Содержание
- Глубина влагалища: какие размеры вагины, клитора и половых губ?
- Вариации размера
- Статистика
- Проблемы
- Мышечный тонус
- Выход из ситуации
- Расстояние до матки
- Размеры
- Способы измерения
Глубина влагалища: какие размеры вагины, клитора и половых губ?
Хотя мало кто осмеливается начать разговор о сокровенном, многие девушки беспокоятся: нормальная ли у них длина (глубина) влагалища и влияет ли этот показатель на получение или отсутствие удовольствия от полового акта, особенно после рождения ребенка естественным путем? Научные исследования в этой области крайне малочисленны, так как женская сексуальность состоит из огромного числа всевозможных переменных, и нельзя с абсолютной уверенностью утверждать, что связь длины влагалища и интенсивности сексуального удовлетворения вообще существует.
Кристофер Тарни, доктор медицинских наук и директор отдела женской гинекологии и урологии в Медицинском центре UCLA, считает, что пока нет смысла соотносить размер половых органов с сексуальностью. Тем не менее в последние десять лет все больше ученых обращают особое внимание на сферу сексологии ввиду внушительного числа неразрешенных специфических проблем.
Вариации размера
Какая длина влагалища считается нормой? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, так как женская вагина представляет собой очень эластичный орган. С одной стороны, она достаточно мала, чтобы удерживать на месте гигиенический тампон во время менструального цикла.
Но в то же время вагина может растянуться настолько, что через нее проходит отнюдь не маленький новорожденный ребенок. Это происходит благодаря особенностям строения ткани: стенки влагалища во многом похожи на стенки желудка.
Они уменьшаются и собираются в складки, когда организму не нужен большой объем, и растягиваются в случае необходимости.
Сколько длина влагалища составляет в сантиметрах? Для каждой женщины этот параметр будет разным, ведь организм любого человека изначально индивидуален. Кроме того, даже у одной и той же женщины вагина периодически меняет размеры. Все зависит от того, что именно нужно пропустить внутрь или наружу.
Статистика
Тем не менее многих интересует средняя длина влагалища (ну должен же существовать среднестатистический показатель?). За подобными сведениями стоит обратиться к исследованию Мастерса и Джонсона, проведенному в далеких 1960-х годах.
Двое ученых подробно описали физические характеристики сотни женщин, никогда не пребывавших в состоянии беременности, и выяснили, что при отсутствии стимуляции длина влагалища у девушек составляет минимум 6,9 см, максимум — 8,2 см.
Вне зависимости от числовых характеристик следует учитывать, что область, предположительно ответственная за женский оргазм, располагается в первой (внешней) трети вагины.
Проблемы
По словам доктора Кристофера Тарни, основной проблемой пациенток остается ощущение дискомфорта во время полового акта. Его вызывает недостаточная длина женского влагалища либо чрезмерная напряженность стенок. В некоторых случаях дискомфорт возникает по причине пролапса — выпадения матки, мочевого пузыря или другого органа в вагину. Подобное зачастую случается после рождения ребенка.
Однако Тарни считает, что пролапс является единственной настоящей проблемой. Длина влагалища, по его мнению, никоим образом не влияет на сексуальное удовлетворение, в том числе потому, что существуют очень значительные вариации нормы.
Мышечный тонус
Что действительно имеет значение, так это размер преддверия влагалища, или вагинального отверстия. Чаще всего пациентки гинекологов жалуются на проблемы, появившиеся после естественных родов.
Как сообщает Тарни, посетительницы преимущественно описывают изменения в сексуальной функции и замечают, что вагина, по ощущениям, словно стала чересчур широкой.
В результате этого «расширения» женщины испытывают сексуальное удовольствие меньшей интенсивности.
На самом же деле недавние роды во многом изменяют сексуальный опыт, поэтому ощущение «широкого влагалища» почти никогда не имеет ничего общего с диаметром вагинального отверстия.
Преддверие влагалища лишь незначительно расширяется после родов. В 1996 году в США врачи начали производить особые измерения под названием «Система количественного выражения пролапса органов малого таза», которые должны были явно свидетельствовать о медицинских успехах в борьбе с пролапсом после деторождения.
