Диета перед сдачей спермограммы

Содержание

1. Как проводится спермограмма
2. Этапы проведения процедуры
3. Как подготовиться к спермограмме
4. Особые условия
5. Подготовка к сдаче
6. Питание
7. Часто допускаемые ошибки
8. Что запрещается
9. Особенности анализа
10. Рацион
11. Отзывы о сдаче
12. Суть обследования
13. Что необходимо перед исследованием
14. В чем следует себя ограничить?
15. Как выглядит комната
16. Спиртные напитки
17. Медикаментозное лечение
18. Где сдавать: условия дома и в клинике
19. Психологическое и физическое перенапряжение
20. Причины боязни сдачи спермограммы
21. Посещение сауны
22. Как можно проверить спермограмму в домашних условиях?
23. Что делать перед сдачей спермограммы?
24. Показания к проведению спермограммы
25. Что нельзя
26. Ограничения в питании

Как проводится спермограмма

Как правильно подготовиться к сдаче спермограммы? Семенная жидкость при спермограмме исследуется в два этапа:

1. На первом этапе исследование спермы проводиться для изучения ее вязкости, объема, кислотности, разжижения, цвета и консистенции. Поэтому крайне важно изучить информацию о том что такое спермограмма как правильно подготовиться к ней.
2. На втором этапе подсчитывается общая масса сперматозоидов, изучается их морфология, подвижность, соотношение пригодных и не пригодных эякулятов. Если выявляется, что уровень лейкоцитов выше допустимой нормы, то сперма анализируется на предмет наличия воспалений.

Этапы проведения процедуры

В медицине спермограммой называют методику исследования семенной жидкости мужчины, по результатам которой определяется уровень фертильности, а также способности к естественному зачатию (оплодотворению яйцеклетки).

Основными показаниями для выполнения диагностики репродуктивной системы такого типа являются:

1. Вероятность присутствия мужского фактора бесплодия (если беременность не наступает при ведении половой жизни более одного года без средств контрацепции);
2. Подозрение на наличие патологий, которые негативно сказываются на функционировании половой и репродуктивной системы, например, дисбаланс гормонального фона, интоксикация, воспаления и инфекционные болезни, травма мошонки (яичек);
3. Осложнения после перенесенного оперативного вмешательства в период восстановления, которые значительно снижают качество спермы;
4. Общее обследование организма, а также обязательная диагностика мужчин, которые желают сдать эякулят на донорство;
5. Попытки зачатия ребенка с использованием вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО или ИКСИ).

Учитывая такие разносторонние показания, подготовка к спермограмме мужчине важна не менее чем результаты, которые он получит после изучения биологической массы. Среди показателей, которые оценивает анализ, специалисты отмечают следующие:

• Объем полученного эякулята в за один раз;
• Уровень густоты семенной жидкости;
• Подвижность сперматозоидов;
• Биохимические и морфологические характеристики спермиев;
• Наличие или отсутствие антиспермальных антител;
• Кислотность среды;
• Присутствие и количество лейкоцитов.

Любые отклонения от нормальных показателей будут считаться патологией, однако точно установить причину ее развития можно лишь после проведения тщательной диагностики всего организма. Поскольку результаты анализа являются маркером состояния репродуктивной системы мужчины, важно знать, как подготовиться к спермограмме.

Основополагающим принципом диагностирования бесплодия и других патологий у мужчин, помимо стандартного опроса, осмотра и обследования, считается исследование семенной жидкости – спермограмма.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Что такое пайпель-биопсия эндометрия

С помощью данного анализа производится определение характеристик сперматозоидов и подсчитывается количество здоровых и анормальных половых клеток.

Изобретение спермограммы помогло традиционной медицине диагностировать мужское бесплодие, и, соответственно, назначать наиболее эффективное лечение.

Некоторые специалисты считают, что спермограмма – это единственный необходимый анализ, достоинства которого определяются по времени, простоте и низкой цене исследования.

Конечно, и другие способы диагностирования несостоятельности мужской репродуктивной системы заслуживают внимания, однако спермограмме отдают предпочтение в подавляющем большинстве случаев.

После завершения спермограммы мужчина, делавший анализ, может узнать результат, в котором содержится информация относительно способности сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку.

Результат спермограммы также содержит качественные, количественные и морфологические характеристики мужского семени.

Обычно однократного прохождения спермограммы бывает недостаточно, так как результат анализа зависит от правильной подготовки к процедуре.

При неудовлетворительном результате врачом рекомендует сделать повторную проверку спермы, с промежутком 1-2 недели.

Допускается проведение третьего исследования, если результаты двух первых спермограмм слишком расходятся.

Зачастую мужчины обращаются в медицинское учреждение для проведения обследования, когда возникает подозрение на бесплодие.

Обязательное условие сдачи донорской спермы – это прохождение донором всех необходимых обследований, в том числе и спермограммы.

Процесс получения семенной жидкости лучше проводить непосредственно в медицинском учреждении, где для этого отведено отдельное помещение, в котором созданы наиболее благоприятные условия.

Самый подходящий вариант для получения материала – это мастурбация. Прерванный половой акт не подходит, так как в полученном материале будет присутствовать частицы микрофлоры влагалища партнерши.

Собирать мужское семя необходимо в стерильный, сухой, герметичный контейнер. Использовать для этой цели латексный презерватив запрещено, так как при контакте с данным контрацептивом нарушается активность сперматозоидов, что приведет к недостоверному результату.

Для исследования необходимо собрать весь выделенный материал, который к тому же нельзя подвергать воздействию резких перепадов температуры.

Перед проведением спермограммы обязательна консультация андролога, который подскажет где делают спермограмму быстро и качественно.

Проводится анализ в лаборатории. Метод сдачи анализа – мастурбация. Мужчине создаются комфортные условия и предоставляются дополнительные средства возбуждения. Возможен вариант приема специальных средств, но это проходит крайне редко, индивидуально, под наблюдением врача. На обследование принимается весь объем выделенной спермы за один сеанс.

Сколько выделяется жидкости, столько и подвергается анализу. Семяизвержение наступает за счет мастурбации. Период между сдачей анализа и началом изучения состава спермы сводится до минимума. Чем меньше промежуток времени, тем точнее анализ. Если у мужчины нет возможности посетить лабораторию, разрешается доставка спермы в презервативе.

Но смазка гигиенического изделия может не дать точности результата. Ложный результат дает сперма, собранная во время полового акта. Собирать жидкость на анализы рекомендуют в чистый, стерильный контейнер. Время доставки – до 3 часов. Но такой анализ может оказаться ложным, поэтому его рекомендуют повторять. Спермограмма делается повторно, до получения одинакового результата между сеансами.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Гинекологический массаж для роста эндометрия

Спермограмма имеет ряд установленных норм, отклонение от которых является причиной появления проблем и фиксации в нарушении здоровья.

Нормальные показатели и их отклонения:

1. Вязкость. Период разжижения – первый показатель. Сперма набирается в специальный шприц и выпускается через иглу. Жидкая сперма характеризует низкий уровень возможности оплодотворения. Густая сперма также не является нормой. Она выдает подозрение на бесплодие мужчины. Средняя вязкость – оптимальный результат.
2. Масса эякулята – 3-5мл. Пониженная норма указывает на снижение активности яичек. Уменьшенная масса показывает, что функциональность половых органов находится не в норме, репродуктивные железы не работают. Вероятность зачатия будущего поколения сводится практически к нулю.
3. Численность сперматозоидов не менее 20 миллионов. Олигозооспермия характеризуется снижением необходимого количества репродуктивных клеток. Причины этого процесса разные: низкая функциональность яичек, частичная закрытость семявыводящих путей, каналов. Азооспермия характеризуется полным отсутствием сперматозоидов в эякуляте. Этот уровень подтверждает бесплодие пациента.

Готовится спермограмма в несколько этапов:

• Макроскопический.
• Микроскопический.
• Иммуноферментный.
• Биологический.
• Бактериологический.
• Цитогенетический.

В первом (макроскопическом) семенную жидкость рассматривают по свойствам – вязкость, объем, срок разжижения, цвет, кислотность. На втором (микроскопическом) этапе подсчитываются сперматозоиды, находящиеся в 1 мл эякулята, а также соотношение активных и неподвижных и присутствие лейкоцитов (воспалений).

Как подготовиться к спермограмме

На качество семени влияет множество как внешних, так и внутренних факторов: высокие температуры, неправильное питание, нервное перенапряжение, вредные привычки, медикаментозное лечение – это лишь некоторые обстоятельства, которые надо учитывать при намерении исследовать фертильность представителя сильного пола.

Сперматогенез, т. е. процесс формирования и созревания половых клеток, длится в среднем 70 дней. Если в этот период организм испытывает любой стресс, эмоциональный или физический, то это непременно отразится на свойствах спермы. В таком случае лучше отложить проведение теста на несколько месяцев.

Для наиболее объективной оценки врачи рекомендуют повторение анализа через одну-две недели при отклонениях показателей от нормальных значений.

Чтобы получить достоверные результаты необходимо выполнение некоторых условий.

Чтобы к моменту проведения исследования гаметы были максимально активны, мужчине стоит пересмотреть свой рацион. Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

За 7-10 дней до взятия образца биологической жидкости надо отказаться от продуктов, подавляющих деятельность сперматозоидов:

• Запрещается жирная, жареная, копченая еда, маринованные и консервированные продукты.
• Следует уменьшить количество пряных и соленых блюд.
• В это время также лучше предпочитать кофе и крепкому чаю обычную воду.

В ежедневное меню стоит включить нежирное мясо и птицу, запеченное или приготовленное на пару, рыбу, тыкву и другие овощи, фрукты, молочные каши и кисломолочные продукты.

В день сбора пробы также не надо голодать, но пища должна соответствовать приведенным выше рекомендациям.

При планировании беременности желательно полностью отказаться от вредных привычек за два-три месяца до предполагаемого зачатия, чтобы полностью прошел цикл сперматогенеза и половые клетки были чисты от воздействия токсичных компонентов, присутствующих в алкоголе.

Частое употребление горячительных напитков ухудшает показатели эякулята, делая его более жидким, а сами гаметы менее подвижными. Систематический прием спиртосодержащей продукции приводит к мутациям в генетическом материале, что чревато не только снижением оплодотворяющей способности спермиев, но и развитием серьезных патологий плода.

