Повышенный гемоглобин в крови – 10 способов снизить. Причины у женщин и мужчин

Гемоглобин повышен у взрослого, о чем это говорит? Повышенный уровень гемоглобина у взрослых: причины

Почему высокий гемоглобин у ребенка, у мужчины, у женщины? На сегодняшний день катастрофическая экологическая обстановка на планете приводит к тому, что появляются различные заболевания, которыми не страдали наши предки. если и встречались случаи таких болезней, то это было редким исключением, в частности, это касается:

  • Онкологических заболеваний
  • Различных вариантов аллергических реакций
  • Бронхиальная астма вообще столетие назад была редчайшей болезнью, а сегодня ею страдает огромное количество людей, самое страшное, что среди них и дети, которые уже с малых лет вынуждены принимать стероидные гормональные средства, прием которых даже в аэрозолях может повышать гемоглобин как у ребенка, так и у взрослого.

Высокий гемоглобин у новорожденных часто проявляется при переливании крови или передаче материнской крови из плаценты, особенно часто наблюдаемая в последние десятилетия — недостаток кислорода плоду из-за плацентарной недостаточности также является причиной высокого гемоглобина у ребенка, новорожденного.

У взрослых самая очевидная при высоком гемоглобине, причина — это заболевания сердца и легких. Поэтому такие заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких, пневмония, бронхиальная астма, хронический , эмфиземе легких и прочие заболевания дыхательной системы — могут быть причиной повышенного гемоглобина в крови.

Что касается сердечных патологий, это также могут быть и сердечная недостаточность, и пороки сердца, врожденный нарушения функционирования или структуры сердца, приобретенные сердечные заболевания. Это объясняется тем, что при недостаточном поступлении кислорода в органы и ткани (по причине нарушений работы сердца или легких), организм наращивает выработку кровяных красных телец. Также высокий гемоглобин в крови может наблюдаться и при следующих состояниях и заболеваниях:

  • Дисфункция костного мозга
  • — при восстановлении состояния нормализуется и гемоглобин
  • Рак почек, печени, кишечника, аденома надпочечников, рак матки
  • Прием таких лекарственных средств, как — стероидные гормонов, мочегонные средства (диуретики), инъекции эритропоэтина (для улучшения результатов спортсменов)
  • Ожоги
  • Сахарный диабет
  • Сильный стресс
  • Кишечная непроходимость
  • Хроническая гипоксия, длительное очень активное курение
  • Генетическая расположенность, семейный анамнез
  • Продолжительное воздействие окиси углерода — жители мегаполисов, обслуживающий персонал гаражей, стоянок, жители загрязненных городов с развитой промышленностью, работа в шахтах.

У жителей высокогорных районов отмечается физиологическое повышение гемоглобина, связанное с несколько сниженным содержанием кислорода в воздухе.

Туристы, оказавшиеся в этих районах, жалуются на:

  • одышку,
  • слабость
  • и головокружение.

Длительное проживание в данной местности способствует приспособлению человека к этим природным условиям, а повышение гемоглобина в их крови считается ярким для этого показателем.

Также физиологический повышенный гемоглобин встречается у людей, активно занимающихся спортом. Их мышцы требуют высокое количество кислорода на тренировках и соревнованиях. И повышенный гемоглобин помогает им справиться с этими нагрузками.

Но не всегда повышение гемоглобина в крови является физиологическим явлением. Высокий гемоглобин может быть симптомом серьезного заболевания, например – ракового перерождения структур костного мозга, что ведет к неконтролируемому делению клеток крови, и называется эритремией.

Феррогематоген

Высокий гемоглобин может встречаться и при гипоксии организма, так как это состояние увеличивает выработку эритропоэтина – особого компонента в почках. Эритропоэтин оказывает влияние на костный мозг, увеличивая количество эритроцитов.

Это состояние носит название вторичного эритроцитоза, оно взаимосвязано с сердечной или легочной недостаточностью при пороке сердца, ишемии миокарда и хронических патологиях легких.

Курение также вызывает гипоксию организма, поэтому повышение гемоглобина может наблюдаться и у курящих людей.

Гипоксии при вторичном эритроцитозе может и не быть.