Впервые длина влагалища у женщин измерялась полноценно, до и после.
Врачи использовали систему при изучении половых органов нескольких сотен пациенток и выяснили, что после естественных родов наблюдается небольшое расширение вагинального отверстия.
Скорее всего, ответственность за данное явление лежит не столько на непосредственном процессе родоразрешения, сколько на мышечной слабости или последствиях травмы в этой области.
Выход из ситуации
Женщины, умеющие сознательно сжимать и разжимать мышцы тазового дна, способны увеличивать или уменьшать размер вагинального отверстия.
По словам доктора Тарни, повышение тонуса мышц тазового дна помогает бороться с ощущением «широкого влагалища».
По результатам исследования, опубликованного в австралийской версии журнала «Акушерство и гинекология» в 2008 году, женщины, регулярно выполнявшие упражнения Кегеля, признали, что испытывают более интенсивное сексуальное удовлетворение, чем те, кто в этом смысле бездействовал. Единственная проблема такой гимнастики заключается в том, что большинство женщин не понимают, как делать её правильно.
Доктор Тарни заявляет, что любая из его пациенток может показать, как сократить и расслабить бицепс. Но когда большинство девушек сообщают, что они регулярно выполняют упражнения Кегеля, врач удостоверяется: одна половина делает интимную гимнастику неправильно, а другая просто не может сохранить нормальную координацию между мозгом и мышцами.
Чтобы зафиксировать расположение мышц, задействованных во всемирно известных упражнениях, следует либо поместить палец в вагину и сжать ее стенки, либо сознательно остановить поток во время мочеиспускания. После обнаружения мышц следует практиковать их сокращение периодами от пяти до десяти секунд, чередуя сжатия с минутами полного расслабления.
Если вас беспокоит длина влагалища и при этом вы не в состоянии выдержать такой продолжительный период мышечного напряжения, начните с более коротких периодов и постепенно увеличивайте нагрузку. Повторять упражнение следует 10-20 раз подряд, трижды в день.
Во время гимнастики нужно следить за дыханием и стараться никоим образом не задействовать мышцы ног, живота или таза.
Некоторые женщины получают травму нервных тканей во время родов и не ощущают мышцы тазового дна. Другие просто некорректно выполняют гимнастику. Интересно, что в Соединенных Штатах Америки существуют особые специалисты — терапевты, профессионально помогающие пациенткам правильно выполнять упражнения Кегеля.
Какая длина влагалища считается идеальной? Точного показателя не существует. Более того, такие явления, как сексуальное желание, половое влечение, возбуждение, оргазм, боль и удовлетворение, никак не связаны с параметрами половых органов.
Если вы заметили, что ваша сексуальная активность снизилась, скорее всего, причиной является пожилой возраст, увеличение индекса массы тела или отсутствие глубокой эмоциональной связи с партнером.
Возможно, ситуацию помогут исправить специальные гели-смазки, более длительные прелюдии к половому акту или духовное сближение пары.
Влагалище — это эластичный своеобразный канал, легко растяжимая мышечная трубка, соединяющая область вульвы и матку. Размеры женского влагалища немного различаются у каждой женщины. Среднестатистическая длина, или глубина, влагалища составляет от 7 до 12 см. Когда женщина стоит, влагалище слегка изгибается вверх, не занимая ни вертикального, ни горизонтального положения.
Стенки влагалища имеют толщину 3 — 4 мм и состоят из трех слоев:
- Внутреннего. Это слизистая оболочка влагалища. Она выстлана многослойным плоским эпителием, который образует многочисленные поперечные складки во влагалище (на рисунке они очень хорошо видны). Эти складки, при необходимости, позволяют влагалищу изменять свои размеры.
- Среднего. Это гладкомышечный слой влагалища. Пучки мышц ориентированы преимущественно продольно, но представлены и пучки циркулярного направления. В своей верхней части мышцы влагалища переходят в мускулатуру матки. В нижнем отделе влагалища они становятся более прочными, постепенно вплетаясь в мышцы промежности.