Перед посещением клиники стоит воздержаться от приема алкоголя хотя бы в течение недели, если отказ на более длительный период невозможен.

Табакокурение также негативно влияет на качество семени, уменьшая активность сперматозоидов. Лучше исключить сигареты из своей жизни или хотя бы уменьшить их количество вдвое. Непосредственно перед сбором образца курить не рекомендуется.

За три-четыре дня до исследования мужчине необходимо ограничить половую активность, не совершать соитие с женщиной и не мастурбировать. Это необходимо для достаточного количества эякулята и максимальной подвижности клеток, чтобы результат отражал их объективную способность к оплодотворению.

Но слишком длительное воздержание также негативно сказывается на показателях спермы. Она сгущается, происходит агглютинация – склеивание клеток между собой. Отказ от секса больше, чем на 7 дней может привести к значительному уменьшению жизнеспособных гамет из-за их гибели в семенных пузырьках.

Для получения объективных результатов исследования эякулята между последним приемом лекарственного средства и сбором образца должно пройти от 10 дней до 3 месяцев, в зависимости от наименования препарата. Точное время определит лечащий врач.

Если нет других показаний, можно придерживаться следующих рамок:

• После приема антибиотиков посещать клинику по репродуктологии для сдачи анализа можно через 10 дней.
• Нестероидные противовоспалительные и психотропные выводятся через 7–10 суток.
• Гормональные медикаменты не скажутся на результате через 1–2 месяца.

При невозможности отказа от лечения процедуру стоит перенести.

Особые условия

Важно учитывать воздействие внешних факторов на сперматогенез. За неделю до сдачи образца следует:

• Не посещать бани и сауны и избегать перегрева гениталий. Повышенные температуры снижают активность гамет и ухудшают другие показатели спермы.
• Отказаться от чрезмерной физической нагрузки. Любое перенапряжение негативно сказывается на половых клетках.
• Избегать стрессов. Позитивный психологический настрой очень важен для нормальной работы организма. В подготовительный период следует хорошо высыпаться, постараться не переживать из-за работы или по любым другим поводам.
• Исключить механическое воздействие на репродуктивные органы. Надо отказаться от массажа яичек и предстательной железы, так как это может спровоцировать повышенное отделение сока простаты, что отразится на качестве спермы.
• Следить за состоянием здоровья. Даже незначительное проявление ОРВИ может исказить результаты анализа. Поэтому при подозрении на любое заболевание или обострение хронических патологий стоит отложить процедуру до полного выздоровления.

Многих интересует вопрос: как правильно подготовиться к спермограмме мужчине.Учитывая все правила сдачи спермограммы подготовка должна начинаться за несколько недель до анализа. Чтобы знать, как подготовиться к спермограмме мужчине следует изучить определенные правила. Грамотная подготовка к спермограмме повысит точность, анализ и поможет установить правильный диагноз.

Так как же поступить если назначена спермограмма как подготовиться к сдаче анализа?

1. Как подготовиться к сдаче спермограммы? За неделю до проведения анализа необходимо придерживаться диетического рациона – ограничить потребление жареной и жирной пищи, а также снизить количество выпиваемого кофе, поскольку все эти факторы влияют на объем и подвижность сперматозоидов. Также на созревание эякулята влияет дефицит витаминов, поэтому питание следует сбалансировать продуктами, обогащенными ими.
2. Как подготовиться к анализу спермограммы: половая жизнь. За два дня до сдачи спермограммы необходимо исключить половые контакты. При этом воздерживаться нужно не более семи дней — это и есть подготовка к спермограмме мужчине. Это правило обусловлено тем, что частые половые сношения снижают объем семенной жидкости, а воздержание более семи дней способствует попаданию застарелых сперматозоидов в семенные пузырьки. Воздержание более одного месяца становиться причиной образования дегенеративных форм эякулята, не пригодных к оплодотворению.
3. Если вы спросите врача о том как готовиться к спермограмме, он скажет, что на протяжении семи дней запрещено употреблять алкогольные напитки, так как это ухудшает подвижность сперматозоидов, изменяют их форму, повышает массу мертвых половых клеток. В итоге, семенная жидкость становиться не пригодной к оплодотворению даже если патологические процессы отсутствуют, еще необходимо узнать спермограмму сдавать натощак или нет? Это очень важно в любом случае.





4. Спермограмма подготовка к анализу исключает проблемы воспалений в мочеполовой системе. Как правильно подготовиться к спермограмме мужчине у которого есть такие заболевания? Сначала нужно пройти курс лечения и спустя неделю, когда из организма будут полностью выведены лекарственные препараты, можно проводить диагностику.
5. Как подготовиться к анализу спермограммы при простудных заболеваниях, протекающих с повышенной температурой тела? В таком случае эякулят исследованию не подлежит, так как показатели спермограммы при таком состоянии будут искажены и ошибочно могут расцениваться как патологические. Спермограмма проводиться не раньше чем через десять дней после выздоровления.
6. Влияет на результаты и перегревание организма. Сперматозоиды дозревают при температуре 34-35 градусов. Как готовиться к сдаче спермограммы если запланировано посещения сауны, бани? Разумеется лучше отказаться от этих мероприятий.
7. Подготовка к сдаче спермограммы также исключает тяжелые физические нагрузки. Переутомление организма вызывает скопление в мышцах молочной кислоты, что также изменяет показатели спермы в худшую сторону.
8. Стрессы, эмоциональное перенапряжение косвенно влияют на гормональный фон, поэтому подготовка к сдаче спермограммы мужчине запрещает все, что может спровоцировать изменения показателей семенной жидкости.
9. На качество спермы влияет и массаж простаты, как готовиться к спермограмме мужчине с такой проблемой? Очень просто, все процедуры следует прекратить перед сдачей спермограммы, тогда подготовка перед сдачей спермограммы будет результативной на все 100%. Если соблюдать все правила относительно того как готовиться к сдаче спермограммы мужчине и придерживаться всех нюансов, то результат будет точным обязательно.

Подготовка к сдаче

Что нужно перед сдачей спермограммы? Нужно перед спермограммой выполнить следующие условия:

• Соблюдать специальную диету;
• Излечиться от воспалительных заболеваний;
• Воздерживаться от сексуальных контактов в течение недели;
• Не употреблять алкоголь и другие токсические вещества;
• Не перегреваться;
• Соблюдать умеренную физическую нагрузку;
• Отдохнуть накануне анализа.

Рассмотрим эти пункты по отдельности.

Диета перед спермограммой

Диета не представляет особой сложности, это просто поддержание здорового питания, включающего большое количество овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Можно ли есть перед спермограммой абсолютно все, чего душа пожелает?

При этом необходимо исключить продукты, которые отрицательно сказываются не только на общем состоянии организма, но и на качестве спермы:

• Полуфабрикаты;
• Консервы;
• Можно ли есть перед сдачей спермограммы фастфуд? Конечно же, нет;
• Копчености и соленья;
• Газированные напитки и крепкий чай, влияние кофе на спермограмму также негативное.

Здоровое питание желательно дополнить витаминными и минеральными комплексами. У многих мужчин возникает вопрос: можно ли кушать перед сдачей спермограммы или нельзя. Специалисты рекомендуют с утра позавтракать, но за два-три часа до анализа пищу лучше не принимать.

Влияние оказывает не только питание перед спермограммой, но и алкоголь.

Что перед спермограммой нельзя, так это алкоголь, он губительно влияет на сперматозоиды и сильно искажает результаты анализа.

Можно ли курить перед спермограммой?

Похожее действие оказывает курение, влияние курения на спермограмму весьма отрицательное, именно поэтому перед анализом спермограммы рекомендуется сделать хотя-бы недельный перерыв.

Что нельзя делать перед сдачей спермограммы: секс

Секс перед спермограммой также не должен присутствовать, это связано с тем, что организм, вырабатывая эякулят, постепенно истощается и ему нужно время на восстановление. Небольшой период полового воздержания: от 2 до 7 дней, позволяет половым железам войти в норму и показать реальный результат. При этом длительное воздержание тоже скажется отрицательно, так как половые клетки обладают способностью старится, что приводит к высокому содержанию в сперме погибших сперматозоидов. Это исказит результаты исследования.

Воспалительные процессы: рекомендации перед сдачей спермограммы

Забота о собственном здоровье важный пункт не только подготовки к спермограмме, но и в целом жизненной позиции. Половая система, как часть организма реагирует на все изменения, происходящие в нем. Особенно сильно на нее, влияют инфекции, передаваемые половым путем. Они нарушают сперматогенез, ухудшая показатели спермограммы. Любые болезни следует сначала вылечить, а затем сдавать анализ.

Обязательно устранение нарушений гормонального фона. Уровень тестостерона активнее всего влияет на качество спермы, поэтому его необходимо привести в норму. Однако использование гормональных препаратов без назначения врача не рекомендуется, они могут изменить клиническую картину исследования. Препарат андрогель влияние на спермограмму оказывает положительное, однако его использование должно быть согласовано с лечащим врачом.

Подготовка к анализу спермограммы исключает воздействие высоких температур на организм. Исключение перегревания связано с работой яичек, которые при высоких температурах не могут нормально функционировать, что приводит к ухудшению показателей эякулята. Особенно опасно нагревание органов малого таза, причем функцию обогревателя могут выполнять и такие незаметные моменты как подогрев сидения в машине или теплый ноутбук на коленях.

Умеренная физическая нагрузка необходима для нормальной работы человеческого организма. Однако, современные мужчины много времени проводят сидя за компьютерами и недополучают эту нагрузку. В результате снижается тонус мышц, ухудшается кровообращение (в том числе половых органов), изменяется гормональный фон.

Что нужно делать перед сдачей спермограммы? Восстановить психологическое равновесие.

Отсутствие стрессов – один из важных факторов, влияющих на качество спермы. При нервных перегрузках происходит нарушение кровообращения, изменяется гормональный фон, нарушается выработка здоровых сперматозоидов. Причем это касается не только психологического, но и физического стресса. Чем длительнее и интенсивнее стресс, тем тяжелее последствия.

Лучше ничего не делать перед спермограммой, а спокойно отдохнуть, выспаться и настроиться на процесс. Сдача материала не представляет никакой сложности, проходит легко, а результаты можно получить уже на следующий день. Если они будут плохими, назначается повторный анализ через несколько недель, в течение который у мужчины есть дополнительное время, чтобы подготовиться. Как правило, при повторной сдаче результаты улучшаются, даря мужчина надежду на благоприятный исход.

Подготовка к сдаче спермограммы мужчине – это простой комплекс мероприятий, о которых в обязательном порядке рассказывает врач, назначивший данное исследование. Главной рекомендацией перед спермограммой всегда является соблюдение физического покоя. Примерно двое суток перед анализом нужно вести размеренный образ жизни и хорошо высыпаться.

Чтобы организм имел возможность дать нужный объем эякулята, минимум за 14 дней перед сдачей спермограммы лучше пропить комплекс витаминов. Какие именно вещества следует принимать, должен рассказать специалист, ведь самостоятельное назначение может исказить реальную картину.

Подготовка перед спермограммой предусматривает еще и сохранение спокойствия. Если мужчина находится в состоянии стресса, то в организме происходит активная выработка гормонов, оказывающих негативное воздействие на семенные пузырьки и саму простату. На этом фоне будет вырабатываться малое количество эякулята.

Отвечая детально на вопрос, как подготовиться к сдаче спермограммы, нужно уточнить еще и тот момент, что примерно за трое суток до выполнения анализа следует отказаться от использования косметических средств для интимной гигиены. Перед походом в клинику нужно принять дух, но не горячий, а теплый, желательно без использования мыла и гелей, чтобы они не попали на половые органы.

Многих мужчин интересует, сколько дней воздержания перед спермограммой рекомендует доктор. В большинстве случаев половой покой требуется от 10 до 12 дней. Этого будет достаточно, чтобы эякулят очистился от женской микрофлоры и приобрел свои естественные характеристики. Если назначена спермограмма, воздержание 12 дней нужно в тех ситуациях, когда мужчина принимал какие-либо лекарства.

Перед анализом следует избегать половых отношений в течение не менее двух суток, не более семи суток, запрет касается и мастурбации. Частые интимные отношения могут стать причиной уменьшения количества спермиев, редкий секс (воздержание месяц и более) приводит к образованию дегенеративных форм спермиев, неспособных оплодотворить яйцеклетку.

Также необходимо исключить употребление алкогольных напитков и любых наркотических веществ минимум за неделю до сдачи анализа. Алкоголь, даже в небольшом количестве, способствует гибели половых клеток, изменяет форму сперматозоидов, негативно влияет на подвижность сперматозоидов – это один из основных показателей исследования.

Кроме того, за неделю до обследования следует исключить посещение саун и бань. Перегревание организма мужчин снижает выработку сперматозоидов, поскольку температура мошонки на 1-2 градуса меньше общей температуры тела, что необходимо для здорового сперматогенеза.

Чтобы сдать спермограмму, мужчине нужно отдохнуть, физическая и эмоциональная нагрузка нежелательны. Чрезмерная физическая нагрузка способствует скоплению в мышцах молочной кислоты, что ухудшает показатели спермы и искажает результаты обследования. Стрессы приводят к гормональному дисбалансу, что влечет изменения в спермограмме.

Не стоит проходить обследование после долгого авиаперелета в течение последних десяти дней. Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, болезни уретры, предстательной железы, семенных пузырьков, органов мошонки, перенесенные за две недели до анализа, также являются противопоказанием.

Не рекомендовано исследование, если за 2-3 дня до диагностики пациенту проводился массаж простаты, который влияет на качество эякулята. До сдачи анализов питание должно быть богато витаминами, недостаток витаминов влияет отрицательно на процесс сперматогенеза.

Чтобы результаты были наиболее точными, мужчине следует как можно более тщательно подготовиться к предстоящему обследованию. Для этого нужно понимать, какие факторы могут повлиять на состояние эякулята:

• факторы внешние — температура воздуха, чистота посуды, в которую собирают материал для лабораторного исследования;
• факторы внутренние – они гораздо более многочисленны. На состояние спермы влияет состояние здоровья мужчины, его самочувствие, то, что он ест и пьет и даже экологические особенности местности, в которой он проживает.

Чтобы правильно сдавать спермограмму, нужно выполнить несколько пунктов, о которых мы расскажем более подробно.

Питание

Пища, которую ест мужчина, обязательно отражается на составе эякулята. Поэтому перед сдачей семенной жидкости следует примерно за 7-8 дней перестать употреблять в пищу острое — перец, горчицу и другие специи.

Обилие соленых и копченых продуктов также считается нежелательным. Следует временно отказаться от приема крепкого кофе и чая, даже если без чашечки кофе мужчина не видит начала рабочего дня.

Заменить привычный кофе можно напитком из цикория — вкус почти такой же, но кофеина, влияющего на подвижность и жизнеспособность половых клеток сперматозоидов, не содержится. Запрет накладывается на все жирное, на маринованные продукты и консервы.

Часто допускаемые ошибки

– Зачем мне проходить обследования, если у меня уже есть дети?

Если у пары не получается забеременеть в течение года (а у четы старше 35 лет этот срок сокращается до 6 месяцев), то лучше проверить состояние здоровья обоих супругов. За время, прошедшее с момента рождения старшего ребенка, показатели семени могли существенно измениться.

– Можно ли собрать эякулят дома и самостоятельно привезти в клинику?

По договоренности с врачом в исключительных случаях разрешается провести процедуру в домашних условиях с использованием специальной тары или медицинского презерватива. При этом мужчина не испытывает психологического давления от необходимости мастурбации в незнакомом месте. Но это единственный плюс такого решения.

– Можно ли мочиться перед сдачей спермограммы?

Перед процедурой следует воздержаться от мочеиспускания в течение 3–4 часов.

– Если результат плохой, значит ли это, что мужчина бесплодный?

Единичный неудовлетворительный результат не означает полной невозможности стать родителем. Специалисты в таком случае советуют повторить процедуру через 7–10 дней. Даже при подтверждении отклонений от нормы при своевременном лечении в 50% случаев возможно полное восстановление фертильности.

– Как можно улучшить качество спермы?

Часто для восстановления оплодотворяющей способности гамет представителю сильного пола достаточно пересмотреть свой образ жизни. Сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка, регулярная сексуальная жизнь и отказ от вредных привычек – вот тот минимум, который позволит оздоровить организм в целом и половую систему в частности.

Для улучшения репродуктивной функции мужчины врачи советуют принимать препарат Простатилен АЦ. Он содержит биологически активные компоненты – регуляторные белки предстательной железы, аминокислоты аргинин и глицин, а также цинк. Они способствуют повышению уровня свободного тестостерона в крови и увеличению количества прогрессивно-подвижных сперматозоидов. Эффективность этого лекарства доказана в ходе клинических испытаний.

Мы подробно рассмотрели процедуру лабораторного исследования семенной жидкости и условия подготовки к ней. Еще больше информации о том, как правильно сдать спермограмму и МАР-тест и какая необходима подготовка к этим анализам в видео ниже.

Если назначена спермограмма подготовка к сдаче анализа просто необходимо всем кто стремиться к правильному результату. Когда подготовка перед спермограммой закончена можно приступать к сбору биологического материала. Как правило, сперма собирается путем мастурбации в специальную емкость. Емкость должна быть сухой и стерильной.

Допускается сбор материала и дома, но при этом важно помнить, что спермограмма должна быть проведена максимум через час после эякуляции. Предпочтительно собирать материал в клинике, если вы хотите получить предельно точный результат. Еще одним важным моментом является температура семенной жидкости – для качественного анализа температура материала должны быть не ниже 20 и не выше 36 градусов. Считается ошибкой и недостаточный объем собранного эякулята.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Мы гарантируем конфиденциальность ваших данных

Получить результаты анализа семенной жидкости можно примерно через три-пять дней после проведения спермограммы. Как правило, они выдаются без расшифровки, так как это задача вашего врача. При подготовке результата в первую очередь обращайте внимание на показатели кислотности спермы, ее вязкости, подвижности сперматозоидов, время разжижение и MAR-тест, именно такая спермограмма MAR-тест подготовка которой проходил правильно результат покажет самый точный.

Большинство мужчин сталкиваются с проблемами, связанными с половой системой и многие врачи в связи с этим рекомендуют проходить ряд обследований и анализов, а чаще всего назначают сдавать анализ спермы. Так, мужчин интересует вопрос, как именно он сдается и для чего он нужен. Когда врач заподозрил какие-то проблемы, то он назначает пациенту спермограмму. Такой анализ позволит определить состав и компоненты семенной жидкости.

Для этой цели, чтобы данные обследования были максимально достоверными, мы познакомим вас с некоторыми особенностями подготовки к его сдаче. Не так уж и легко собрать эякулят, сложности возникают у любого мужчины, если не придерживаться определенных правил, то может произойти изменение состава жидкости и основных компонентов.

Анализ проводят в несколько этапов и поэтому ни сбор, ни транспортировка не должна быть нарушена. В первую очередь оценивают внешний вид семенной жидкости, вязкость, консистенцию, цвет, количество, рН, а также скорость распада жидкостного материала, наличие дополнительных компонентов, а также биологический и химический состав элементов.

В последующем сперму изучают посредством микроскопа, определяя основные показатели: форму сперматозоида, активность и подвижность, наличие лейкоцитов и других воспалительных показателей. Оценка анализа проводится не раньше 5-8 дней после сдачи, помогая определить общее состояние здоровья и найти нарушение в составе или компонентах спермы, наличие атипичных сперматозоидов.

На основании данного обследования могут выявить скрытые инфекции, о которых мужчина в частых случаях даже не подозревает, например, микоплазмы, хламидии, уреаплазмы и многое другое. Перед сдачей спермы врачу нужно определиться с целью прохождения анализа, их может быть масса, для того, чтобы пристально посмотреть на наличие той или иной патологии.

Если мужчина хочет стать отцом, но по некоторым причинам не может, то проводится определение степени возможности зачатия Наличие в анамнезе хронических заболеваний, связанных с половой системой, нарушение гормонального обмена, травмы придатков, инфекционно- воспалительные проблемы, также являются прямыми показаниями для диагностического анализа.