В таких случаях рост эритропоэтина возникает в тканях опухолей:

  • гемангиобластоме мозжечка,
  • гипернефроидном раке почек,
  • синдроме Гиппеля-Линдау,
  • аденоме,
  • кисте гипофиза,
  • опухолях надпочечников и яичников.

Прием некоторых медикаментов также приводит к повышению гемоглобина. Чаще всего это глюкокортикостероиды.

В некоторых случаях повышенный гемоглобин связан с гемоконцентрацией – сгущением крови.

Оно возникает в ответ на:

  • обезвоживание,
  • стресс,
  • синдром Гайсбека.

Существует несколько основных причин, которые могут привести к повышению гемоглобина у мужчин. Среди них нужно выделить следующие:

  1. Физическая активность. Нередко показатель гемоглобина становится выше, если мужчина ведет активный образ жизни, в течение длительного времени находится на свежем воздухе. Такое часто бывает у альпинистов, скалолазов, велосипедистов и других спортсменов. Причина в том, что если человек занимается спортом на открытом пространстве, то в легкие попадает больше кислорода, ввиду чего и уровень гемоглобина будет выше нормы.
  2. Высокогорные местности. Если человек проживает в высокогорных местностях, то повышение гемоглобина для него будет нормальным явлением. Дело в том, что на высотах воздух становится разряженным, и организм требует больше кислорода, чтобы нормально работать.
  3. Курение. Если человек много и долго курит, то ткани в организме со временем начинают страдать от гипоксии – нехватки кислорода. Именно поэтому, повышая уровень гемоглобина, организм пытается компенсировать такую ситуацию.

Если же человек не нагружает себя активными нагрузками и не живет в высокогорной местности, а также не курит, то нужно искать причину повышения гемоглобина в каких-то проблемах в организме.

Так, причиной может быть сахарный диабет, ввиду которого в организме повышается уровень глюкозы. Существует также риск онкологических заболеваний, непроходимости кишечника, эритроцитоза. Также дело может быть в избытке в организме витаминов группы В.

Как мы уже знаем, железосодержащий белок увеличивается концентрацией при нехватке кислорода. Поэтому, если в крови высокий уровень, стоит подозревать заболевания, связанные с недостатком О

. Причины такого состояния у мужчин и женщин  бывают следующими:

  • Нарушения в сердечно-сосудистой системе;
  • Заболевания респираторного тракта (фиброзы легких, астма);
  • Онкологические образования;
  • Кишечная непроходимость, инфекционные заражения, отравления ЖКТ;
  • Ожог;
  • Поражения печени;
  • Стрессовые ситуации;
  • Сахарный диабет;
  • Переливание крови.

Стоит отметить, что высокий гемоглобин у женщин встречается достаточно редко. Обычно показатель растет при беременности, когда в организме начинают происходить функциональные изменения. Уровень Hb может повыситься на 10-20 единиц (норма составляет 120-140 г/л).

У мужчин гипергемоглобинемия встречается намного чаще. В норме показатель составляет 135-160 г/л. Поскольку сильная половина человечества не всегда следит за питанием и в большинстве случаев имеет такую вредную привычку, как курение, то нередко по анализам отмечается высокий Hb.

У мужчин гемоглобин повышается в несколько раз чаще, нежели у женщин.

1. Сахарный диабет, из-за этого в организме возникает избыток содержания глюкозы.

2. Непроходимость в кишечнике.

3. В организме избыток витаминов — В 12 и В 9 .

4. Имеются онкологические заболевания.

5. Эритроцитоз.

6. Курение, особенно если стаж уже более чем 3 -4 года.

Каждому больному, особенно если он находится в группе риска, рекомендуется сдавать кровь на анализы хотя бы несколько раз в год, для того чтобы постоянно контролировать уровень гемоглобина.

Симптоматика повышенного гемоглобина у мужчин зависит от стадии заболевания. При умеренном эритроцитозе незначительно увеличивается селезенка, в красном костном мозге идет увеличение ростков. Начальная стадия эритроцитоза длится несколько лет.

В дальнейшим наступает развернутая стадия, во время которой возникают тромбозы. Организм истощается, в крови ускоряется рост клеток-базофилов, диагностируется повышенное содержание мочевой кислоты.

На этом этапе врач обычно ставит диагноз «эритроцитоз». Третья и последняя стадия — анемическая.

