновлению. Китайские медики утверждают, что если регулярно принимать препараты женьшеня, то и в 100 лет можно наслаждаться активной жизнью.

СтрессСтрессовое состояние возникает в результате испытываемого человеком волнения, напряжения, страха и прочих отрицательных эмоций.Лечение:Научно доказано, что препараты из женьшеня помогают организму справляться с неблагоприятными жизненными ситуациями, защищая его от стрессов. Средства, изготовленные из корня жизни, исправляют ущерб, наносимый химическими веществами, которые выделяются в организме человека, когда он испытывает стресс.

Утомление и усталостьФизиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной физической или умственной активности и проявляющееся временным снижением работоспособности, называется утомлением. Зачастую это понятие путают с усталостью, которая, в отличие от утомления, является не физиологическим состоянием организма, а субъективным переживанием, то есть чувством, отражающим утомление.

ЛечениеСуществует убедительное доказательство того, что натуральные сахара, содержащиеся в виноградном соке, в сочетании с веществами, входящими в состав женьшеня, существенно повышают жизненный тонус человека. Регулярный прием данной смеси очень помогает как пожилым людям, так и тем, кто страдает от общего утомления.

Рекомендации по приготовлению препаратов из корня женьшеняПри сильной физической усталости показан однократный прием порошка сухого корня женьшеня. Порошок (0,25 г) разводят небольшим количеством воды и пьют утром за 20 минут до еды. В восточной медицине для профилактики утомления используют женьшеневый мед, для приготовления которого 2 г.

порошка сухого корня женьшеня смешивают со 100 г. меда, нагревают на водяной бане в течение 15 минут и размешивают серебряной ложкой. Мед оставляют на 3-5 дней, после чего принимают по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. После 10-дневного перерыва лечение рекомендуется повторить.

Домашний рецепт приготовления женьшеневой настойки: измельченный корень женьшеня (15г) залить водкой (40%-раствором спирта) (0,7л); настаивать в темном месте 3 недели, периодически взбалтывая, после чего слить готовую настойку и применять по показаниям. Повторно настаивается на водке (0,5л). Еще раз можно залить 0,5л водки для получения женьшеневой водки. Такую же водку можно получить при добавлении 1 ст.л. женьшеневой настойки в 0,5 л водки.

Женьшеневая пастаДля приготовления пасты корень женьшеня измельчают, заливают горячей водой (2 столовые ложки измельченного корня на 2-3 столовые ложки воды), оставляют на 2-3 часа, затем, помешивая, нагревают на водяной бане до 60-70°C и остужают до 40°C. Готовую пасту используют для лечения кожных заболеваний, а также в косметических целях.

ОтварДля приготовления отвара 2-3 столовые ложки измельченного корня женьшеня заливают 1-2 стаканами холодной воды, кипятят на слабом огне в течение 3-5 минут, затем процеживают и остужают до 37-40°C.

ЧайДля приготовления чая порошок сухого корня женьшеня заливают кипящей водой в соотношении 1:10, настаивают в течение 10 минут, затем процеживают. Чай пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. После 30-дневного перерыва курс профилактического лечения повторяют.

Медово-женьшеневое желеДля приготовления желе сухой корень женьшеня смешивают с медом (25 г корня на 700 г меда). Принимают 3 раза в день по чайной ложке за 20-30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца.

Мед с женьшенем30 г сухого корня измельчить в кофемолке и тщательно перемешать с 2 кг меда. Принимают 3 раза в день по чайной ложке.

Китайская пропись. Данное средство изготавливается на основе спиртовой настойки корня женьшеня. Последнюю смешивают с сахаром и держат в полости рта до полного растворения. Препарат принимают за 20-30 минут до еды, не запивая водой. Прием «китайской прописи» проводится по следующей схеме: в первый день принимают 1 каплю, а в последующие их количество увеличивается на одну в день.

Когда число капель достигает значение возраста человека, их количество уменьшают на одну в день. По завершении курса лечения делают перерыв на 1 месяц, после чего лечение продолжают по той же схеме. «Китайская пропись» отличается от других препаратов из корня женьшеня тем, что ее всасывание происходит в полости рта, в результате чего целебные вещества не попадают в желудок и не подвергаются действию кислоты желудочного сока, а поступают непосредственно в сосудистое русло.

Водная настойкаГотовят из порошка в соотношении 1:100, который заваривают кипятком, настаивают и принимают по одной чайной ложке за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Срок хранения 1 сутки.

Простокваша с женьшенемДля приготовления популярного в Китае препарата в горячем кипяченом молоке разводят 1 чайную ложку медового-женьшеневого желе. Остужают до 38-40 ОС и добавляют кисломолочную закваску. После образования простокваши смесь взбалтывают. Принимают по 250 мл 2 раза в день за 30 минут до еды.

Женьшень с виноградным соком —  25 капель (1 ч.л.) спиртовой настойки корня женьшеня влить в 20 мл (2 ст. л.) виноградного сока и применять по назначению.Добавление женьшеня и его препаратов (в рекомендованных дозах) в привычные для вас напитки и продукты питания придаёт им новые лечебно-профилактические свойства.

Женьшень нужно употреблять грамотно, не допуская передозировки. Пищевая (профилактическая, оздоровительная) разовая доза женьшеня – 0,02 г сухого (0,08 г сырого) корня (настойки не более 25 капель, не более половины пипетки объёмом 1 мл). Лечебная доза – 0,2 г сухого (0,8 г сырого) корня. Лечебные дозы употреблять по назначению врача.

Для детей дозу обязательно согласовать с врачом: в восточной медицине разовая доза – одна капля на год возраста ребенка (но не более 5 капель), пить с молоком. 15 г. сухого измельчённого корня женьшеня хватит одному взрослому человеку на год. При серьезных проблемах со здоровьем рекомендуется применять женьшень под наблюдением врача.

Для тех, кто верит в силу человеческого духа — ВАЖНО! — не пить чужой настойки женьшеня. Каждый человек должен приготовить её для себя сам. Если по каким-то причинам больной сделал большой перерыв в лечении, то после этого желательно не принимать старую настойку. Следует в таких случаях приготовлять настойку заново, с новым корнем, и выпив её, продолжить пить старое лекарство.

Женьшеневая косметика в домашних условияхОкутанное тайной волшебное лекарственное снадобье, получаемое на Дальнем Востоке, которое вечно продолжает поражать и удивлять…  Поскольку в основном женьшень считался возбуждающим средством, это плохо повлияло на оценку его многочисленных свойств как лекарственного растения, в качестве которого женьшень применялся при лечении различных заболеваний в медицинской практике тех стран, где он произрастает.

  1. Женьшень и тестостерон
  2. Трава кукольник от алкоголизма как принимать, заваривать и рассчитать дозировку при лечении
  3. Дифлюкан и Флюкостат — сравнение препаратов и что лучше выбрать
  4. Амоксиклав или сумамед что лучше при ангине
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужской журнал: советы и помощь.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика