Концентрация тестостерона в крови у мужчин

Норма тестостерона у мужчин: что это за гормон, каким должен быть его нормальный общий уровень в разные возрасты

Нормы общего, свободного и биодоступного тестостерона сильно различаются в зависимости от возраста, но также и от метода определения и единиц измерения, принятых в конкретной лаборатории. Норма тестостерона может быть рассчитана в нмоль/л, нг/дл или нг/мл.

Уровень общего тестостерона указывает количественный показатель всех форм гормона в сыворотке крови. Норма общего тестостерона у мужчин зависит от индивидуальных и возрастных особенностей:

  • от 18 до 69 лет – 6–38 нмоль/л;
  • от 70 лет – 4–20 нмоль/л.

https://www.youtube.com/watch?v=Cw8InpDFP3w

Нормальный уровень свободного тестостерона у мужчины должен укладываться в следующие показатели:

  • от 18 до 69 лет – 5,5–42 нмоль/л;
  • старше 70 лет – 4,9–7,3 нмоль/л.

Существует расчетный показатель, определяющий соотношение свободного и общего тестостерона – индекс свободного тестостерона (ИСТ). ИСТ позволяет получить точную информацию о влиянии тестостерона на клетки-мишени, используется для оценки биодоступного тестостерона и общего андрогенного статуса.

Уровень тестостерона у мужчин зависит от возраста: главный андроген начинает вырабатываться еще во внутриутробном периоде, наиболее значимое повышение его уровня происходит в подростковом периоде, пик выработки приходится на 18 лет. После 35 лет секреция гормона начинает постепенно снижается. После 40 лет норма тестостерона у мужчин снижается на 1–1,5% в год. После 55–60 лет из-за дефицита андрогена мужчинам становится сложнее избавиться от лишнего веса или набрать мышечную массу.

Колебания тестостерона зависят и от времени суток. Наиболее высокий уровень фиксируется утром, к вечеру он постепенно снижается и достигает минимума. Концентрация гормона может варьироваться в зависимости от различных факторов, воздействующих на организм: генетические особенности, наличие хронических заболеваний, психоэмоциональное состояние, физические нагрузки, характер питания, употребление алкоголя, наркотических веществ, курение.

Отклонения в секреции тестостерона могут привести к серьезным нарушениям деятельности организма.

Показатели стероидного гормона – важный маркер, указывающий на состояние репродуктивной и половой сферы у мужчин. Наивысшие значения андрогена отмечены у юношей с началом пубертатного периода.

Высокая концентрация свободного тестостерона держится до 30 лет, мужчина проявляет сексуальную активность, нарастить мышечную массу достаточно просто при регулярных силовых тренировках. Позже уровень стероидного гормона постепенно снижается. Уменьшение концентрации тестостерона провоцирует снижение половой активности, появление лишних килограммов, развитие гинекомастии, для сохранения мышечной массы приходится тратить намного больше сил и времени, чем в 20–25 лет.

Средние значения тестостерона у мужчин: 5,76–33 нмоль/л. Норма биологический активной фракции: от 3,5 до 12 нмоль/л. Эти показатели считаются оптимальными для возраста с 14 до 55 лет.

Пиковая концентрация андрогена отмечена в возрасте 16–25 лет. Каждый год после 30 лет показатели снижаются на 1,5 %. После 70 лет значения ОТ и СТ резко падают.

внимание к мужскому здоровью; регулярная половая жизнь; постоянные занятия спортом (умеренные, без критических перегрузок); правильное питание; отказ от курения и спиртных напитков; психоэмоциональное равновесие.

На заметку! Индекс свободного тестостерона – важный показатель, характеризующий степень андрогенизации у конкретного мужчины. При дефиците стероидного гормона появляются внешние признаки изменений, снижается сексуальное влечение, развивается эректильная дисфункция и импотенция. Чем дольше мужчина откладывает визит к андрологу и урологу, тем сложнее восстановить оптимальные значения тестостерона.

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

  • надолго сохранить здоровье;
  • продлить половую жизнь;
  • отложить наступление старости.

Тестостерон – наиболее яркий представитель стероидных гормонов (андрогенов).