Печень и селезенка увеличиваются, что заметно при пальпации. На рентгене видны очаги миелофиброза в костном мозге.

Начиная с развернутой стадии, у мужчин с повышенным гемоглобином наблюдаются: багровая кожа, головокружения, обмороки, головная боль, носовые кровотечения.

Повышенный гемоглобин в крови - 10 способов снизить. Причины у женщин и мужчин

Зная о негативных последствия высокого уровня этого белка, надо быть осведомленным о том, как понизить гемоглобин в крови. Необходимо убрать причины, которые привели к росту этого показателя. Для быстрого результата, когда симптомы ухудшения здоровья уже явно выражены, необходимо обратиться к врачу и подобрать лекарства для эффективного лечения

Но специалисту на вопрос, что делать при высоком гемоглобине, следует акцентировать внимание на образ жизни пациента и на профилактику нормального уровня красных тел

Необходимо установить питьевой режим и быть очень внимательным к качеству употребляемой воды. Если в ней находится высокая концентрация хлора, такая жидкость будет не разжижать кровь, а вызывать повышение числа эритроцитов. Хорошо для нормального потоотделения пить компоты, соки без сахара, но преимущественно это должна быть качественно очищенная питьевая вода без газа.

В рацион питания следует включить больше натуральных фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Последняя необходима для нормального переваривания пищи в кишечнике, ведь если этот процесс нарушается, организм накапливает токсические вещества и постепенно самоотравляется. Отвечая на это, костный мозг продуцирует больше эритроцитов, чтобы восполнить уровень кислорода.

Для приведения уровня железосодержащего белка в норму из рациона следует исключить такие продукты:

  • красное мясо;
  • печень;
  • гречку;
  • овощи, фрукты и ягоды красного цвета, в том числе черную смородину, гранаты.

Способы как снизить повышенный гемоглобин в крови — лечение

Если высокий гемоглобин у мужчин, причины могут крыться в особенностях их профессий.

  • Летчики работают на большой высоте. Они этого не замечают, но их организм ощущает нехватку кислорода в крови. Кровь реагирует на такие посылы повышением гемоглобина.
  • Бодибилдеры для быстрого достижения результатов (читай, красивого тела), принимают стероиды, анаболики.
  • Мужчины много курят: сигареты, сигары, кальян и прочее (бабушки бы сказали – не бери эту гадость в рот, а психологи объяснили бы это нездоровое желание пихать себе в рот продолговатые цилиндрические предметы по-своему).

Если высокий гемоглобин у женщины, причины могут быть теми же (женщины-летчики, бодибилдеры и курильщицы тоже встречаются). Но есть одна, присущая только им, причина.

  • Во время беременности организм женщин непредсказуем. И кто знает, как он отреагирует на зачатие и вынашивание ребенка.
  • Добавим сюда работу стюардессы – она тоже летает на больших высотах.

Остальные причины для мужчин и женщин являются общими:

  • Спортсмены, занимающиеся беговыми видами спорта (лыжи, коньки, бег), много времени проводят на свежем воздухе. Кислород должен активней попадать в кровь и разноситься по организму (частые вдохи и выдохи), из-за чего гемоглобин может вырасти.
  • Жители высокогорных районов (как летчики и стюардессы) тоже нуждаются в высоком гемоглобине, чтобы кислород выделился из разреженного воздуха и пробежался по кровеносной системе.

Это внешние факторы. Если заметили, что имеет место быть повышенный гемоглобин, причины могут быть в состоянии здоровья.

  • Сахарный диабет, если повышается уровень глюкозы. Гемоглобиновый белок присоединяется к атомам глюкозы и тянет их за собой по крови вместо кислорода.
  • При заболеваниях сердца и почек тоже наблюдается недостаток кислорода – кровь не циркулирует с нужной скоростью по органам. Из этого появляется эритроцитоз – увеличение эритроцитов в сыворотке крови.
  • Обезвоживание.
  • Синдром Гайсбека.
  • Стрессы.
  • Ожоги.
  • Наследственная гемоглобинемия.
  • Гемолитическая анемия, которую вызвали проблемы с желчным пузырем.
  • Пернициозная анемия, как следствие неполадок в работе ЖКТ.
  • Онкология.
  • Повышенное содержание витаминов группы В: В12 и В9.
  • Легочная или врожденная сердечная недостаточность.
  • Отравления.