- Наружного. Так называемый, адвентициальный слой в строении женщин. Этот слой состоит из рыхлой соединительной ткани с элементами мышечных и эластических волокон.
Стенки влагалища делят на переднюю и заднюю, которые соединены одна с другой. Верхним концом стенки влагалища охватывают часть шейки матки, выделяя влагалищную его часть и образуя вокруг этой области так называемый свод влагалища.
Нижним концом стенки влагалища открывается в преддверие. У девственниц это отверстие закрыто девственной плевой.
Как правило, бледно-розового цвета, при беременности стенки влагалища становятся ярче и темнее. Кроме того, влагалищные стенки имеют температуру тела и на ощупь мягкие.
Обладая большой эластичностью, влагалище расширяется во время полового акта. Также во время родов оно способно увеличиваться до 10—12 см в диаметре, чтобы дать возможность выйти плоду. Эту особенность обеспечивает средний, гладкомышечный слой.
Стенки влагалища, как и канал шейки матки (так называемый цервикальный канал), и полость матки выстланы железами, выделяющими слизь. Эта слизь беловатого цвета с характерным запахом, имеет слабокислую реакцию.
Слизь не только увлажняет нормальное, здоровое влагалище, но и очищает его от так называемого «биологического мусора» — от тел погибших клеток, от бактерий, благодаря своей кислой реакции препятствует развитию многих болезнетворных микробов и т.д.
Расстояние до матки
Органы женской репродуктивной системы в норме имеют свои определенные размеры, вес и форму. Расстояние от влагалища до матки может варьировать на протяжении жизни женщины и обусловлено гормональным статусом, днем менструального цикла, наличием беременности.
Внутренние органы репродуктивной системы женщины представлены влагалищем, маткой, яичниками и маточными трубами.
Влагалище представляет собой мышечную «трубку», способную к сокращению и растяжению. В эпителии влагалища нет желез, а выделения образуются в результате прохождения плазмы через расположенные на поверхности капилляры.
Вагинальный микробиоценоз играет важнейшую роль в поддержании защиты вышележащих отделов гинекологического тракта, нарушение его качественного и количественного состава ведет к потере кислотных свойств среды и может привести к воспалительным процессам. Нормальная флора представлена лакто и бифидобактериями.
Выделяют две стенки влагалища: переднюю и заднюю. Верхние концы стенок образуют свод и соединяются с шейкой матки.
Форма шейки у нерожавших девушек представлена конусом, а у рожавших – цилиндром. Различают внутренний и наружный зев. Влагалищная порция шейки матки открывается наружным зевом, а внутренний имеет выход в полость матки.
В норме оба зева должны быть закрыты, лишь у повторно рожавших наружный зев способен пропускать кончик пальца. Внутренний зев играет важную роль, защищая плод от внешней среды и болезнетворных бактерий.
Расстояние от наружного края шейки до матки составляет порядка 3-4 см.
Матка – это полая структура, состоящая из шейки и полости. Располагается она в центре малого таза, за мочевым пузырем и перед прямой кишкой. Главная ее функция заключается в вынашивании плода, обеспечении его нормальным кровоснабжением. Вес у нерожавших девушек достигает не более 50 г, а у рожавших может быть до 80-100 г. При этом после родов матка сильно растягивается, и около 2/3 всего его объема приходится на тело, и лишь 1/3 – на шейку.
Маточные стенки изнутри выстланы эндометрием, к которому и происходит прикрепление эмбриона. Если же оплодотворение так и не случилось, этот слизистый слой отторгается и выводится из организма во время менструации. На верхних углах имеется два отверстия, представляющие собой устья маточных труб.
Маточные трубы – это мышечные полые образования длиной около 13 см. Они соединяют матку с яичниками, поэтому их главная функция заключается в транспортировке яйцеклетки.
Яичники представляют собой парные железы, которые производят яйцеклетки и синтезируют женские половые гормоны. В них за раз образуется от 25 до 40 фолликулов, из которых только 1 или 2 достигают размеров доминантных и овулируют, предоставляя яйцеклетку.