Ему посвящено множество научных и околонаучных публикаций, а его роль в мужском организме – одна из излюбленных тем обсуждений в среде медиков, спортсменов и даже диетологов.

Одни считают, что высокий уровень данного гормона – залог полноценной здоровой жизни каждого мужчины, другие предупреждают о его скрытом «коварстве».

Тестостерон – специфическое химическое вещество, половой гормон, который во многом определяет качество функционирования репродуктивной, нервной и сердечно-сосудистой системы мужчины.

Синтезируется преимущественно яичками (клетками Лейдига), а также корой надпочечников. Основной составляющей молекулы является холестерин. В сутки вырабатывается от 4 до 12 г гормона.

Интенсивность продуцирования регулируется веществами, выделяемыми гипофизом и гипоталамусом.

Весь циркулирующий в крови тестостерон (общий) делится на 2 вида:

  • Переносимый транспортными белками, 60% которого является недоступным по причине связи с глобулинами. Остальная часть − слабосвязанный (с альбуминами) – обладает определенной биодоступностью, участвует в ряде регуляционных процессов (например, препятствует отложению жира, контролирует сальность кожи);
  • Свободный (не связан с белками) – способен внедряться в клетки-мишени и оказывать на них анаболическое или андрогенное влияние. Количество тестостерона данного типа не превышает 4%, но именно он определяет формирование половых признаков и степень сексуальности.

Из свободного тестостерона при участии фермента 5-альфа-редуктазы (находится в семенных пузырьках, коже и простате) образуется его наиболее активная форма – дигидротестостерон. Избыток гормона провоцирует излишнюю сальности кожи, угри, гипертрофию простаты.

Аспекты влияния тестостерона на мужской организм:

  1. Отвечает за развитие и функционирование яичек, члена, семенных пузырьков и предстательной железы.
  2. Принимает непосредственное участие в формировании вторичных половых признаков: увеличение объема мускулатуры, рост волос, образование и уплотнение костной ткани.
  3. Определяет настроение, характер, уровень либидо, фертильность, тембр голоса.
  4. Влияет на обмен углеводов, холестерина и липидов.
  5. Участвует в продуцировании эндорфинов и инсулина.

Мужчины с высоким уровнем тестостерона более склонны к агрессии, неконтролируемым вспышкам гнева, обидчивости. Подобное влияние избытка гормона часто делает подростков неуправляемыми. На фоне повышенных андрогенов мужчине проще зачать ребенка, однако дальнейшее его поведение в части заботы и воспитания нередко оставляет желать лучшего.

Что касается внешности, то для мужчин андрогенного типа характерен атлетичный тип фигуры, рельефные и отзывчивые на нагрузку мышцы, низкий голос. Им часто приходится бороться с ранними признаками облысения, угрями (особенно на лице и спине).

Как может навредить повышенный тестостерон

У мужчин со сниженным тестостероном отмечается склонность к накопительству, излишней бережливости. История свидетельствует, что преобладающее большинство скопцов (кастратов) были весьма зажиточными.

Евнухи считались верными слугами и идеальными интриганами. Они нередко становились «серыми кардиналами» при высокопоставленных особах.

У мужчин с генетически заложенным низким уровнем тестостерона (например, у японцев) лучше развиты вкусовые рецепторы, что делает их отличными дегустаторами.

Внешне низкий уровень андрогенов проявляется дряблостью мускулатуры, округлым животом на фоне невыраженного плечевого пояса, увеличенными грудными железами (не обязательно).

По поводу связи уровня тестостерона и облысения у специалистов до сих пор нет единого мнения. Одни считают, что прямой корреляции нет (по результатам анализа медицинских карт лысеющих мужчин), другие усматривают прямое негативное влияние дигидротестостерона на выпадение волос.

Уровень тестостерона может быть понижен с рождения (в силу генетических особенностей или патологий), но в большинстве случаев на синтез гормона влияют внешние факторы:

  • Физические нагрузки. Интенсивные тренировки на фоне дефицита энергии, вызванной недостатком питания и сна, приводят к снижению количества гормона. Умеренные силовые нагрузки при адекватном восполнении энергозатрат – способствуют его повышению. Продолжительные изматывающие аэробные тренировки могут временно снизить уровень мужского гормона в 2 раза;
  • Лишний вес. По структуре молекула тестостерона очень похожа на эстроген (антагонист андрогенов) – формулы отличаются всего одним атомом углерода. По этой причине мужской гормон легко конвертируется в женский под влиянием фермента ароматазы (активно производится жировой тканью). Чем полнее мужчина, тем больше в его теле ингибиторов тестостерона;
  • Сильные стрессы, сопровождающиеся мощным выбросом кортизола, вызывают кратковременное снижение мужского гормона, а хроническая тревожность подавляет его синтез надолго, чем провоцирует андрогенную недостаточность;
  • Вредные привычки. Интоксикация табачным дымом и алкоголем приводит к нарушению функционирования тканей яичек, а также печени, отвечающей за деактивацию излишков эстрогена.

Снижение тестостерона также наблюдается при ряде патологий:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания.
  2. Сахарный диабет.
  3. Цирроз печени.
  4. Патологии яичек, надпочечников, гипофиза или гипоталамуса.
  5. Гипертония.

Для увеличения нажмите на изображение

Нередко причиной сниженного тестостерона становится недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). В норме деятельность данного органа регулирует гипофиз.

Если железа выходит из-под контроля вследствие развития опухоли или иных патологий, то гипофиз начинает работать «на износ», стимулируя синтез пролактина.

В результате возникает дисбаланс в сторону увеличения женских гормонов, что препятствует конвертации тестостерона в активную форму.

Что такое уровень тестостерона у мужчин

Одни считают, что высокий уровень данного гормона – залог полноценной здоровой жизни каждого мужчины, другие предупреждают о его скрытом «коварстве».

Этот гормон играет важнейшую роль из всех вырабатываемых мужским организмом андрогенов. Его активное повышение наблюдается в период полового созревания, когда юноша постепенно превращается в мужчину. Благодаря тестостерону у молодых людей начинают проявляться такие признаки:

  • появляется волосяной покров на лице и по всему телу;
  • ночные поллюции;
  • сексуальное влечение к представительницам противоположного пола.

А также этот гормон влияет на рост мышц, делая мужчину более сильным и привлекательным.

Рассмотрим, в чём разница общего и свободного тестостерона. Свободный тестостерон – это фракция, которая не связана с белками. Что касается общего тестостерона у мужчин, то свободный гормон является одной из его составляющих.

Уровень этого гормона в крови не всегда стабилен. Его понижение или повышение зависит от воздействия различных внешних факторов, а именно:

  1. Время суток. Согласно медицинским исследованиям, тестостерон общий и свободный у мужчин повышается в ночное время суток. В течение дня его уровень постепенно снижается. Именно поэтому анализ на тестостерон общий у мужчин сдаётся в утреннее время суток.
  2. Возраст. Чем старше мужчина, тем стабильнее уровень тестостерона в его организме. Этот фактор также необходимо учитывать при проведении общего анализа на тестостерон.
  3. Сезон. В осенний и зимний период уровень мужского гормона увеличивается, при этом летом данный показатель заметно снижается.
  4. Питание. Рацион питания напрямую влияет на уровень тестостерона в мужском организме. Продукты, содержащие большое количество белков и жиров, способствуют повышению этого показателя.
  5. Стрессы и физическое переутомление. Эмоциональное и физическое перенапряжение негативно отражается на количестве гормона. Такое состояние подавляет его выработку.
  6. Хронические заболевания в период обострения. Чаще всего такое состояние способствует подавлению свободного гормона.
  7. Использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Также в данную группу можно отнести и наркотические вещества.

Если результат анализа на тестостерон показал, что этот показатель занижен, то мужчине назначается повторное прохождение исследования. В случае когда ничего не меняется, пациенту назначается ряд дополнительных анализов, которые помогут выявить точную причину снижения гормона.

Возраст Тестостерон
1 До 25 лет 2,37–38,5
2 25–30 лет 8,64–29,0
3 30–50 лет 8,04–28,1
4 Старше 50 лет 7,76–27

С каждым годом после 30-летнего возраста у мужчины снижается этот гормон на 2–3%. После 50 лет уровень женского гормона эстрогена увеличивается.