Если есть какие-либо из перечисленных причин, значит, гемоглобин может быть высоким – проверьтесь. А если гемоглобин повышен, что это значит? Его нужно снижать. Но сначала обратимся к самой симптоматике.

  • Повышены эритроциты и гемоглобин бывают у всех жителей высокогорной местности. Либо при увлечении альпинизмом. Дело в том, что пониженное атмосферное давление приводит к такой реакции человека, как учащённое и глубокое дыхание. Эта реакция позволяет организму компенсировать недостаток кислорода. Если же нахождение в подобных условиях не краткосрочное, организму не остаётся ничего иного, кроме как выработать больше эритроцитов. Какой будет период такой выработки – вопрос индивидуальный. Обычно он занимает от 7 дней до 2 месяцев.
  • Повышен гемоглобин и эритроциты бывают и из-за сильных физических нагрузок, причём длительных. Организм таким способом пытается облегчить работу сердца и органов дыхания. Ввиду этого практически всегда белок повышен у профессиональных спортсменов вне зависимости от их пола. Но, согласно статистическим данным, повышается ввиду подобной причины чаще всего гемоглобин в крови у мужчин.
  • У взрослого человека, увлечённого спортом, нередко случаются проблемы, напрямую связанные с употреблением анаболических препаратов. Эти средства, способствующие активному формированию мышц, наносят сильный удар здоровью в целом – в том числе приводят к скачку уровня белка в крови.
  • Нехватка питьевой воды – происходит это тогда, когда человек проживает в районе с чрезвычайно жарким климатом и когда не соблюдает при этом питьевой режим. Иными словами, так называемое «функциональное обезвоживание» — это когда гемоглобин повышен ввиду загустения крови. Чаще всего наблюдается у мужчин.
  • Повышает ли гемоглобин курение? Непременно. Гемоглобин повышен в этом случае бывает потому, что угарный газ, появляющийся в результате этого вредного действия, пагубно влияет на белок. Как следствие, организм вынужден вырабатывать большее количество эритроцитов. Вот почему он повышается в случае продолжительного курения.

Повышенный уровень гемоглобина может случиться в случае возникновения следующих недугов:

  • Конечно, в первую очередь вспоминается сахарный диабет. В таком случае наблюдается повышенный уровень, связанный с глюкозой.
  • Кишечные заболевания инфекционного характера – гемоглобин повышен в таком случае потому, что пострадавший во время таких недугов испытывает рвоту, понос. Кровь теряет плазму, количество эритроцитов увеличивается. Если же понос и рвота продолжаются длительное время, человек, напротив, зарабатывает анемию.
  • Повышенный гемоглобин у мужчин, женщин и детей может образоваться в случае ещё одной проблемы, связанной с кишечником. Иногда он отказывается усваивать продукты, содержащие витамины В12, В9. В результате из-за переизбытков витаминов формируется повышенный уровень гемоглобина.
  • Повышает ли гемоглобин сбой в работе сердца, почек? Ведь в таких случаях кровь не в состоянии циркулировать по организму с нормальной скоростью. Оказывается, содержание белка в эритроцитах в таких условиях и правда увеличивается. Формируется так называемый «эритроцитоз».
  • Повышен гемоглобин в крови у женщин, мужчин, детей может быть и в результате сбоя работы дыхательной системы.
  • Рост раковых клеток сопровождается большим потреблением кислорода. Следовательно, больше кислорода – больше эритроцитов, белка.
  • Проблема с костным мозгом всегда сопровождается активным вырабатыванием белка.
  • Ожоги, отравления становятся причиной обезвоживания. Как упоминалось ранее, недостаток воды приводит к тому, что кровь становится более густой.
  • О чём говорит повышенный уровень гемоглобина у женщин, мужчин и детей, которым врач прописал мочегонные средства? О том, что они теряют множество жидкости, но при этом халатно относятся к своему здоровью, не восполняя её.
  • Повышенный уровень гемоглобина может служить сигналом наличия у человека сбоев в психическом здоровье. К такому состоянию нередко приводят затяжные стрессы.
  • Не стоит забывать также о наследственной предрасположенности.