По какой бы причине мужчину не направили на анализ, очень важно правильно подготовиться к этому методу диагностики. Результат анализа свидетельствует об уровне подготовки пациента.

Подготовка к сдаче спермы. Врачи настоятельно рекомендуют на протяжении недели не заниматься сексом, для того, чтобы семенная жидкость была максимально концентрирована, если же проигнорировать данное условие, то активная способность сперматозоидов будет снижена. Но так же не стоит забывать, что у мужчин семяизвержение может быть не связано с половым актом, этот процесс у мужчины может быть непроизвольным, так вот, с момента последнего выброса спермы должно пройти не менее 3 – 7 дней.

Мужчинам в период прохождения анализов не рекомендуют принимать горячую ванну, посещать сауны и бани. Для того, чтобы не нарушить температурный режим, при воздействии высоких температур сперматозоиды в мошонке утрачивают свою активность или же могут даже разрушаться. Желательно перед анализом нормализовать свое психологическое здоровье, так как стрессы и депрессии могут пагубно отразиться на составе эякулята.

Психологи доказали, что все мужчины переживают перед прохождением спермограммы и замыкаются в себе, испытывая страх перед получением результатов. Физических нагрузок также стоит избегать, переутомление ведет к понижению активности семенной жидкости. Что касается рациона питания для мужчины во время прохождения обследования, категорически запрещается употребление алкоголя, так как под действием спиртов, сперматозоиды становятся менее активными и подвижными, утрачивая свою способность к активному зачатию.

Необходимо придерживаться специальной диеты, стоит отказаться от употребления острой, соленой, жирной, жареной пищи, химических красителей, консервантов, кофе и чая. Желательно разнообразить свой рацион легкими продуктами питания, витаминами, макроэлементами. Лучше употреблять здоровую пищу, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, отварное мясо и рыбу, свежая зелень также благоприятно влияет на мужское семя.

Употребление лекарственных препаратов, в особенности антибактериальных средств, приведет к изменению концентрации компонентов. Антибактериальные препараты меняют состав спермы на длительное время, в том числе и приводят к угнетению сперматозоидов. Некоторые источники пишут, что качество спермы может восстановиться только лишь спустя несколько месяцев после приема сильнодействующих препаратов.

Мнение экспертаПеред спермограммой, примерно за 7 дней до сдачи анализа, пациенту необходимо придерживаться специальной диеты. Из меню пациента надо убрать жирную пищу, консервы, кофейные напитки, крепкие чаи. Делается это для того, чтобы получить верный результат, так как вышеперечисленная пища способствует снижению объемов семени, понижает подвижность сперматозоидов.

Задать уточняющий вопрос

Медосмотр со сдачей спермы. Все врачи перед назначением анализа проводят внешний осмотр гениталий мужчины, для того чтобы иметь ясную картину исследуемого материала. Спермограмма – это достаточно простой комплекс мероприятий, с этим анализом более подробно вас должен познакомить ваш лечащий врач. Специалисты подробно на медосмотре расскажут, какие правила и критерии должен соблюдать мужчина.

Врачи советуют соблюдать психическое и физическое спокойствие, соблюдать режим труда и отдыха, если мужчина будет хорошо высыпаться, то организм накопить нужное количество семенной жидкости, потому что для анализа нужна полная порция, весь объем извержения.

Подготовка к сдаче спермы на посев занимает достаточно длительное время, необходимо следовать всем рекомендациям и предписаниям врача. Для того, чтобы посев был проведен качественно, не рекомендуется пользоваться гигиеническими средствами для интимной гигиены. Перед посещением лаборатории очень важно принять душ, именно душ, ни в коем случае, не ванну, желательно без использования мыла и гелей.

Что касается одежды, то тут каждый мужчина волен делать то, что он пожелает, но специалисты предупреждают, что созревание эякулята лучше проходит в свободном пространстве, и поэтому не рекомендуется носить облегающую одежду и тугие плавки. От массажа простаты также стоит воздержаться, эта процедура стимулирует выработку спермы, что может подействовать как непроизвольный процесс извержения семени, что приведет к искажению ответа на анализ. Все эти рекомендации достаточно просты и выполнимы.

Мужчина, который заинтересован в качественном обследовании, кому не безразлично свое здоровье, обязательно будет придерживаться всех рекомендаций. Будьте здоровы.

Что запрещается

Рассматривая подробно вопрос о том, как мужчине подготовиться к спермограмме, не нужно забывать еще и о некоторых запретах. Поэтому рассмотрим более детально, что нельзя делать перед спермограммой.

В первую очередь необходимо воздерживаться от каких-либо сексуальных контактов, включая мастурбацию. Воздержание перед спермограммой должно быть минимум двое суток. Этого времени будет достаточно для того, чтобы в половых органах скопился эякулят, а сами сперматозоиды созрели.

Нужно отметить, что воздержание и спермограмма всегда идут рядом друг с другом, ведь лишь в такой способ можно максимально очистить организм, например, для устранения признаков женской микрофлоры необходимо около недели. В противном случае результаты анализа будут искажены.

Воздержание перед сдачей спермограммы в среднем длится 7 дней, больше врачи не рекомендуют ограничивать себя в половых контактах. Однако все зависит от того, каким был первичный диагноз, и почему было назначено именно такое исследование. Более длительное воздержание приведет к большой концентрации в эякуляте спермиев, погибших естественным путем, что будет свидетельствовать о патологии.

Также следует учитывать такие рекомендации перед сдачей спермограммы:

1. Нужно соблюдать температурный режим, избегая перегрева мошонки (оптимальными показателями для сперматозоидов являются 32-32 градуса);
2. Чтобы созревание спермиев проходило на должном уровне, не следует носить облегающие и тесные брюки, а также плавки;
3. Не стоит посещать баню или сауну как минимум двое суток перед сдачей анализа спермограмма;
4. Подготовка к анализу спермограмма предусматривает отказ от длительного нахождения под воздействием солнечных лучей.

Также мужчина не должен посещать массаж простаты примерно четверо суток, поскольку такие манипуляции выступают стимулятором к выработке эякулята, что приводит к искажению результатов.

Подготовка к сдаче анализа спермограммы всегда откладывается до момента полного выздоровления пациента, особенно в ситуациях, когда имеются подозрения на прогрессирование острого воспалительного или инфекционного процесса. Если сдать биологическую массу, когда у мужчины температура тела 37 градусов или более, в эякуляте будет выявлена основная часть погибших сперматозоидов.

Даже после того как болезнь прошла, необходимо выждать еще неделю, чтобы из организма полностью вышли все, ранее принятые, лекарственные средства. В случае терапии с использованием антибиотиков, то требуется отложить анализ примерно на 12 дней, а лучше на 2 недели.

Рассматривая вопрос, как готовиться к спермограмме, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от табакокурения примерно на 2-3 недели. Благодаря таким действиям эякулят полностью обновляется, а при исследовании эякулята в спермиях не будет выявлено патологических или морфологически измененных половых клеток.

Перед сдачей спермограммы нельзя употреблять алкогольные и наркотические средства. Если имело место отравление спиртами или интоксикация организма, либо же долгое время принимались сильнодействующие лекарственные препараты, то отложить анализ лучше на 2 или 3 месяца.

Не имеет смысла делать спермограмму в первый месяц после того, как мужчина прошел химиотерапию.

Особенности анализа

Спермограмму, которая представляет собой тщательное лабораторное исследование количественных и качественных показателей спермы, мужчине рекомендуется сдать в том случае, если семья решила заняться планированием беременности. Именно на этапе планирования, а не тогда, когда пара обратится к врачу с жалобами на невозможность зачать ребенка.

Паре, в которой женщине более 35 лет или же мужчине больше 45 лет, рекомендуется начать «бить в колокола», если секс без контрацепции не приводит к наступлению беременности в течение полугода.

Спермограмму проводят мужчине и в случае выявления бесплодия у женщины.

Спермограмму мужчине могут порекомендовать в качестве контрольной диагностики после перенесенных травм половых органов, инфекций, в том числе и тех недугов, которые передаются половым путем. После лечения врач обязательно даст рекомендации проверить качество семени в лабораторных условиях.

На спермограмму настоятельно направляют мужчин, чьи жены несколько раз подряд перенесли выкидыши или у них случались замершие беременности, особенно на ранних сроках. Это может косвенно говорить о том, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, был подвержен мутации, а потому нормальной здоровой беременности и не получилось.

Мужчины обязательно должны сдавать семенную жидкость на анализ перед тем, как стать донорами спермы. Также на анализ направляют тех, кто решился на криоконсервацию своего генетического материала, в частности, спермы. Заморозка «на будущее» – хороший вариант стать папами когда-нибудь потом. Криоконсервацию нередко выбирают профессиональные военные, которые работают в условиях боевых действий, а также мужчины, чья трудовая деятельность связана с опасным и вредным производством, где высока вероятность воздействия токсинов и радиации.

На территории России на федеральном уровне официально не утверждены правила подготовки к сбору биоматериала для спермограммы и стандартные референсные (нормальные) значения. Исходя из этого, частные лабораторные отделения предъявляют собственные правила к преаналитической подготовке пациента и процедуре сбора эякулята. Значения нормальных показателей также варьируют в зависимости от лаборатории.

Ориентиром для составления правил служат рекомендации ВОЗ. Нормальные величины спермограммы ежегодно пересматриваются сотрудниками организации здравоохранения на основании данных клинических исследований.

В статье собранны и обобщены рекомендации, которые применяются крупнейшими диагностическими центрами России.

Спермограммой называют биохимический анализ спермы, позволяющий выявить причины невозможности пары зачать ребенка. Во время ее сдачи оценивается:

• Объем эякулята, его цвет и степень вязкости.
• Строение и подвижность сперматозоидов.

• Количество спермиев в семенной жидкости.
• Наличие в эякуляте инфекций и болезнетворных бактерий.

Сложность в проведении обследования заключается в том, что для сбора эякулята требуются определенные условия и специальная подготовка, иначе возможно изменение его состава и основных показателей.

Исследование материала проходит в два этапа. Вначале оценивается его вязкость, количество, скорость разжижения, цвет и уровень кислотности. На втором этапе сперма исследуется под микроскопом. При этом определяются ее основные показатели (форма спермиев, их подвижность, наличие воспалительных процессов и уровень лейкоцитов).