Для того чтобы точно определить уровень тестостерона в организме, необходимо сдавать анализ крови. Это наиболее информативный метод исследования в данном случае. Определение общего тестостерона в сыворотке крови проводится при исследовании венозной крови.

Для того чтобы получить максимально достоверный результат анализа на мужской гормон, необходимо правильно подготовиться к его сдаче. Для этого мужчина должен придерживаться таких правил:

  • сдача венозной крови должна проводиться в утреннее время;
  • перед исследованием не принимать пищу на протяжении 8 часов, то есть не нужно есть на ночь;
  • если мужчина имеет такую вредную привычку, как курение, то для получения достоверного результата лучше бросить курить за 1 неделю до забора венозной крови;
  • стараться избегать стрессового состояния в течение нескольких дней до сдачи анализа;
  • не заниматься спортом за сутки до забора крови;
  • исключить приём сильнодействующих медикаментозных препаратов на протяжении 2 дней до прохождения исследования.

Важно помнить! Игнорирование перечисленных правил может привести к тому, что результат анализа окажется недостоверным! В результате этого потребуется повторно проходить исследование.

Если общий анализ на тестостерон показал, что данный показатель занижен, мужчина может наблюдать такие недомогания:

  • уменьшение волосяного покрова на груди, теле и лице;
  • ожирение, чрезмерная масса тела;
  • ослабление мышц, малоподвижный образ жизни;
  • увеличение молочных желёз;
  • повышенное потоотделение;
  • проблемы с эректильной функцией;
  • снижение умственных способностей.

Длительное нахождение в таком состоянии может привести к развитию хронических патологий, таких как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, цирроз печени и другие.

Поэтому очень важно начать своевременное лечение при обнаружении сниженного тестостерона.

Концентрация тестостерона в крови у мужчин

Недостаток данного гормона в организме мужчины вызывает множество недомоганий. Он становится более раздражительным, апатичным, склонным к затяжным депрессиям. Также о снижении гормона в крови у молодого человека свидетельствуют такие симптомы:

  • снижение массы тела за счёт мускул;
  • быстрое переутомление;
  • усталость хронического характера;
  • увеличение жировых отложений;
  • снижение сексуального влечения;
  • нарушение эректильной функции.

Основными причинами понижения тестостерона у мужчин являются определённые заболевания яичек и других органов мочеполовой системы. И также наиболее распространёнными предпосылками для недостатка данного гормона могут послужить:

  1. Бесконтрольное или частое употребление алкогольных напитков. Этанол, который в них содержится, тормозит процесс выработки тестостерона.
  2. Лишние килограммы. Избыточная масса тела препятствует синтезу этого гормона. Мужчины, страдающие ожирением, с течением времени начинают приобретать визуальные женские черты. У них увеличиваются молочные железы, редеет волосяной покров, бедра становятся широкими. Нормализовать ситуацию можно при помощи регулярного выполнения физических упражнений. При этом силовые нагрузки обладают максимальной эффективностью.

Важно помнить! Если понижен общий или свободный тестостерон, необходимо обратиться к специалисту, который даст необходимые рекомендации по увеличению данного показателя!

При заниженном уровне общего тестостерона у мужчин необходимо направить силы на его повышение. Для этого специалист назначает использование медикаментозных препаратов на основе тестостерона в виде таблеток, внутримышечных инъекций или гелей и пластырей.

А также нормализовать данный показатель естественными способами. Таковыми являются:

  1. Умеренные физические нагрузки. Наиболее действенными тренировками для повышения тестостерона являются интенсивные нагрузки. Суть их заключается в беспрерывных силовых упражнениях около 10 минут, после чего необходимо делать перерыв в 1 минуту. При этом мышечные ткани активизируются, благодаря чему начинает более активно вырабатываться тестостерон.
  2. Достаточное количество отдыха. Во время глубокого сна вырабатывается основная часть мужского гормона. Поэтому мужчинам необходимо для поддержания этого показателя спать не менее 7-8 часов в сутки.
  3. Контролировать массу тела. У молодых людей с лишними килограммами подавляется выработка гормона. Требуется избегать переедания. Питание должно быть сбалансированным.
  4. Принимать комплексные витамины. Недостаток полезных веществ в организме замедляет выработку тестостерона. Следует регулярно принимать комплексные поливитамины, предназначенные для представителей сильного пола.
  5. Ограничить употребление продуктов питания, которые содержат глюкозу. Сахар приводит к стремительному набору веса. Также он повышает инсулин в крови, который препятствует выработке мужского гормона.
  6. Свести к минимуму употребление алкогольных напитков. Они не только негативно отражаются на эректильной функции, но и препятствуют здоровому полноценному сну. В результате воздействия этих негативных факторов мужчина может снизить общий и свободный тестостерон в своём организме.
  7. Правильное питание. Для мужского здоровья полезно употреблять продукты питания, обогащённые клетчаткой и белками. Также следует делать акцент на продуктах, обогащённых витамином С.