Размеры
Женская половая система в течение всей жизни претерпевает ряд изменений в аспекте размеров и структуры органов. Это связано как с ростом организма, гормональными скачками и изменениями, так и особыми физиологическими процессами, такими как менструация или беременность.
Длина влагалища в норме составляет около 8 см по передней стенке, в то время как его длина по задней стенке может достигать 10 см. При возбуждении это расстояние может увеличивать еще на несколько сантиметров.
Поскольку внутренняя поверхность влагалища представляет выраженную складчатость, оно может растягиваться, принимать различную форму, ширину и длину. Такая особенность необходима для того, чтобы плод мог пройти через родовые пути.
В свою очередь, длина шейки составляет примерно 3-4 см. Таким образом, расстояние от входа во влагалище до полости матки составляет порядка 13-14 см.
Диаметр канала обычно бывает не более 8-9 мм, увеличиваясь до 10-11 мм при беременности и во время менструации.
Настоящую длину и диаметр канала, а также расстояние до полости матки можно определить с помощью ультразвукового исследования органов малого таза.
Расстояние от влагалища до матки минимальное в период месячных, перед ними и сразу после них, максимальное – во время овуляции.
Какое расстояние до полости матки бывает во время вынашивания ребенка? С приближением родов цервикальный канал начинает укорачиваться и к концу 38-39 недели может достигать 1,5- 2 см. На этом сроке расстояние от входа во влагалище до матки может составлять 9-10 см.
На начальных сроках беременности длина цервикального канала остается в пределах 4-4,5 см, и расстояние до матки остается в пределах нормальных значений. Вместе с этим происходят структурные изменения, которые и помогают определить беременность на ранних сроках. Во время гинекологического осмотра врач может заметить следующие признаки:
- шейка, а именно ее наружная часть приобретает синеватый оттенок;
- стенки становятся рыхлыми и мягкими;
- шеечный отдел опускается несколько ниже, а начиная со второго триместра, снова возвращается обычное положение.
Схожие изменения характерны и для влагалища во время беременности. Оно становится несколько длиннее, однако, расстояние до матки остается практически таким же, поскольку происходит одновременное опущение цервикального канала к концу гестации. Также отмечается размягчение стенок и некоторая отечность тканей.
Способы измерения
Измерить длину влагалища, шейки и определить расстояние до матки можно двумя способами:
- во время гинекологического осмотра. При этом врач не только определяет размеры органов, но и отмечает структурные особенности цервикального канала, зева и тканей внутренних половых органов.
- с помощью УЗИ. Способ позволяет получить детальную информацию о расположении и размерах всех структур репродуктивной системы.
В течение всей беременности женщина проходит несколько скрининговых УЗИ. Этот метод позволяет не только узнать о состоянии плода, но и определить расстояние до матки, длину и готовность шейки к родам.
Бытует мнение, что длина мужского полового члена и расстояние от входа во влагалище до цервикального канала обязательно должны совпадать. И только это определяет возбуждение и наслаждение во время полового акта. Однако это совершенно не так.
Влагалище женщины обладает уникальной способностью, которая называется аккомодация.
Ее суть заключается в том, что при постоянном партнере и регулярном занятии сексом оно способно принимать форму, ширину и длину полового члена мужчины. Этот процесс обычно происходит при сильном возбуждении.
Именно поэтому, если расстояние до шейки у женщины больше, чем длина мужского полового органа, это никак не скажется на ощущениях во время полового акта.
Более того, слишком длинный половой член может принести женщине лишь неприятные ощущения или даже боль. Может произойти травмирование цервикального канала. А такое механическое воздействие, в свою очередь, нередко становится причиной эрозий, эктопий и других патологий женской репродуктивной системы.
Поэтому мнение о том, что залог успешного секса – это длинный половой член, совершенно не обоснованно. Идеальным соотношением является тот случай, когда мужской орган на 3 см длиннее.
Например, если расстояние от входа во влагалище до цервикального канала составляет 10 см, то оптимальной длиной будет 13 см.
Расстояние до матки у женщин, как и длина влагалища обычно у всех одинаковое. Однако этот показатель может изменяться в течение жизни девушки и зависеть от периода менструального цикла, срока беременности, наличия или отсутствия родов.