Результат сдачи анализа дает возможность не только установить общую картину здоровья мужчины, но и выявить различные нарушения в составе или функции спермы, а также основные причины такого состояния.

Показаниями к сдаче спермы на анализ являются:

1. Планирование парой беременности.
2. Подготовка к проведению ЭКО, если зачатие естественным путем невозможно.
3. Наличие в анамнезе мужчины различных гормональных нарушений, травм и воспалительных процессов придатков или простаты, варикоцеле и т. д.

Читайте подробнее: причины варикоцеле у мужчин.

1. Определение возможности мужчины к зачатию.
2. Диагностирование бесплодия у мужчины, если более 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции оплодотворение не произошло.

В обязательном порядке сдать сперму на анализ нужно потенциальному донору семенной жидкости.

Сколько делается анализ? Обычно срок проведения спермограммы занимает 2-3 дня. Расшифровка дает такие данные:

• Количество сперматозоидов.
• Их подвижность. При этом важно помнить, что с каждым последующим половым актом, особенно если они происходят друг за другом, количество подвижных экземпляров уменьшается. Поэтому врач всегда объясняет паре, что если они решили зачать ребенка, то совершенно необязательно, чтобы половые акты были слишком частыми. В результате многократных сексуальных контактов происходит формирование «молодых» сперматозоидов, не способных преодолеть длительный путь к яйцеклетке. Поэтому мужской организм нуждается в отдыхе. И лучше, чтобы полноценный половой акт был всего один. Установлено, что после двухдневного воздержания в эякуляте мужчины находится максимальное количество жизнеспособных спермиев.

Как улучшить качество спермограммы? читайте в подробной статье.

• Строение сперматозоидов. Такой показатель считается одним из главных, так как его отклонение провоцирует бесплодие. Измениться форма клеток может в результате нарушения функционирования половых желез, длительного воздержания, наличия воспалительных процессов и некоторых заболеваний (простатит и т. д.).
• Неправильное скопление (агрегация). В таком случае уменьшается подвижность клеток. Произойти нарушение может в результате некоторых заболеваний. Такое состояние требует обязательного лечения.
• Уровень лейкоцитов. Если этот показатель оказывается превышенным, можно говорить о наличии воспалительного процесса в половой системе мужчины.

Важно помнить, что все показатели сугубо индивидуальны. Поэтому медики предпочитают их периодически перепроверять, давая пациенту советы, которые помогут увеличить вероятность зачатия.

Даже если результаты анализа оказались негативными, это не повод поддаваться панике. Сегодня разработаны медицинские препараты, которые помогают успешно преодолеть диагноз бесплодие, и дают мужчине шанс стать отцом.

Проведение данного исследования в домашних условиях возможно только в исключительных случаях, так как основное изучение эякулята происходит в первый час после взятия пробы. При отсутствии стационара практически невозможно обеспечить чистоту, необходимую для получения достоверных результатов. Нельзя использовать сперму, полученную в результате прерванного полового акта или собранную в презерватив: при этом в образец могут попасть выделения женских гениталий или химическая смазка с барьерного контрацептива.

Также проблематично обеспечить необходимые условия температурного режима при транспортировке, исключить тряску и другие механические действия, которые могут повредить биоматериал. Поэтому все же стоит отдать предпочтение медицинским учреждениям.

В центрах по планированию семьи сотрудники объясняют пациенту правила подготовки к сбору эякулята, рассказывают, сколько дней воздержания необходимо перед сдачей спермограммы и какие еще нюансы следует учитывать.

Непосредственно перед процедурой надо будет подписать соответствующий бланк с личными данными. Его необходимо приложить к емкости с образцом.

Для сбора семени в клиниках оборудованы специальные комнаты с комфортной обстановкой. Эякуляция достигается путем мастурбации. Предварительно нужно помочиться, а руки и пенис нужно тщательно вымыть с использованием моющих средств.

Для стимулирования возбуждения сотрудники предлагают журналы или видео эротического содержания, иногда разрешается присутствие супруги.

Рацион

Многих интересует, можно ли кушать перед сдачей спермограммы, да изнурять себя голодом не стоит, но и употреблять лучше только полезные и качественные продукты. Стоит отметить, что мужчине разрешается съедать практически все, что он хочет, но при этом не нужно пренебрегать некоторыми рекомендациями.

Перед сдачей спермограммы подготовка предусматривает еще и такие нюансы:

• Лучше отказаться от блюд, которые приготовлены путем жарки, а также имеют значительное количество специй и пряностей, также противопоказаны черный чай и кофе, поскольку они подавляют активность спермиев и результаты будут неправильными.
• Диета перед спермограммой полностью исключает употребление крепких и слабоалкогольных спиртных напитков, включая пиво, поскольку этиловый спирт выступает в качестве разрушителя для сперматозоидов и результаты покажут криптоспермию или иную патологию.
• Задаваясь вопросом, что есть перед спермограммой, то лучше всего отдать предпочтение продуктам, которые имеют в своем составе большое количество белка, например, курица, крольчатина или говядина, также полезны кисломолочные продукты, что будет дополнительной стимуляцией для выработки семенной жидкости.

Некоторые мужчины спрашивают, сдается спермограмма натощак или нет. Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя, но при этом врачи не запрещают хорошо кушать до анализа.

Даже четко зная, как подготовиться к сдаче спермограммы мужчине, необходимо понимать, что анализы этого типа лучше сдавать 2 или 3 раза в течение нескольких недель. В тех ситуациях, когда андролог или уролог обнаруживает определенные отклонения от нормы в результатах исследуемого материала, то пациенту будет назначена пересдача анализа.

Только при таком подходе можно будет точно установить, что стало причиной искажения результатов – неправильная подготовка или наличие какой-либо патологии репродуктивной системы. После сдачи первой спермограммы мужчине лучше несколько недель придерживаться диеты, которую посоветует врач, также стоит избегать стрессов и половых контактов, физической нагрузки.

Если врачом была назначена спермограмма, что нужно перед анализом было описано достаточно подробно. При условии соблюдения всех рекомендаций можно быть уверенным, что результат будет правильным, и даже при обнаружении патологии специалист сможет разработать корректное лечение.

Источники

Одним из обязательных видов исследования для кандидатов в доноры спермы или мужчин, имеющих проблемы с зачатием, является спермограмма. Она позволяет определить патологические отклонения эякулята. Но для получения достоверных показателей необходимо, чтобы подготовка к спермограмме была проведена правильно.

Отзывы о сдаче

Марина, 26 лет: «Сдавали с мужем спермограмму в «Гемотесте». Не думали, что будет так тяжело. Комната душная, вентиляции нет, видеооборудование работает плохо, да еще и время ограничено. Не рекомендую эту сеть, хотя может нам просто попался такой неудачный филиал. Из плюсов – дают макроскопическое видео спермы».

Игорь, 31 год: «Приехали с женой сдавать спермограмму в «Инвитро», так нас вместо спецкомнаты отвели в гинекологический кабинет, а затем спросили: «Вы с собой привезли или тут займетесь процессом?» После такого естественно решили сами все сделать в домашних условиях, потом в течение 20 минут доставили баночку в лабораторию».

Наталья, 34 года: «Нам андролог посоветовал сдавать спермограмму в «Лаборатории генетики нарушений репродукции» в Москве. Там можно заодно проверить сперму и на наличие некоторых генетических болезней».

Суть обследования

Спермограмма – это лабораторное обследование семенной жидкости для выявления ее качества, определения подвижности и общего количества активных сперматозоидов. Чаще всего данная процедура проводится для выяснения причины мужского бесплодия, которое встречается с такой же частотой, что и женская неспособность зачать ребенка. Готовится спермограмма в 3 этапа:

1. Проводится макроскопическое изучение свойств спермы.
2. Подсчитывается количество сперматозоидов на определенный объем семенной жидкости.
3. Выявляется наличие лейкоцитов.

Сдать спермограмму можно в обычных поликлиниках, но лучше всего для этого подготовлены специальные лаборатории при центрах планирования семьи. При сдаче спермы нужно учитывать все требования, которые включает подготовка к сдаче спермограммы. В противном случае результаты будут искажены, и данную процедуру придется неоднократно повторять.

Мужской эякулят следует сдавать в таких случаях, как:

1. Проверка фертильности и исследование сперматозоидов на способность оплодотворения.
2. Если мужчина собирается стать донором спермы.
3. Проверка сперматогенного функционирования яичек – способны ли они формировать активные сперматозоиды.
4. Если мужчине не удается зачать ребенка на протяжении полугода (выявление мужского бесплодия).

Основная часть исследований спермограммы назначается в последнем случае. Тогда анализ является необходимым, чтобы выяснить, какой из факторов мешает наступлению беременности. По статистике в 40-50% случаев бесплодие мужчины становится главной причиной.

Что необходимо перед исследованием

Как мужчине подготовиться к анализу? Чтобы исследование было адекватным, подготовка к спермограмме должна быть тщательной, необходимо соблюсти все требования. От этого напрямую зависят показатель результатов, установление диагноза, а также процесс дальнейшего лечения, если есть необходимость. Как подготовиться к спермограмме, чтобы результаты получились качественными для получения адекватной оценки движения сперматозоидов и их способности к оплодотворению?

При подготовке к сдаче спермы нужно придерживаться диеты.

Подготовка к сдаче спермограммы – это в первую очередь диета, которую необходимо соблюдать в течение недели перед анализами. Что нужно делать, чтобы улучшить спермограмму? Не стоит злоупотреблять жирными и жареными блюдами, а также пить много кофе, так как все это снизит объем семенной жидкости. Недостаток витаминов при подготовке сказывается на созревании сперматозоидов, поэтому следует кушать как можно больше полезной пищи во избежание гиповитаминоза.

Перед спермограммой стоит сделать пару дней воздержания. При этом длительное воздержание не рекомендуется, оно не должно превышать недели. Частые половые контакты снижают общий объем семенной жидкости, а следовательно, и сперматозоидов. Длительное отсутствие близости тоже сказывается негативно, часть сперматозоидов погибает. Воздержание перед спермограммой, превышающее месяц, способствует возникновению дегенеративных форм, которые абсолютно не способны к зачатию.