Также следует не забывать, что курение негативно отражается на уровне тестостерона. Поэтому молодым людям лучше избавляться от этой пагубной привычки.

Тестостерон общий, норма у мужчин нмоль/л – 5,76–30,43. Если этот показатель смещается вверх, то это также не является нормальным состоянием. Молодой человек, у которого данный показатель завышен, может испытывать такие недомогания:

  • беспричинные приступы неконтролируемой агрессии;
  • чрезмерная возбудимость;
  • увеличение волосяного покрова на теле и на лице;
  • появление угревых высыпаний и прыщей на лице в чрезмерном количестве.

Если повышен общий тестостерон у мужчин длительный период, это может привести к патологическим процессам в организме.

Концентрация тестостерона в крови у мужчин

Нарушается структура клеток на уровне ДНК, что может в будущем привести к атрофии яичек.

Именно поэтому молодым людям следует обратить должное внимание на повышенный тестостерон, то есть, принять соответствующие меры для нормализации данного показателя.

Если молодой человек замечает бесконтрольное половое влечение, неуместную эрекцию, беспричинную агрессию, это свидетельствует о том, что повышен общий тестостерон. Снизить данный показатель можно такими способами:

  1. Использование медикаментозных препаратов. Они назначаются в индивидуальном порядке, учитывая особенности организма каждого пациента. Обычно для нормализации состояния прописывают курс препаратов для улучшения работы надпочечников или снижения активности гипофиза.
  2. Соблюдение специализированной диеты. Снизить общий и свободный тестостерон можно при помощи специального режима питания, который необходимо соблюдать не дольше 10 дней. Из повседневного рациона питания следует полностью исключить мясную продукцию и полуфабрикаты, а именно: мясо, котлеты, пельмени, колбасу, сосиски и прочее. Также требуется воздержаться от сладких продуктов и напитков. Даже чай или кофе нужно пить без добавления сахара. Помимо этих продуктов, снизить тестостерон можно, исключив на 1 неделю картофель и бобовые.
  3. Физические нагрузки. Если повышен общий тестостерон у мужчин, требуется 3-4 раза в неделю посещать спортзал. При этом тренировки должны быть с максимальной затратой энергии. Перейти к умеренным физическим нагрузкам можно после возвращения уровня гормона в норму.

В утробе

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Общий тестостерон, (нмоль/л) 12 – 33
Биологически активный тестостерон, (нмоль/л) 3,5 – 12
Свободный тестостерон, (пг/мл) 4,5 – 42
  • Неактивный. Тестостерон циркулирует в крови в комплексе со специфическим глобулином (ГСПС) – 35-75%. Неактивная форма, которая не взаимодействует с рецепторами;
  • Активный. Тестостерон с неспецифическим белком альбумином– 25-65%. Из-за слабой связи еще называется условно свободный. Активная (биодоступная) форма;
  • Свободный. Циркулирует в крови в свободном виде – 1-3%. Максимально биодоступен.
  • стрессовых ситуаций, депрессий;
  • наличия инфекционных или хронических болезней, ожирения, состояния иммунной системы;
  • возрастной категорией;
  • малоподвижности, нерационального питания, экологии;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики)
  • прием анаболических стероидов;
  • генетическая предрасположенность;

Почему тестостерон так важен для мужского организма?