Повышенное содержание у ребёнка – тема для отдельного разговора. Как известно, плод потребляет только тот кислород, который имеется в материнской крови. Так как подобного разделённого на двоих воздуха недостаточно, плод начинает приспосабливаться. Выражается это в увеличении уровня гемоглобина.

Существует и такое явление, как плацентарная недостаточность. Иными словами, наблюдается функциональный сбой плаценты. Ребёнок из-за него на стадии развития внутри утробы испытывает кислородное голодание. В результате его кровь становится очень вязкой. Но, если ребёнок будет расти здоровым, содержание белка автоматически придёт в норму.

По мере взросления, если ребёнок здоров, его результаты анализов будут соответствовать вышеуказанным нормам. Если уровень белка всё же начнёт повышаться, причину следует искать среди тех, которые описаны ранее.

Повышенный гемоглобин в крови - 10 способов снизить. Причины у женщин и мужчин

Впрочем, в некоторых случаях вред наносят сами родители, которые подвергают любимое чадо гиперопеке. Иногда, опасаясь простывания ребёнка, его чрезмерно укутывают, поддерживают в комнате исключительно высокую температуру, не проветривают либо редко проветривают помещение. Как оказалось, такое поведение может спровоцировать у малышей скачок уровня гемоглобина.

«Повышенный гемоглобин при беременности – возможен ли?» — этот вопрос звучит достаточно часто. Как правило, при вынашивании малыша организм женщины теряет часть железа – оно уходит на формирование плаценты, развитие плода. По этой причине в большинстве случаев содержание белка в крови, наоборот, понижено.

Впрочем, повышенный гемоглобин при беременности иногда случается. Таких примеров можно привести намного меньше, чем случаев с пониженной концентрацией белка. Но они бывают ввиду того, что каждый организм по-разному переносит период вынашивания ребёнка. Иногда организм решает компенсировать дефицит железа именно увеличением его концентрации.

Также при беременности это бывает в том случае, если будущая мама страдает каким-либо из перечисленных выше недугов.

СимптомыПовышенный гемоглобин в крови: симптомы, причины, нормы и болезни

С вопросом о том, о чём говорит повышенный уровень гемоглобина у женщин, мужчин и детей разобрались. Самое время изучить симптоматику. Заранее стоит оговориться, что максимально точно о повышенной концентрации белка и его причинах расскажет только анализ. Однако знать о признаках необходимо:

  • Общее состояние усталости, апатия, вялость. Человек быстро устаёт.
  • Пострадавшему с трудом удаётся сконцентрировать на чём-либо внимание, вспомнить что-либо.
  • Зрение становится менее чётким.
  • Наблюдаются частые эмоциональные перепады, проблемы со сном.
  • Часто проявляются головные боли, боли в мышцах, суставах.
  • Полностью либо частично теряется аппетит.
  • Кончики пальцев на руках и ногах становятся бледными.
  • Подмышечная зона, ладони пигментируются. Эти области могут чесаться.
  • Наблюдаются пожелтение белков, языка, нёба. Желтоватый также так называемый отлив кожи.
  • Так как белок нередко является следствием обезвоживания организма, человек начинает чувствовать, что слизистые оболочки стали суше. Присутствует жажда.
  • Могут наблюдаться изменения давления.
  • Менструация длится дольше обычного. При этом женщина испытывает интенсивные болевые ощущения.

Последствия

К чему может привести загустение крови, чем оно опасно?