Если в организме мужчины протекает воспаление в мочеполовой системе, то для начала проводится лечение. После того как показатели нормализуются, можно готовиться к сдаче, но не ранее чем через неделю после излечения. За этот период организм восстановится и избавится от остатка лекарственных средств, также влияющих на результат.

Как правильно подготовиться, если простыл? Отложить исследование эякулята и подготовку к нему стоит в том случае, если у мужчины есть простудное или ОРЗ, при которых температура тела выше нормы. При таких недугах в организме наблюдается интоксикация, способная изменить результаты спермограммы. Они могут быть расценены как патологические. Лучше всего сдать анализ семенной жидкости через 2 недели после излечения, при этом температура не должна превышать нормы.

Перед сдачей спермы на анализы, категорически запрещается прием алкоголя.

Перед сдачей спермограммы нельзя перегревать организм, лучше исключить посещение бань и саун. Сперматозоиды нормально созревают при стандартной температуре.

Можно ли перед спермограммой делать тяжелую работу или заниматься спортом? Физические нагрузки исключены минимум сутки при подготовке, поскольку переутомление способствует выработке в мышечных тканях молочной кислоты, которая влияет на показатели исследования не лучшим образом. Стоит воздержаться от стрессовых ситуаций, так как нервная система испытывает напряжение, и гормональный фон ухудшается.

На качество эякулята также влияет массаж простаты. При подготовке необходимо отказаться от данных курсов перед исследованием.

Как готовиться к анализу? Мужчине обязательно нужно отдохнуть за день перед спермограммой и хорошо выспаться. Даже незначительные факторы, к примеру переутомление, могут значительно повлиять на процесс сдачи и результат.

Подготовившись, сбор эякулята нужно делать при мастурбации в специально отведенном помещении в медицинском учреждении. Но для комфорта большинству приходится совершать это в домашних условиях, получая семенную жидкость путем прерванного полового акта. Специалисты для достоверности результата дают такие рекомендации для сбора эякулята, как мастурбация, во избежание попадания женской секреции.

За день перед сдачей анализов, мужчине нужно отдохнуть и хорошо выспаться.

При сдаче семенной жидкости требуется собрать всю сперму, которая была получена в процессе эякуляции, так как количество облегчает исследование. Эякулят лучше всего помещать в специальную стерильную посуду (контейнер), которая продается в любой аптеке. Или можно воспользоваться тарой, которая предлагается в медицинском учреждении.

Презервативы для сбора категорически запрещены, поскольку на них присутствует смазка, способная повлиять на качество результата. Прерванный половой акт по возможности лучше исключить. При невозможности сбора в специальной комнате, предоставленной медицинским учреждением, разрешается сделать это на дому также путем мастурбации.

Контейнер следует подписать (фамилия, точное время и дата). Доставка в лабораторию должна осуществляться максимально быстро, при этом тара должна находиться в оптимальном температурном режиме (27-37°С). Сейчас существуют медицинские центры, которые предоставляют услугу курьерской доставки. В таком случае за 15 минут до приезда курьера эякулят должен быть собран.

Бывает, что при успешной мастурбации семенная жидкость не была получена. Тогда мужчине необходимо помочиться и отправить на анализ специалисту всю полученную жидкость. При любых стечениях обстоятельств лабораторные исследования должны начаться не позднее 120 минут после мастурбации. В противном случае выполненный результат окажется неверным.

Следует помнить, что соблюдение всех подготовительных мер напрямую влияет на показатели исследований.

Исследование спермограммы направлено на оценку качества спермы мужчины. Ее проводят в условиях лаборатории, а достоверность результатов обеспечивается правильным проведением анализа и подготовкой пациента к его сдаче. Разберемся в рекомендациях, советующих что делать перед тем как сдать спермограмму.

Выяснить причину мужского бесплодия можно с помощью спермограммы, которая назначается врачом-андрологом. Также эта процедура делается с целью определения уровня фертильности мужчины.

Если интересует вопрос, можно ли сдать спермограмму дома, ответ будет очевиден и обоснован. По всем правилам сдавать такого рода анализ нужно только в условиях клиники или лаборатории, и на это есть свои причины:

• Во-первых, анализ спермы будет предоставлен в лабораторию сразу после сбора;
• Во-вторых, гарантируются лучшие условия для сдачи анализа;
• В-третьих, подразумевается использование стерильной емкости.

Кроме вышеизложенных преимуществ есть и другие положительным убеждения, но они не всегда воспринимаются пациентами. Бывают исключения, когда мужчина соглашается собрать спермограмму дома и нигде больше.

Сам процесс сдачи спермы выглядит достаточно традиционно, никаких неприятных ощущений мужчина не испытает. Есть два способа собрать материл для проведения анализа — в клинике и дома. Минздрав дает определенные рекомендации по этому поводу, называя сдачу в условиях медицинского учреждения более предпочтительной.

Мужчине выдают стерильный контейнер для биоматериалов и оставляют его одного в кабинете с журналами для взрослых. Путем мастурбации он получает образец семенной жидкости, которую следует собрать в контейнер. Материал сразу же отправляется в лабораторию.

Большой плюс такой сдачи — в оперативности, ведь сперма попадает к лаборантам всего через несколько минут после эякуляции, и точность исследования повышается. Минус — в психологическом дискомфорте, который может испытывать мужчина, вынужденный заниматься мастурбацией в незнакомых ему условиях.

В домашних условиях сбор семенной жидкости полностью исключает психологический дискомфорт, ведь мужчина обстановка для него привычна.

Если такой вариант оговорен в клинике заранее, то мужчине выдадут стерильный контейнер и специальный медицинский презерватив, который не содержит смазки, разрушающей сперматозоиды. В нем мужчина может провести полноценный половой акт с партнершей, после чего нужно собрать материал в контейнер и доставить в лабораторию.

Дома мужчина также может получить материал для исследования и путем мастурбации, в том числе с участием жены. Вариантов получения спермы предостаточно.

При транспортировке температура окружающей среды должна быть близкой к температуре тела человека. Можно воспользоваться специальными медицинскими термоконтейнерами для перевозки биоматериалов, а можно, и это опробовано поколениями мужчин, установить плотно закрытый контейнер со спермой в бюст жене, между молочными железами, и так, вместе с женой, доставить его в лабораторию.

Как сдать спермограмму – с помощью мастурбации, при этом не используя крема или какие-либо жидкости. Свойства спермы быстро изменяются, поэтому сдать спермограмму нужно не позже, чем через час после эякуляции. Именно поэтому материал лучше собирать в клинике в отведенном для этого помещении. Для сдачи анализа существует специальный стерильный контейнер, исключающий вероятность бактериального загрязнения материала и повреждения сперматозоидов.

Предлагаем ознакомиться: Плесень на откосах пластиковых окон как бороться

Конечно, собрать материал можно и дома, но доставить анализ для исследования нужно в течение часа в лабораторию, причем перевозить сперму следует при температуре человеческого тела. Это связано с тем, что примерно через 40 минут спермии начинают погибать или могут изменить свое строение.

Сбор семенной жидкости в обычный латексный презерватив не допускается – он обладает спермицидными свойствами. Лучше использовать специальный полиуретановый нетоксичный презерватив.

В чем следует себя ограничить?

В норме у здорового мужчины показатели спермограммы должны выглядеть следующим образом:

1. На 1 мм концентрация половых клеток составляет не менее 20 млн.
2. Из них 30% должны иметь нормальную форму.
3. Минимальное количество живых мужских клеток – 75%.
4. 50% от общего объема двигаются и 25% из них отличаются повышенной активностью.

Для того чтобы процедура показала точные результаты, необходимо понимать, что нужно подготовиться к спермограмме детально. Что для этого нужно делать и чего перед сдачей спермограммы необходимо избегать, объяснит специалист. Как правило, для этого мужчине приходится не только воздержаться от секса, но и ограничивать себя в питании, физических нагрузках и др.

Рекомендации врача помогут правильно подготовиться к сдаче спермограммы.

Воздержание от половых контактов перед спермограммой является обязательным условием подготовки. Секс следует исключить не менее чем за 2 суток до сбора эякулята. Максимально допустимый срок воздержания перед сдачей анализа – 6 суток. Период подготовки с превышением этого срока исказит итоговые показатели.

Чтобы правильно подготовиться к анализу, мужчине необходимо сбалансировать свое питание. Диета в период подготовки должна включать рыбу, нежирное мясо, овощи, зелень. Не менее чем за 7 суток до сдачи анализа не следует кушать жирные и жареные блюда. Исследование, проведенное учеными, показало, что группа, питавшаяся перед сдачей анализа жирной пищей, имела концентрацию спермы на 38 % меньше, чем у мужчин, соблюдающих правила подготовки. Кроме того, общее количество половых клеток у них было на 43 % ниже, чем у группы, не злоупотреблявшей жирными блюдами в период подготовки.

Чаще всего их можно встретить в составе шоколада, фастфуда, кондитерских изделий. Кроме жирной пищи в этот период нельзя употреблять крепкий чай и черный кофе.

Если же избежать во время подготовки употребления запрещенной пищи не удалось, то за несколько дней до сдачи анализа рекомендуется увеличить количество поступления витаминов в организм, включив в рацион больше фруктов и овощей. Это ускорит процесс созревания мужских половых клеток в яичках. Кроме того, дополнительно можно использовать витаминные комплексы, но точную дозировку и сколько дней их необходимо принимать, может определить только врач.

Сбалансированное питание и витамины положительно влияют на показатели спермограммы.

Как выглядит комната

Площадь и обстановка комнаты («комната для видеостимуляции») для сдачи спермограммы зависит от класса клиники. Это может быть как обычное тесное помещение со стулом и парой порножурналов, так и уютная комната с видеооборудованием и широким набором DVD с соответствующими материалами, санузлом и предметами гигиены.

Для обеспечения соответствующего настроя можно пригласить жену или девушку, принести свое «наглядное пособие». По статистике большинство мужчин предпочитают справляться самостоятельно.

Комната для сдачи спермограммы: как выглядит это помещение и чем оно оснащено

Спиртные напитки

Перед спермограммой следует исключить употребление спиртных напитков. Алкоголь оказывает комплексное негативное воздействие на половые клетки мужчины:

1. Сокращает их общее количество.
2. Снижает подвижность.
3. Изменяет форму.
4. Увеличивает число погибших сперматозоидов.