Основные функции тестостерона и его производных в мужском организме связаны с формированием и развитием репродуктивной системы и половых признаков. Тестостерон оказывает следующие эффекты:

  • регулирует дифференцировку половых органов во внутриутробном периоде;
  • отвечает за половое созревание, стимулирует развитие предстательной железы и наружных половых органов в подростковом периоде;
  • формирует вторичные половые признаки;
  • стимулирует сперматогенез;
  • поддерживает либидо, потенцию;
  • угнетает выработку лютеинизирующего гормона в передней доле гипофиза;
  • усиливает биосинтез белка в мышцах, вызывает рост мышечной массы;
  • регулирует рост и развитие костно-связочного аппарата, усиливает плотность и крепость костной ткани;
  • определяет психофизиологические особенности сексуального поведения;
  • стимулирует нервную систему.

Читайте про последствия повышенного тестостерона.

У мужчин со сниженным тестостероном отмечается склонность к накопительству, излишней бережливости. История свидетельствует, что преобладающее большинство скопцов (кастратов) были весьма зажиточными. Евнухи считались верными слугами и идеальными интриганами. Они нередко становились «серыми кардиналами» при высокопоставленных особах.

Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том, что их уровень гормонов не в порядке. Следовательно, напрашивается вопрос: как своевременно выявить нарушение гормонального фона? Ряд причин, которые должны мотивировать мужчин обратиться к специалисту:

  • Спад либидо (отсутствие сексуальной тяги);
  • Ухудшенная эрекция;
  • Быстрое необоснованное облысение;
  • Формирование женской фигуры (наличие увеличенной груди, округлые формы бедер);
  • Голос становится более тонким и звонким;
  • Жировая масса преобладает над мышечной (лишний вес).

Формы (фракции) тестостерона

Выделяют три формы тестостерона:

  • Связанный с ГСПС – неактивная форма (около 57%);
  • Связанный с альбумином – активная (биодоступная) форма (около 40%);
  • Свободный тестостерон – обладает максимальной биодоступностью (1-3%).

Общий тестостерон = Т, связанный с ГСПС Т, связанный с альбумином Т свободный.

Таким образом, уровень общего тестостерона указывает количественный показатель всех форм Т в крови, и в некоторых случаях не может быть использован в качестве определяющего показателя степени нехватки андрогенов, т.к. уровень общего тестостерона может оставаться в норме, в то время как Т неактивной формы, будет преобладать над его биодоступной фракцией.

Биодоступный тестостерон = Т, связанный с альбумином Т свободный.

Именно биодоступные формы Т оказывают влияние на организм, т.к. способны проникать в андроген-чувствительные клетки, что не может Т связанный с ГСПС, из-за их сильной связи.

Уровень важного регулятора изменяется под влиянием физических нагрузок, образа жизни, питания, патологических процессов, времени суток и возраста

Андроген не случайно называют «главным мужским гормоном»: при нарушении синтеза важного регулятора снижается сексуальная активность, появляются проблемы с функционированием репродуктивной системы. Даже по внешнему виду несложно определить, насколько значительны отклонения уровня андрогена от нормы: жировые отложения на животе, дряблые мышцы, залысины, общая слабость – признаки, указывающие на снижение показателей ОТ и СТ

Немедикаментозное повышение андрогена

Концентрация тестостерона в крови у мужчин

У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного. После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет. До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.

Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.

Андроген ниже нормы может привести к различным болезням. Таким, как:

  • развитие сахарного диабета: из-за низкого уровня гормона уменьшается чувствительность организма к инсулину;
  • атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания (может стать причиной инфаркта миокарда);
  • рак простаты;
  • бесплодие.

Андроген может быть ниже нормы по следующим причинам:

  • Психологические: адреналин, который выделяется во время стресса, подавляет выработку андрогена.
  • Питание: несбалансированный рацион питания может быть главной причиной низкого уровня мужского гормона. Нужно исключить продукты, которые понижают андрогены, и добавить больше витаминов и продуктов, повышающих тестостерон.
  • Вредные привычки: спиртные и газированные напитки, табак, кофеин, наркотики негативно отражаются на уровне андрогена.
  • Травмирование гениталий.
  • Возраст: после определённого возраста (30 лет) наблюдается понижение уровня тестостерона ежегодно на 1-2 %. Это вызвано возрастными изменениями и имеет необратимый процесс.
  • Малоподвижный образ жизни: умеренная физическая активность и силовые тренировки повышают уровень андрогена. А вот слишком большая физическая нагрузка и употребление анаболических стероидов приводит к уменьшению гормона.
  • Последствия после болезней и приёма лекарств.
  1. Ожирение, отсутствие физической активности и неправильное питание.
  2. Диабет (2 типа).
  3. Хронические заболевания (особенно заболевания печени или почек).
  4. Гормональные нарушения.
  5. Инфекции.
  6. Лекарства (наркотики, химиотерапия).