  • В первую очередь, следует опасаться тромбоза. Если белков накапливается очень много, они начинают склеиваться друг с другом. Такое явление со временем может перерасти в образование тромбов.
  • Вероятна также закупорка сосудов, создание бляшек. Дело в том, что перенасыщенная белками кровь намного медленнее течёт по сосудам. На стенках сосудов в результате накапливаются холестерин и прочие вещества. В итоге возникают бляшки, сосуды закупориваются.
  • Из-за этой же низкой скорости перемещения крови возникают проблемы с самоочищением организма, его питанием, газообменом.
  • Также может нарушиться кровообмен в головном мозге. Это уже чревато расстройствами психики.
  • Сердце испытывает колоссальную нагрузку. Так как кровь передвигается с трудом, этому органу приходится работать на полную мощность, что, конечно, ему вредит.
  • Если кровь густеет у детей, могут возникнуть проблемы с развитием и ростом.
  1. Условия окружающей среды. При низких кислородных концентрациях, что характерно для высокогорных местностей, организм переключается на усиленный режим работы. Это и приводит к повышению уровня гемоглобина.
  2. Особенности профессии. Этот фактор связан с предыдущим и характерен для пилотов, стюардесс, монтажников, скалолазов, спасателей и т. п. Также высокий уровень гемоглобина отмечается у спортсменов-профессионалов, занимающихся, например, борьбой, тяжелой атлетикой, горнолыжным спортом, бегом и его вариациями.
  3. Избыток углекислоты. Может быть связан как с особенностями работы (рабочие «вредных» производств, шахтеры и пр.), так и с проживанием в местах с высоким загрязнением воздуха (промзона).
  4. Прием анаболических препаратов. Анаболики (в том числе стероиды) не только позволяют быстро продуцировать мышечную ткань и придавать телу красивый контур, но и вызывают ухудшение общего состояния здоровья из-за резкого повышения концентрации эритроцитов и скачка гемоглобинового показателя.
 
Гороскоп на неделю с 14 по 20 октября 2019

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

  • Для мужчин нормальным является 130-170г/л,
  • Для женщин 115-155 г/л,
  • Для детей 120-140 г/л.

Оценка запасов железа в организме

Основой гемоглобина служит атом железа. В организме взрослого мужчины находится чуть больше 4 г железа, но этого количества достаточно для поддержания уровня гемоглобина.

Повышенный гемоглобин в крови - 10 способов снизить. Причины у женщин и мужчин

При недостатке железа развивается железодефицитная анемия, при которой уровень железосодержащих белков в крови снижается.

Железо в организме запасается в печени, селезенке и мышцах — это так называемое «депо», по количеству железа в котором можно судить о нормальности или анормальности синтеза эритроцитов.

Принципы терапии

Нормализовать уровень гемоглобина могут как медикаментозные средства, так и нетрадиционные методы лечения.

В случае если повышение гемоглобинового уровня связано с особенностями образа жизни, никакой специальной коррекции не требуется:

  • курильщику рекомендуют уменьшить количество выкуриваемых сигарет или вовсе отказаться от них;
  • при пребывании в жарких странах следует увеличить количество потребляемой жидкости.

В случае если повышенный гемоглобин является проявлением какого-либо заболевания, необходимо приложить усилия на борьбу с основной болезнью.

В ряде случаев показано проведение эритроцитофереза — специальной процедуры, помогающей избирательно выводить из кровяного русла эритроциты при помощи специального аппарата-фракционатора.

Лечение лекарственными препаратами должно быть направлено на разжижение крови с целью предотвращения повышенного тромбообразования. Самыми известными и широко применяемыми антиагрегантами являются препараты на основе ацетилсалициловой кислоты:

  • Тромбо АСС;
  • Аспирин Кардио.

Тромбо АСС — препарат ацетилсалициловой кислоты, который выпускается в дозировках, подходящих для профилактики развития тромбоза мелких и крупных сосудов

Также для улучшения вязкости крови показано применение таких препаратов, как:

  • Трентал;
  • Курантил;
  • Дипиридамол.

Курантил назначается для разжижения крови, профилактики тромбов

В случае если в основе повышения уровня гемоглобина лежит полицитемия, назначают цитостатическую терапию.

Самым известным с древних времён способом, помогающим успешно бороться со сгущением крови, является применение пиявок. Эти кровососы живут в болотах и других водоёмах со стоячей водой, однако на современном этапе предоставление услуг по гирудотерапии (лечению пиявками) оказывается многими клиниками.

При прокусывании кожи пиявка выделяет специальное вещество, разжижающее кровь, что способствует снижению её вязкости и нормализации уровня гемоглобина

Помимо этого, некоторые источники рекомендуют использовать мумиё — по 1 таблетке перед сном на протяжении десяти дней. После этого необходимо сделать пятидневный перерыв, и курс лечения повторяют.

Из других народных методов лечения стоит упомянуть употребление отваров трав — крапивы и берёзовых листьев, которые заваривают кипящей водой из расчёта 1 столовая ложка на стакан воды и употребляют после настаивания.