К сдаче анализа в этом случае нужна подготовка не менее чем за неделю. При этом воздержание должно быть не только от любых видов спиртных напитков, но и приема наркотических веществ. В противном случае это может привести к ложным итоговым результатам.

Медикаментозное лечение

Готовиться к сдаче анализа необходимо с учетом общего здоровья мужчины. Если у мужчины наблюдаются воспаления органов мочеполовой системы или простудные заболевания, требующие лечения, то спермограмму можно сдавать только спустя неделю после нормализации лабораторных показателей. За более маленький период лекарственные препараты не выведутся из организма полностью, что скажется на результатах обследования спермы. Если мужчина принимал гормональные таблетки, то сдавать спермограмму можно только через полгода.

В обязательном порядке спермограмма не проводится при повышении температуры тела, так как это сопровождается общей интоксикацией организма и существенно искажает итоговые результаты исследования.

Если мужчина болен, лучше отложить сдачу спермограммы до выздоровления.

Где сдавать: условия дома и в клинике

Спермограмма – это сдача семенной жидкости, дающая возможность выявления признаков мужского бесплодия.

В мире около 15% пар – бесплодны. И половина из них не может зачать ребёнка из-за мужского бесплодия.

Причин низкой фертильности у мужчин – много, но большинство из них успешно решаются.

Например:

• общее физическое здоровье;
• плохая экология;
• вредные привычки;
• ЗППП;
• заболевания мочеполовой системы;
• генетика;
• сбой иммунной системы.

Есть и более серьёзные причины:

• низкое количество сперматозоидов в семени (олигоспермия);
• низкая подвижность сперматозоидов (астенозооспермия);
• отсутствие выделения семени (аспермия);
• выброс спермы в низком количестве (олигоспермия);
• низкое количество сперматозоидов с правильным строением (тератозооспермия).

Процедура сдачи спермограммы назначается не только при подозрении на бесплодие, но и для других целей:

• для криоконсервации семени (перед кастрацией или химиотерапией);
• перед различными операциями;
• при планировании беременности;
• для подготовки и проведения процедуры ЭКО;
• после перенесённых воспалительных процессов в мочеполовой системе.

Существуют особые рекомендации и правила при подготовке к проведению спермографии. Их соблюдение очень ценно для достоверности результата.

Правила перед сдачей спермограммы:

1. За неделю до сдачи спермы на анализ исключить перегревание половых органов.
2. Необходимо несколько дней перед проведением исследования воздерживаться от половой жизни.
3. Стараться не нервничать и избегать стрессов.
4. 5-7 суток до исследования не принимать спиртное. Алкоголь способен испортить качество спермы, соответственно результат анализа может быть негативным.
5. Исключить употребление любых лекарств. Если мужчина по каким-то причинам вынужден принимать лекарства (особенно при повышенной температуре), то исследование необходимо отложить до выздоровления.
6. Когда парень решил пройти тест после приёма антибиотиков, можно сдавать спермограмму проконсультировавшись с врачом.
7. Курение также может негативно сказаться на результатах спермограммы.
8. Спермограмму нужно сдавать натощак (8 часов до анализа нельзя кушать).

К оценке состояния эякулята прибегают в первую очередь при наличии проблем с продолжением рода. Пара, которая в течение года без использования любой контрацепции не может зачать ребенка, считается бесплодной. При этом необходимо тщательно обследовать обоих партнеров на определение состояния здоровья их репродуктивной системы.

Определение оплодотворяющей способности гамет также показано:

• при нормальном планировании беременности;
• претендентам на донорство спермы;
• при доказанном бесплодии женщины для проведения процедуры ЭКО и ИКСИ;
• если у пары были неоднократные случаи замершей беременности или выкидышей на ранних сроках;
• когда в анамнезе есть травмы, инфекции, воспалительные явления в семенниках и простате, гормональные нарушения;
• для криоконсервации сперматозоидов.

Спермограмма – это лабораторный анализ качества спермы, который позволяет выявить количество и подвижность половых клеток, их морфологические особенности, наличие патологических форм, а также некоторые микроскопические и биохимические параметры семенной жидкости. Это точный и информативный способ определения мужской фертильности.

Нормальными показателями врачи считают:

• Объем эякулята в пробе составляет от 2 до 5 мл.
• В 1 мл образца от 20 до 120 млн активных спермиев.
• Не менее 55% гамет живые.
• Как минимум 4% клеток имеют правильное строение.
• 40% всех сперматозоидов подвижны, причем 30% с прямолинейным прогрессивным движением.
• Число круглых клеток не превышает 5 млн.
• Отсутствуют лейкоциты, эритроциты и другие частицы. Кислотность среды от 7,2 до 7,8.
• Время разжижения спермы в пределах 40 минут.

Часто для более широкого изучения качества семени врачи дополнительно назначают МАР-тест. Он позволяет определить наличие антиспермальных антител, покрывающих гаметы и делающих их неспособными к оплодотворению.

Сейчас многие предпочитают . Нужно выбрать клинику, оставить заявку на сайте или по телефону, согласовать с оператором время приезда курьера со специальным термостатом. Процесс наполнения контейнера лучше завершить заранее (минут за 20 до приезда). Сам анализ в Москве стоит примерно 1900 руб., курьерская доставка (в пределах кольца) – 500 руб.

В сети лабораторий «Инвитро» в Москве спермограмма стоит 1540 руб., в СПб – 1650 руб. В сети «Гемотест» (сперму, полученную в домашних условиях, не принимают) цена анализа составит 1480 руб. (Москва). В «СМ-клинике» (СПб) спермограмма стоит 1790 руб. В клинике репродукции Iclinic (СПб) МАР-тест стоит 1500 руб., вместе со спермограммой – 2900 руб. В некоторых государственных больницах по направлению анализы можно сдать бесплатно.

• Использовать только специальный контейнер (не под мочу), не использовать презерватив. Емкость и памятку можно получить в клинике;
• Поддержание температуры (некоторые специалисты рекомендуют доставлять контейнер чуть ли не в подмышечной впадине);
• Не подвергать воздействию солнечных лучей;
• Должен быть собран полный объем спермы.

Доставить сперму необходимо в течение 30 минут (в некоторых клиниках время доставки увеличено до часа).

Психологическое и физическое перенапряжение

В подготовку к спермограмме входит воздержание от тяжелой физической нагрузки накануне сдачи анализа. При несоблюдении этого правила происходит активная выработка молочной кислоты, даже малый объем которой приводит к ухудшению характеристик семенной жидкости.

К неправильным результатам исследования приведет и эмоциональное напряжение. В этом случае причиной изменений качеств половых клеток мужчины будет тестостерон, который начинает активно продуцироваться при стрессовых ситуациях. Поэтому при подготовке, уже за день до сдачи анализа, мужчина должен обязательно позаботиться о своем спокойствии и перед процедурой хорошо выспаться. Предпочтительнее всего сдать сперму после выходных, за которые мужчина может полноценно отдохнуть и избавиться от переутомления.

Причины боязни сдачи спермограммы

Несмотря на то, что проблема бесплодия существует, далеко не все мужчины готовы обратиться к врачу, и уж тем более сдать спермограмму.

Если причиной отказа является стеснение или брезгливость, то можно сдать спермограмму дома и привезти анализ для исследования в лабораторию.

Некоторых мужчин поистине пугает не сам процесс мастурбации в условиях клиники, а будущие результаты исследования спермы. По сути, если зачатие не происходит, то в любом случае проблема есть, и она может быть очень серьезной.

Мысль о том, что может подтвердиться необратимый диагноз бесплодие, конечно, пугает, но рано или поздно анализ сделать все-таки придется. Перед сдачей анализа нужно максимально расслабиться и стараться не думать о возможных проблемах.

Нужно отметить, что от поведения женщины также много зависит. В независимости от полученного результата, она должна поддержать супруга, и если придется делать ЭКО или ИКСИ, нужно пойти навстречу любящему человеку.

Мнение экспертаСбор спермы не рекомендуется проводить дома, т. к. исследование активности сперматозоидов нужно осуществлять максимум через 20–30 минут после сбора материала. Задать уточняющий вопрос

Посещение сауны

Для получения качественной спермограммы необходимо на 10–12 дней воздерживаться от любого воздействия высоких температур. Это касается не только посещения сауны или бани, но также и солярия, пляжа и т. д. Не получится сделать исследование и после горячих ванн или прогревания области органов мочеполовой системы.

Анализ, выполненный правильно, даст возможность своевременно выявить проблему и принять необходимые меры для ее решения. Но следует помнить, что при несоблюдении даже одной рекомендации по воздержанию его придется сдавать повторно, но только подготовившись как следует.

Вопрос бесплодия все чаще беспокоит молодые семьи. Причинами тому является множество факторов от плохой экологии до проблем со здоровьем. Согласно статистике 15% всех пар не могут родить ребенка, и в половине случаев это происходит из-за нарушения фертильности представителя сильного пола. Одним из обязательных исследований, который предложит специалист по планированию беременности, будет лабораторное изучение половых клеток.

Как можно проверить спермограмму в домашних условиях?

Поговорим о том, как сдается спермограмма. Собрать нужно всю сперму. Один из важнейших критериев – объем исследуемого материала, в противном случае на точный результат рассчитывать не стоит. Нельзя допустить охлаждение спермы. Те, из мужчин, кто собирает материал вне клиники, могут доставить емкость с семенной жидкостью в подмышечной впадине.

Сперма, полученная в результате прерванного полового акта, не может быть использована для исследования, так как сдать спермограмму можно только путем мастурбации.

Во-первых, при половом акте первая порция эякулята может быть потеряна, во-вторых, не исключено попадание крема, остатков моющих средств и др., что повлияет на результат.

Нередко в диагностических целях назначается взятие спермы с последующим посевом для определения микрофлоры. В таком случае до сдачи анализа пациент должен помочиться, чтобы смыть содержимое уретры, затем вымыть половой орган и руки. Желательно, чтобы был опорожнен кишечник. Сдавать нужно все количество собранного биоматериала, поскольку определяется такой важнейший показатель, как объем жидкости.