Симптомы снижения уровня тестостерона следующие:

  • низкое половое влечение;
  • эректильная дисфункция (импотенция);
  • проблемы с оргазмом;
  • низкий уровень жидкости. Три части тела человека работают вместе для производства спермы, содержащей жидкость, которая высвобождается, когда он эякулирует: простата, семенные пузырьки и яички.

Каждая из этих частей нуждается в хорошем снабжении тестостероном для получения нормального объема эякуляции от 1,5 до 5 кубических сантиметров. Человек со снижением уровня тестостерона может заметить резкое снижение его объема;

  • онемение половых органов;
  • усталость;
  • нехватка энергии;
  • проблемы с настроением (подавленность);
  • раздражительность;
  • снижение мышечной массы;
  • прибавление в весе;
  • сжатие яичек (низкий уровень тестостерона может привести к тому, что они немного сократятся и станут более мягкими, чем обычно);
  • выпадение волос.
  • И помимо помощи в решении проблем сексуальности, настроения и внешнего вида терапия тестостероном может помочь защитить ребёнка от ряда серьезных медицинских проблем, включая диабет, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

    Если состояние не критическое, то повысить уровень тестостерона у мужчин можно естественным образом. Достаточно:

    • отказаться от пагубных привычек (если этого сделать невозможно, то постараться не злоупотреблять ими);
    • правильно и полноценно питаться, включив в ежедневный рацион белковую пищу, минералы, сложные углеводы и витамины;
    • заниматься спортом. Не обязательно записываться в тренажерный зал. Можно выполнять упражнения дома, заниматься пробежкой, подтягиваться, поднимать гантели или штангу;
    • спать необходимое для организма количество времени;
    • избегать стрессов и общения с неприятными людьми.

    Симптомы повышенного тестостерона

    Концентрация тестостерона в крови у мужчин

    Повышение уровня гормона приводит к появлению характерных признаков. Мужчину с высоким тестостероном можно определить по:

    • характерному телосложению (мускулатура хорошо развита);
    • облысевшей голове (волосы выпадают постепенно, но облысение развивается достаточно быстро);
    • волосатому телу (гормон заставляет волосы активно расти на теле, но выпадать на голове);
    • изменению тембра голоса (становиться более грубым);
    • мужчина отличается непостоянством, часто меняет партнерш, предпочитает кратковременные отношения;
    • гормон заставляет человека совершать необдуманные поступки, рисковать.

    Симптомы пониженного тестостерона:

    1. Снижение сексуальной активности.
    2. Импотенция, возникшая на фоне дисбаланса гормонов.
    3. Прибавка в весе или ожирение.
    4. Остеопороз (хрупкость костей).
    5. Частые депрессии, перепады настроения.
    6. Бессонница или нарушение сна.
    7. Проблемы с весом типичное женское телосложение.

    Таблица уровня тестостерона показывает допустимые показатели, если уровень гормона снижается, или повышается то за ним необходим пристальный контроль.

    Переизбыток тестостерона у мужчин может свидетельствовать о развитии опухолей половых органов, новообразований гипофиза, дисфункции и гиперплазии надпочечниковой коры, избыточной гормональной активности половых желез (гипергонадизм), аденоме простаты, сердечно-сосудистых заболеваниях.

    Симптомы повышенного тестостерона у мужчин:

    • облысение, особенно в сочетании с повышенным ростом волос на теле;
    • жирная кожа, акне;
    • агрессивное поведение, вспыльчивость, раздражительность;
    • повышенная сексуальная возбудимость, чередование периодов повышенной сексуальной активности с апатией;
    • гипертония;
    • угнетение и атрофия яичек;
    • бесплодие.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Потенция и пенис