Настои листьев крапивы применяют для разжижения крови

При повышенном уровне гемоглобина рекомендуется увеличить жизненную активность, заниматься спортом, при этом отдавать предпочтение водным видам и закаливанию. Если нет противопоказаний, можно вступить в ряды доноров.

При повышенном уровне гемоглобина рекомендуют ограничить употребление мяса и субпродуктов, отдавая предпочтение овощам и фруктам

Диетологи советуют уменьшить потребление богатых железом продуктов, к которым относятся:

  • мясные изделия;
  • печень;
  • свёкла;
  • сок из гранатов;
  • гречневая крупа.

Рекомендовано употребление:

  • растительных продуктов;
  • творога;
  • каш;
  • морепродуктов и рыбы.

Как понизить

Проблема повышенного уровня гемоглобина в крови у мужчин приобрела достаточную актуальность в настоящее время. Ее разрешение нельзя оставлять без должного внимания. Определенная роль в снижении гемоглобина отводится следующим методам.

  • Организация правильного питания.

Эффективным является полнейший отказ от красного мяса, жиров, способствующих появлению в сосудах холестериновых бляшек и тромбов. Под запрет попадают: красные ягоды, фрукты (гранат, яблоки, хурма), овощи (помидоры, болгарский перец), гречневая крупа.

Достойную замену мясу составят грибы, рыба, морские продукты, а также бобы, соя, фасоль (имеющие в своем составе растительный белок). Введение в рацион молочных продуктов обеспечит организм кальцием, который не допустит усвоения организмом железа. Пользу принесет ежедневное употребление салатов из мокрицы, кипрея и сныти.

Приемлемым вариантом диеты при повышенном гемоглобине станет организация рыбных и мясных дней (по одному дню в неделю) в сочетании с приемом супов, салатов, молочных блюд в остальные дни.Употребление достаточного количества жидкости для разжижения вязкой крови.

Важно не допускать сбоев механизма охлаждения (потоотделения), который предотвращает перегрев тела, особенно в летнее время. Эффективными напитками, способными утолить жажду, выступают чаи, компоты, травяные настои

Расчет нормы принимаемой жидкости составляет 50 мл на один килограмм веса человека (общее количество, включающее еду и питье). Пить следует мелкими глотками в течение каждых тридцати минут по 50 мл.

Медикаментозное лечение.

Оно заключается в приеме специальных лекарственных препаратов, способствующих нормализовать свертываемость крови. К ним относят кардиомагнил, курантил, трентал. Данные лекарственные средства назначаются терапевтом после проведения соответствующего обследования.

Особого внимания в лечении заслуживает кардиомагнил, представляющий собой уникальное сочетание гидроксида магния и ацетилсалициловой кислоты, способствующее профилактике образования тромбов.

При этом повреждающее действие кислоты на слизистую желудка нейтрализуется гидроксидом магния, а снижение риска развития серьезных сердечно сосудистых осложнений достигается за счет ацетилсалициловой кислоты. Определение оптимальной дозировки соответствующего препарата, длительность лечения осуществляется врачом.

Следует помнить, что запрещается прием поливитаминных комплексов, содержащих медь, фолиевую кислоту, препараты железа и витамины группы В.Ведение активного образа жизни.

В сочетании с отказом от курения станет для мужчин самым действенным способом понизить гемоглобин. Весьма уместными в этом случае будут различные типы активности: развивающие выносливость (ходьба, плавание, теннис, езда на велосипеде), развивающие силу (ходьба по наклонной местности, вскапывание земли, переноска продуктов). Этот метод способствует нормализации работы костного мозга, который, как известно, ответственен за выработку гемоглобина.

Нетрадиционные способы снижения гемоглобина.

Гирудотерапия (лечение пиявками), мумие, эритрофорез (удаление избыточного количества эритроцитов из кровотока), донорство (гуманный способ решения проблемы).

Перечисленные методы снижения гемоглобина дадут желаемый результат при условии отсутствия нарушений в функционировании внутренних органов человека.

Отклонение гемоглобина от нормы — это повод для немедленного обращения к врачу.

Внимательное отношение к своему анализу крови позволяет на ранней стадии предотвратить такие опасные заболевания, как инфаркт и инсульт.

Решение проблемы с высоким гемоглобином под силу квалифицированному врачу при своевременном обращении за консультацией.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция и пенис