Запишитесь на сдачу спермаграммы

Для исследования семенной жидкости мужчин используется несколько методов:

1. Макроскопический способ – оцениваются такие параметры, как объем спермы, ее вязкость и консистенция, цвет, время разжижения.
2. Микроскопический – является основным этапом в исследовании биоматериала. Определяется количество спермиев, их подвижность, концентрация эритроцитов и лейкоцитов в эякуляте.
3. Иммунологический – выявляются антиспермальные антитела, приводящие к бесплодию. Такие антитела обнаруживаются у 25-35% мужчин, проходящих диагностику для установки причин бесплодия.
4. Морфологический – позволяет выявить нарушения в функционировании репродуктивных органов.
5. Биохимический – оценивается комплексно фертильность мужчин, гормональный статус, работа половых желез. С помощью биохимического анализа устанавливается количество различных веществ и элементов в эякуляте (микро-, макроэлементы, фруктоза, витамины, L-карнитин, другие).

Предлагаем ознакомиться: Земляные блохи в доме как избавиться

Улучшить качество спермы и результаты спермограммы можно отказом от курения и употребления спиртных напитков, здоровым образом жизни без существенных физических и психоэмоциональных перегрузок.

Для большего расслабления и уверенности в себе врачом может быть предложена спермограмма в домашних условиях. На самом деле само исследование будет проводиться только в лабораторных условиях, отличие будет заключаться только в месте сбора анализа.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ Мы гарантируем конфиденциальность ваших данных

Сдавая сперму в медицинских центрах или в лаборатории, лаборант сразу забирает содержимое в емкости на диагностику. Мужчина просто возвращается домой и ждет ответ. Если же анализ спермограммы на дому сдается, то емкость придется быстро отвезти в лабораторию самостоятельно. Нужно понимать, что от скорости передачи спермы в лабораторию зависят ее очень важные параметры.

Транспортировка анализа в клинику должна осуществляться при условии соблюдения таких важных условий:

• Температура семенной жидкости должна быть равна температуре тела человека;
• Стерильная емкость со спермой должна быть плотно закрытой;
• Время доставки биологического материала для исследования не должно быть больше часа;
• Нельзя допускать прямого попадания солнечного света на сперму;
• Ни в коем случае ее нельзя переохлаждать;
• Важно сохранить весь объем собранного эякулята.

Перед тем как сдать спермограмму в домашних условиях, нужно обязательно ознакомиться с основными правилами ее транспортировки.

Если после нескольких спермограмм показатели будут сильно расходиться, то, скорее всего, были допущены ошибки при обработке результата или же причина будет заключаться в неправильной подготовке к анализу.

Перед тем, как собрать эякулят дома мужчина должен ознакомиться с некоторыми важными правилами:

• «Добывать» сперму можно только методом мастурбации. Нельзя пользоваться презервативом или методом прерванного полового акта. В первом случае высок риск попадания в анализ смазки, во втором – клеток женской микрофлоры;
• Спермограмма на дому должна проводиться в чистых или даже стерильных условиях. Для сбора семени нужно использовать специальную емкость, продаваемую в аптеке или выдаваемую в клинике;
• После семяизвержения нужно собрать весь эякулят до последней капли в подготовленную емкость. Объем семенной жидкости оказывает большое влияние на результат;
• Наполненный сосуд нужно плотно закрыть крышкой и отвезти в лабораторию. Домашняя спермограмма должна быть доставлена не позднее чем через 30-40 минут.

Сразу нужно сказать, что недаром этот анализ называется лабораторным или клиническим. Проверить его в домашних условиях нет возможности. Разве что можно оценить физические свойства спермы.

Если по всем выше описанным правилам бала собранна спермограмма, домашний тест можно оценить по таким показателям:

• Сразу обращается внимание на цвет спермы, в норме он должен быть мутно-белый, иногда бывает молочный оттенок. Если есть красный или бурый оттенок, то это указывает на серьезную патологию;
• Следующий параметр для самостоятельной оценки – это количество. Слишком малый объем спермы может указывать на плохую проходимость семявыводящих канальцев. В норме должно быть 2 мл спермы за одно семяизвержение;
• Запах и вязкость также являются важными показателями, которые можно оценить самому. Обычно у спермы нет резкого запаха, он может напоминать запах белизны. Сперма не должна быть слишком вязкой, так как по этой причине могут быть трудности с оплодотворением яйцеклетки.

Обращая внимание на эти параметры, можно примерно оценить состояние своей спермы, но точный результат будет только после сдачи анализа в специализированной лаборатории.

Что делать перед сдачей спермограммы?

Многих мужчин волнует вопрос – можно ли заниматься спортом перед спермограммой? Да, физические тренировки могут проводиться согласно стандартному расписанию. Накануне вечером перед визитом в лабораторию следует снизить интенсивность физических нагрузок и не заниматься на пределе возможностей. Более того, гиподинамия отрицательно сказывается на достоверности результатов, так как на её фоне снижается активность половых клеток.

Показания к проведению спермограммы

Спермограмма проводится для выяснения физико-химических свойств эякулята. Общий анализ дает наиболее полное представление о состоянии спермы, о подвижности сперматозоидов и может послужить поводом для назначения других исследований. Спермограмма назначается при наличии таких факторов:

• планирование беременности;
• невозможность зачатия в течение более 1 года;
• наличие варикозного расширения вен в половых органах;
• травмы или рубцы после оперативного вмешательства;
• инфекции;
• гормональный дисбаланс;
• перед ЭКО или суперовуляцией.

Кроме того, назначение на обследование проводится в качестве мер контроля лечения или в профилактических целях. Для проведения обследования подготовка к спермограмме является необходимым условием и включает отказ от вредных привычек, тепловых ванны, отдельных лекарств, соленой и жирной пищи, сексуальной жизни на 7 дней.

Важно помнить, что существуют такие состояния организма и внешние факторы, при которых результативность анализа существенно снижена.

Врачи выделяют ряд противопоказаний к проведению теста:

• в течение 3 месяцев наблюдалась повышенная температура до 38-39 градусов;
• прием антибиотиков и других медикаментов, влияющих на качество спермы в течение последних 3 месяцев;
• в течение 7 дней после полового акта;
• злоупотребление спиртным;
• после тепловых процедур;
• обострения хронических заболеваний;
• при заболевании уретритом, простатитом, циститом или орхитом;
• после массажа простаты.

Что нельзя

За трое суток до исследования мужчине категорически запрещается:

• посещать бани и сауны, а также принимать горячие ванны;
• проходить диагностику при помощи рентгенологического метода;
• проходить физиотерапевтическое лечение.

Ограничить следует и длительную работу с ноутбуком на коленях, нижняя поверхность которого нагревается. Предпочтение стоит отдавать свободному белью и брюкам.

Влияние внешних факторов на мошонку нарушают процесс нормального образования спермы, что приводит к получению недостоверных результатов.

Ограничения в питании

За 72 часа мужчине следует скорректировать режим питания. Из рациона исключаются экзотические продукты, а также копчёности, острые и сильносолёные блюда. Необходимость данного правила обусловлена тем, что продукты оказывают влияние на биохимический состав эякулята. В результате могут искажаться исследуемые параметры, например вязкость, запах или однородность.

Следует избегать длительного голодания, которое приводит к недостатку витаминов групп В, С и Е. Гипофункция витаминов – причина изменения качественного и количественного состава спермы.

Сбалансированная диета может увеличить объем спермы на 10% и сократить количество аномальных клеток, увеличив соотношение здоровых и подвижных. Главные активаторы в этом случае: фолиевая кислота и цинк. Фолиевая кислота позволяет избежать патологий на генетическом уровне, а цинк усиливает подвижность половых клеток мужчины. При существенной нехватке фолиевой кислоты в спермы обнаруживают большое количество клеток с дефектами.

Дефицит витаминов и минералов у будущего отца зачастую приводит к бесплодию, задержке беременности, отклонениям у плода. Врачи советуют начать сбалансировано питаться за 6 месяцев до зачатия.

• овощи: морковь, брюссельская капуста, сельдерей, свекла, цветная капуста, тыква;
• бобовые: горох, чечевица, арахис, фисташки;
• зелень: укроп, черемша, шпинат и другая темная зелень, спаржа;
• фрукты: бананы, цитрусовые, красные, яблоки, киви, авокадо;
• ягоды: земляника;
• молочные продукты: молоко, сливочное масло;
• орехи: миндаль;
• яйца;
• шоколад и какао;
• мясо: баранина, говядина, телячья печень;
• злаки: рис, пшеница, кукуруза, ячмень;
• растительное и льняное масло;
• морепродукты: лосось, осьминог, сельдь, устрицы, сардины, тунец, форель;
• семена: арбуз, тыква, кунжут.

• элементы группы А способствуют выработке половых гормонов у женщины и мужчины;
• элементы группы В способствуют нормальному кровообращению в половых органах, что поможет наладить здоровое семяизвержение;
• элементы группы С отвечают за генетический код, позволяют сформировать и передать необходимую генетическую информацию;
• элементы группы Е укрепляют иммунитет мужчины;
• элементы группы F помогают созревать здоровым половым клеткам;
• фолиевая кислота (витамин В9) помогает организму не вырабатывать аномальные половые клетки, предотвращает хромосомные нарушения;
• цинк помогает вырабатывать тестостерон, улучшает активность и подвижность мужских половых клеток;
• селен активизирует сексуальную активность.

Рацион, включающий эти продукты, обеспечит мужчине здоровье и нормальную фертильность. Отец может быть уверен, что сделает ребенка здоровым.

• увеличить объем спермы лучше всего помогает секс;
• избегать стрессов и переживаний;
• ослабить темп работы;
• наладить режим дня;
• выделить время для полноценного отдыха;
• отказаться от сигарет, спиртного, кофе и наркотических средств;
• урегулировать индекс массы тела;
• убрать из рациона жирные, сладкие и сильно переработанные блюда;
• пить много воды;
• заниматься спортом (бег, активные игры, занятия на тренажере);
• посещать бассейн (исключаются бани и сауны, а также горячие ванны);
• убрать из гардероба тесную одежду (плотное белье);
• делать перерывы во время работы (особенно сидячей).

1. Подготовка к спермограмме: рекомендации перед сдачей спермы
2. Проверить спермограмму онлайн
3. Спермограмма в Москве – Где сделать анализ сперматозоидов
4. Результат анализа спермограммы